Gimnasia para vagueras

[Pinkdemia]

He conseguido volver a bajar. De momento pierna y ya. He tenido un SPM de caballo este mes, de los que hacía meses que no me daban. Y creo que me va a bajar la regla también

[thebash]

yo al final nada, y esta semana la tengo complicada

[Agua]

No sé si lo puese, el sábado hice una clase de reformer. La profesora era nueva y tenía un estilo muy distinto.

Hoy tengo clase en un rato y una pereza, todavía no me he apuntado pero voy a hacerlo ya.

[rxhula]

La semana pasada con la regla solo fui dos días, está sigo sin ganas pero tengo que ir porque nunca las voy a tener

[Gorgeous]

Sábado hice bici y brazos.

Domingo, bici y core.

Hoy bici.

Mañana quiero hacer brazos para descansar pierna que hoy iba arrastrándome en la bici.

[BlueTears]

A Dios pongo por testigo que de hoy no pasa hacer boxeo de la Switch.

A ver con qué excusa vengo esta noche.

[thebash]

yo hoy nada; si tengo fuerzas saldré ahora en el rato de la comida

[Arizona-baby]

Yo hoy bodycombat. La semana pasada fui 3 días a clases. Y tenia unas agujetas en las piernas para morir.
Este finde no he hecho nada.

[Pinkdemia]

Virgen qué agujetas. Y eso que apenas toqué pierna

[thebash]

pues ya he hecho el paseito, 45 minutos, casi muero que el sol ya pega, así que voy a tener que cancelar ya mismo

[LastKiss]

Hoy he madrugado y he salido a andar y luego a pilates, bien por mí! A ver si consigo salir tres días a andar así.

[BlueTears]

Lo hice!!





42 minutitos (ya iré subiendo). Seis meses después. A ver si mañana repito. Además hemos subido baldosas al trastero, que también tiene que contar.

Me duelen las lumbares Y el tobillo. Tengo que ponerme al día pero ya.

[Agua]

Estoy pensando que cuando haga más calor me iría mejor ir temprano al gimnasio.

El problema es que no sabría qué desayunar antes de ir al haber poco tiempo de margen. Aún yendo tarde a la hora que quiero tengo que haber comido un mínimo de dos horas antes para no sentir la sensación de que te puede subir la comida.

No sé si un par de puñados de frutos secos y un café con leche serían suficientes.

[BlueTears]

Yo comería el café con cereales integrales y algún fruto seco o una tostada con crema de cacahuete.

Yo cuando voy a montar por la mañana tomo una tostada de pan integral con mermelada o con tomate y pavo (prefiero esto, pero no lo puedo tomar siempre) y 15 almohadillas de all bran choco en el café, y lo aguanto bien (es bastante ejercicio) y no se me vuelve.

[Pinkdemia]

Yo es que recién levantada no funciono. Y para cuando espabilo ya hace mucho calor

[Agua]

Uy, no sé me hubiese ocurrido la mantequilla de cacahuete. Gracias @BlueTears

[Pinkdemia]

Bueno, hoy TS y voy a ver si consigo hacer algo de core. Esta semana y la que viene dudo que haga mucho en condiciones porque me voy a Asturias, va a hacer un tiempo de mierda y voy a estar deprimida y en esas condiciones lo último que me apetece es entrenar

[LastKiss]

Yo si voy poco rato, desayuno muy poco y luego me ducho y como bien. A veces si no tengo tiempo, también, me hago un vaso de leche o una tostada y luego continuo.

[BlueTears]

Hoy también he cumplido. Mañana que es fiesta aquí voy a montar que el finde voy a estar fuera.

[thebash]

yo hoy nada, ni caminar que estaba lloviendo, mañana pinta igual, y esta semana ni sevillanas que no hay clase; a ver si el fin de semana me pongo las pilas.