Gimnasia para vagueras

[datenshiblue]

Yo hace mucho que no tengo agujetas. Diría que no me hace nada, pero no es verdad, si me hace, así que tiro y ya está.

Tengo la suerte de hacer musculo fácilmente. O la desgracia porque tengo unas pantorrillas xxl duras como piedras que no caben en ningunas botas bonitas. Los brazos (excepto tríceps) están cogiendo forma con el boxeo, los tengo mejor que hace años. Pero en serio, debería meter ejercicios de fuerza para tríceps, aductores y abdominales porque doy pena.

Hago rutina de 100 abdominales diarios (total, son diez minutos, si llega, no me cuesta mucho), pero es que los abdominales son más acalla conciencias que otra cosa.

Para eso mucho mejor Pilates. Pilates es un currazo y tonifica de maravilla. No es ninguna tontería.

[LastKiss]

Yo hago pilates y nos meten planchas y otros ejercicios de abdominales, al principio era un desastre y no podía con mi alma, pero ahora súper bien. Pero por mi forma de tripa no me quedan marcados o aún hay grasa, me da igual, pero si toco están duros.

[datenshiblue]

Si si, es que para glúteos y abdominales es la leche. Yo era muy adicta y tenía una fuerza en la tripa que no se si volveré a tener algún día. No tenía los abs marcados ni nada así, quizá un poco los superiores, quizá echándole imaginación

Ficho boxeo hoy también.

A ver si me animo también mañana, que el viernes quiero darme el tinte porque el sábado tengo comida. Y entre siesta y tinte, el boxeo ya atpc.

[rxhula]

Madre mía me siento fatal, mi nivel físico es blandiblú, hace un mes que me operaron y no he podido más que dar paseos despacio, así que ayer me vi con ánimos, hice 5 minutos por ser generosa de saltar a la comba y 20 sentadillas...tengo unas agujetas en las piernas de vergüenza!!!!
Aquí dais premio a la más patética??? Me lo llevo de calle

[datenshiblue]

Bienvenida al club!!

[LastKiss]

Es que las sentadillas si no has hecho durante mucho tiempo, te dan unas agujetas de morirse.

Hoy he ido a yoga y me ha parecido súper difícil. Quiero ir a andar otro día, a ver si me cuadra, porque con este calor el horario es limitado.

[thebash]

Chicas de Switch, el just dance lo habéis probado?
Lo han rebajado en nintendo... a ver si bailando consigo levantar el culo del sofá

[datenshiblue]

Nou. Yo de Switch solo el boxeo. Quiero coger el ring fit en algún momento pero no me viene nunca bien.

Por cierto, ayer hice. Hoy tinte.

[-M-]

Adiós a mi plan de ir hoy al gimnasio. Entre el calor, que llevo días durmiendo fatal y que estoy con un cansancio acumulado de estas tres últimas semanas del curro, me había puesto la alarma a las 8 para ir de 9 a 10 pero la he apagado y me he vuelto a dormir, mira que no suelo ser capaz de volver a dormir una vez me despierto pero es que estoy zombie perdida, las ojeras ya me llegan hasta el subsuelo. Voy a hacer un par de recados que tengo que hacer, vuelvo a casa, como, me ducho y a currar. Me consuelo pensando que bastante me muevo en el curro, algo es algo. Mañana sí que tengo que ir si o si, al menos ir dos días esta semana, y mañana no tengo excusa que tengo el día libre.

[LastKiss]

Quería ir a andar hoy a última hora de la tarde, pero no sé, con este calorazo... Ya veré luego si es posible.

[thebash]

pues creo que me voy a apuntar al gimnasio, que veo en agosto siguen teniendo clases; ya retomaré la switch cuando se vayan estos calores infernales.

Ahora a ver si lo hago, y cuantas veces voy

[-M-]

Hoy si que he ido al gimnasio He estado como una hora y cuarto o así, cardio no he hecho ná, 5 minutillos de andar en cinta para calentar un poco y luego todo pierna, hip thurst, prensa inclinada, sentadillas en la smith, máquina de cuádriceps, máquina de femoral, peso muerto rumano con barra, abductores y aductores, entre 4 y 5 series de cada. Casi no puedo bajar luego las escaleras

[LastKiss]

Yo ayer con el calor... Me fui a la piscina y chapoteé un poco, pero no me da para ejercicio. No sé si hoy me daré una vuelta para andar.

[Marezha]

Bueno bueno bueno... Casi mes y medio después ¡por fin he hecho ejercicio!



