Foreras deportistas
Moderadores: lamaladelanovela, Sheer
- RoyalBacon
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- Registrado: 12 Feb 2018, 17:04
Como ya tengo muy pillado el tranquillo, parezco la del anuncio de schweppes de contar calorías sé que un día:
En el que desayuno fajita con 1 huevo y dos claras y un poco de feta y jamón cocido
Como ensalada con mozzarella y atún y de segundo pollo
Y ceno algo con salmón llego, además de mis múltiples cafés con leche al día
Si veo que voy corta añado skyr o huevos duros que suele ser el día que como legumbres o que estoy premenstrual y desayuno granola casera
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- Amiga especial de Rancín
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- Mareas
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- Ubicación: Con los Pies en la Orilla
- Folle
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- -M-
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- Registrado: 19 Sep 2019, 11:06
Yo es que no me ducho en el gimnasio, me ducho en casa porque vivo a dos calles. Y en el caso de ducharme en el gimnasio tampoco me lo llevaría porque yo jamás me seco el pelo, siempre me lo dejo secar al aire incluso en invierno. Si me lo secara y me duchara allá sí que me lo llevaría. El mío tiene un par de uso común pero por el tamaño que tienen no creo que sean muy potentes.
- Ethelfleda
- Amiga especial de Rancín
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- Registrado: 12 May 2021, 17:23
Yo consumo diariamente yogures proteicos, porque están muy ricos, sacian mucho y encima llevan ese plus de proteina.
Los que yo consumo son los Yopro de Danone, los Lindahls de Nestlé y los Valio de PROfeel.
- aldara
- Influenser
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Yo ahora me ducho en mi casa cuando voy al gimnasio pero cuando iba a un gimnasio en el que me duchaba era muy pichi y tenía secadores ghd, planchas, champus de kerastase,... vamos, casi mejor que en mi casa entonces obviamente no llevaba secador.
- Mareas
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- Registrado: 12 Feb 2018, 09:57
- Ubicación: Con los Pies en la Orilla
Desde hace unos años las he incluido en rutina y las hago de manera casi inconsciente. 2 o 3 minutos cada día, suelo intercalar ejercicios, no hago siempre las mismas.
Las hago para fortecer zona de abdomen pero también me ayudan a fortalecer la espalda.
Si estás empezando mira los videos de Gym Virtual (reto planchas o ejercicios abdomen planchas) que explica muy bien y te ayudará a posicionarte bien.
- Ethelfleda
- Amiga especial de Rancín
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- Registrado: 12 May 2021, 17:23
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- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1270
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- Mareas
- Forera de pro
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- Registrado: 12 Feb 2018, 09:57
- Ubicación: Con los Pies en la Orilla
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