Gimnasia para vagueras
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
- thebash
- Origen
- Mensajes: 12315
- Registrado: 12 Feb 2018, 07:31
- Ubicación: nos vemos en nuevos sueños
Así que me apuntaré, no se si este fin de semana o ya después de Semana Santa.
Por ahora sigo con el resfriado, así que nada de paseos; mañana por fin Sevillanas, a ver si sobrevivo a la clase, que me cuesta la vida hacer algo.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25939
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
- Contactar:
- rxhula
- Queen Acid
- Mensajes: 8671
- Registrado: 12 Feb 2018, 13:21
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 28083
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Normalmente voy en otro horario y los jueves parece que es para las pro. Además decía que hay gente que va todos los días y esta semana ha habido festivos y hay que compensar.
- Gorgeous
- Origen
- Mensajes: 13129
- Registrado: 13 Feb 2018, 21:35
Estoy muy baja de moral, llevo sin salir de casa por ocio más de un mes y lo único que hago es trabajar, limpiar, cocinar e ir a la compra, me siento como cenicienta. Mi marido se ha lesionado y no puede hacer nada, con lo cual me toca a mí hasta recogerle la ropa y llevarle el plato a la mesa, entre las tareas dobles y no salir por no dejarlo solo estoy muy plof, he arrasado con los buñuelos y no me he movido nada.
Y todavía le queda a ver si cambio el chip y salgo a pasear después de comer y meto bici y vídeos el fin de semana, y vuelvo a pesar lo que como porque esto se ha descontrolado.
- Arizona-baby
- Amiga con derecho
- Mensajes: 1608
- Registrado: 09 Sep 2019, 14:17
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25939
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
- Contactar:
-
- Prenda Santa
- Mensajes: 4862
- Registrado: 10 May 2018, 23:44
Los ejercicios los adaptan a ti, eso no te tiene que preocupar. Hay ejercicios para todos los niveles. Además, las máquinas tienen unos muelles y el monitor pone más o menos dependiendo de tu fuerza y del tipo de ejercicios que haces. Si es por eso no tiene que preocuparte, lo probé por primera vez hace meses y sin problema. A ver, tienes que aprender pero como en cualquier ejercicios que hagas.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25939
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
- Contactar:
Hoy me ha pasado algo que también me pasó al menos una vez anteriormente y es que no me subían las pulsaciones en la cinta. La otra vez interpreté que la pulsera no las media bien, pero esta vez lo verifiqué midiendolas manualmente y tal cual, no pasaba de 125. Estaba por supuesto roja como una guinda y sudando a mares, pero con las pulsaciones bajas. Estuve mirando por Internet y dice que es por agotamiento, que es la manera que tiene tu cuerpo de rechazar ese esfuerzo en ese momento. Luego ya al final me empezaron a subir, pero no mucho, apenas 150 cuando habitualmente me paso casi toda la cinta a 160-180. Creo que en todo caso entrenar por la mañana no es lo mio.
Luego hice core y bueno, me costó mucho igual pero voy intentando avanzar, haciendo más ejercicios para involucrar más grupos musculares o hacerlos más dinámicos. Pero me cuesta todo la vida. Hoy creí que me moría.
- Yessel
- Rusa
- Mensajes: 7600
- Registrado: 12 Feb 2018, 17:40
- Ubicación: Islas Canarias
Esto no puede seguir así. Le he pedido a mi padre que me deje unas mancuernas que tiene de varios tipos y él no usa, estoy por pillarme una de esas colchonetas para suelo y hacer al menos tutoriales de fuerza en casa y algún día combinar con zumba o algo que me mole.
Me ha salido en instagram una señora de mediana edad que hace este tipo de ejercicios en casa, Petra Genco o algo así se llama, y me ha parecido llevadero para empezar y hacer en casa. A ver si tiene canal en YT y me pongo una rutina porque entre el trabajo, mi pisito y que mi madre está de baja y pocha de salud, estoy del tingo al tango que si médicos, recados, pruebas, etc. pues no me da la vida para encajar todo.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25939
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
- Contactar:
-
- Prenda Santa
- Mensajes: 4862
- Registrado: 10 May 2018, 23:44
Esta mañana he hecho reformer con bandas elásticas y tela. Haces media clase de pilates con bandas y media de reformer.
En el calentamiento ya no podía más, aún así he aguantado como una jabata. Hemos trabajado un montón brazos y se nota, creo que voy a tener agujetas.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25939
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
- Contactar:
Crea una cuenta o inicia sesión para unirte a la discusión
Necesitas ser miembro para publicar una respuesta.