He hecho 40 minutos en la bici estática. Nada más bajarme de la bici me ha bajado la regla
Tal cual Es verdad que me tocaba en estos días, aunque yo creo que ha sido el shock de mi cuerpo ante la vuelta a la actividad, que no ha sabido como reaccionar y le ha dado por ahí

Mi plan es hacer algo de cardio esta tarde también y salir luego a andar con el perro. Bueno, ese era mi plan antes de que la regla haya decidido unirse a la fiesta. Así que lo del cardio veremos y lo del perro, como nos tenemos que parar cada 10 metros a oler cosas, pues tampoco cuenta mucho como ejercicio.

[-M-]

Yo ayer con el calor... Me fui a la piscina y chapoteé un poco, pero no me da para ejercicio. No sé si hoy me daré una vuelta para andar.

En mi gimnasio los findes no encienden el aire acondicionado porque no hay trabajadores (que podrían programarlo como las luces y la música, digo yo, pero bueno) y hay varios ventiladores, yo hoy aprovechando que éramos literalmente cuatro gatos, me he agenciado un ventilador y me lo he ido moviendo por todo el gimnasio para que no me diera un soponcio. Me ves ahí moviéndome de máquina a máquina con la toalla al hombro, el móvil y la botella de agua en una mano y el ventilador en la otra mano

[datenshiblue]

Yo el viernes y ayer libré. Hoy quiero retomar aunque tengo el cuello pachucho, a ver si me lo permite. De momento ya me he puesto la ropa de deporte para no hacer pereza luego

[Jolene]

He conseguido hacer algo esta semana, especialmente ayer que no hizo calor.

Necesito aumentar la carga, con la que tengo ya no avanzo, pero hostitú, entre la subida que pegó este material durante/tras el confinamiento y supongo que por la subida general ahora, me quedo temblando Tenía que haberme comprado un set de discos intercambiables que vi genial de precio cuando miré en 2019.

Se les ha ido la olla y mientras no la recuperen me quedo con lo que tengo, aunque muscule como un mosquito.

[Sys]

He conseguido hacer algo esta semana, especialmente ayer que no hizo calor.

Necesito aumentar la carga, con la que tengo ya no avanzo, pero hostitú, entre la subida que pegó este material durante/tras el confinamiento y supongo que por la subida general ahora, me quedo temblando Tenía que haberme comprado un set de discos intercambiables que vi genial de precio cuando miré en 2019.

Se les ha ido la olla y mientras no la recuperen me quedo con lo que tengo, aunque muscule como un mosquito.

Has mirado en Wallapop? aunque mi experiencia con las pesas es que la gente las vende al mismo precio que en tienda, cosa que no entiendo, pero a veces encuentras discos bien de precio. Yo tuve que comprar unos ahí nuevos porque no quedaban en decatlón, los pagué al mismo precio pero es que no había en ninguno, ahora ya hay stock siempre y habrán bajado algo los de segunda mano

[Jolene]

Has mirado en Wallapop? aunque mi experiencia con las pesas es que la gente las vende al mismo precio que en tienda, cosa que no entiendo, pero a veces encuentras discos bien de precio. Yo tuve que comprar unos ahí nuevos porque no quedaban en decatlón, los pagué al mismo precio pero es que no había en ninguno, ahora ya hay stock siempre y habrán bajado algo los de segunda mano

Pues mira, ahí no se me había ocurrido, estaba mirando en tienda. Pero la verdad es que me da asquito... una vez me llegó (de una tienda, por eso fue más indignante) un aparato deportivo usado que no se habían molestado en revisar ni limpiar antes de poner de nuevo a la venta y fue repulsivo, aún recuerdo el olor y las manchas/salpicaduras de sudor. Para estas cosas prefiero que estén sin estrenar, por mucho que se puedan limpiar.

Edito para añadir que justo la otra noche vi en Wallapop (sin buscarlo, me salió nada más abrir la app) una barra con discos intercambiables y entré al anuncio, pero porque me llamaron la atención los pieses que se veían del que hizo la foto... Si lleva así los pies, cómo tendrá el material. Náh, soy muy escrupulosa, la verdad.

Y si dices que las venden al mismo precio que en tienda, menos aún.

[LastKiss]

Pues es de las cosas que pienso que mucha gente las compra y se le quedan sin estrenar, yo vendí unas muñequeras para hacer pesas que me compré en un arrebato y las vendí a mitad precio por sacarmelas de encima.