Crear una cuenta
¿No eres un miembro? regístrate para unirte a nuestra comunidad
Los miembros pueden iniciar sus propios temas y suscribirse a los temas
Es gratis y solo toma un minuto
Registrarse
-
- Comparte en las redes
-
- Statistics
-
Total
Posts: 3664471
Topics: 8255
Announcements: 6
Importants: 3
Topics per day: 4
Posts per day: 1584
Users per day: 5
Topics per user: 1
Posts per user: 328
Posts per topic: 444
Attachments: 173 (16.71 MiB)
Active posters: 5619
Start date: 31 Ene 2018
Your IP: 3.12.129.83
Total users: 11162
In total there were 2719 users online in the last 24 hours :: 678 Registered, 0 hidden, 2041 Guests
Usuarios registrados: -(SuMMerLoVe)-, 93slau, _ADA_, _thunder, abril 25, abril_zaragoza, Achís, Acuario, aelita, Afraid80, Afrodita, Ahrefs [Bot], Ainam, akiisha, akita88, al.liena, Alaia, Alasrojas, aldara, alesa, ALESBROS, Alesico, alexa11, All fired up, Alma, Almendroski, amapoladeciudad, Amaranta-, Amazon [Bot], amberb, Ana_Elendil, anazgz, andreata, Aninia, Ann_Bradbury, Anom, Antípodas, anxa, Aphrodite Of Crete, Aquilifer, ArcticGirl, arenak, Arenhea, Arla, arrozconleche, arya, Ascarje, Asukasa, Atypica, audrey_me, Augusta, Auren, aussie, Avenged, Aviendha, avonlea, AXLROSE, ayaka, Azul, azulius, Azure, Baby77, bagbag, Bambieyes, Barre, Bayo, baytadarrell, Bbar, beautygirl, Becket, Behindblue, Bel69, Belgravia, Belly Button, belu, Bengala, bequerelia, Berta, bettyk22, Biain, Bibibi, Bihotza, Birne, Bisou, Bitrix, blancanieves82, Blondie, Blue Velvet, blue_city, Blue_Ivy, BlueBride, bluemarine, Bola, bolboreta369, borg, Brianna, Britishland, Brivido, BrookeDavis, Brujilla9, Brújula, Bubu, BunySa, Burbu, Burbux, BurkinaFaso, Caffeine, Caimen, Calma, Calypsa, Camboya, Camino, Cande, canirove, Caperucita Rosa, Capricorn, Caracola, Carei, Cari, Carlota91, Carmela, Casiopea, Castañuelas, Catavic, celiaalce, chairum, Chanel, Cherokee, cherrywaves, Chim*, Chiquidmaster, Chispas, chocolat, christtinita, Cinammon, Cinnamon83, Circa, cittadella, claramp, clautia, Cleopatra, Cliath, clin, Clover, Codes, Coffeelover, conichi.wa, Conlou, Cora63, cornflower, Crim36, Crisalida, criscanbel, Crisocola, crispa, Crispis, CrossFat, Cupid, dafne78, Daimona, daisy, Dakota18, Dana Scully, Daridi, Darkmoon, Delma, Deneb, denita, desertsound, Desidia, DEVA, diecinueve, disco, dobleden, DoñaUrraca, Dragna, Driada, Dunae, Dynamite Diva, Ego, eileen, Einhorn, Elentari, Eleven, Eli, elle85, ellis, Elounda, ely79, Eme_g, EMMA7, enchinada, Enfermera30, Enone, entropía, eraseunavez, Error404, Ese, Espechica, Estrellada, Ethel, Ethelfleda, evadina, Evadine, Evail7, EverLine, evy710, Fantasmiko, fashiondia, FEMMEVINTAGE, ferrero rocher, Flandehuevo, FlorDelCampo, Fog, Folle, Foxdog28, frangipani, freebird, Frenesí, Freya222, g. g. abrams, Galbadia, Gamir87, Gea, Gema, Genete, Genevieve23, Gentileschi, georx__, Gilly, gilmore, Ginberta, Girl7135, giselle48, Giulietta86, Goja, Goro, Gracaze, Grace, Grannoche, Grisgras, Guajina, Gwylleon, gynthali, Hades77, Hamptons, happy_girl, harland, Hazel_eyes, Hebe, Hedwig, Helena_bennet, helenadetroya, Helenn, Helvética, Hermiones, Herna, heyjude, Hierbabuena, Himbeere, Hornella, hornimans, hukaa, HunkyDory, Hyrule, Héroedeleyenda, icara101, idg, Ifni, Igandea, Igranka, Iguazú, Ilyushin, ImperatorFuriosa, inka, Inés el internado, Irati, Irene00alc, Irlanda, ISABEL7, Iseo, isfahan, Isitas, Ivana89, Ivory75, J.., Jacapaca, Jenny, jmac, Jojo, juanita, juanolas, jude`s girl, Julieta., k25, Kakko, kal, Kamchatka5, kapaileia, Kara-leon, karcao, Karmel, kasube1@gmail.com, Katya_Zamolodchikova, Keendra, Kenara, Keppra, Khaleesi_00, khalessi, KiaraBll, Kim Wexler, kimmidoll, Kirsten96, Kiwi, Kofi, Kulnitsa, Lady_Aliena, LADY_TORRIJA, Ladybird, Ladypinkita, ladyrebeld13, laetita, lahima, Lalaland, Lali, lamaladelanovela, Lamoquis, Lanni, Lantigua, lareinadeldesierto, Lastdaysofsummer, LastKiss, Lau.raq, Laura1112, lauraacuario22599, LauraPalmerr, laurenandolivia, Lauru89, laury, Lauryvainilla, Lauval, LaVecinaMorena, Laylah, Legami31, Lemon pie, Leonella, Light, Likis, Lilliput, LimaLimon, lincemistico, lindogatito, Linita, Linitaop, Lisa, Lisabeth, littleanchor, Littlesecret, livais, Lizy, Lluvia, Loctem, Lola_lolita, Lolaila, lolaparaguera, Lolitahaze, LoreG17, Lorelai, Lorelay, Lostingthemind, Lou, Loya, Lsodio, Lucerito, Lulamae, luna77, Lunae, lupi, Lurdi, Lusonin, Luxxy, m2rv125, Mabrilus, Made, Madeleine Elster, Madison, Madoka, Magenta, Mai, maimai, Maire, malditadecadencia, Mandarina, Mandarina87, mandarinetes, Manon, Maqui Poppins, Mara29, Marayo, Margaret, Maria09, Mariajo, mariam_, MarieGon, marjato, Marramew, Marriott, Marta Hortelano, MartaOakenshield, Martuki, Marux, marvala, marvic, Marynie, Massima, masymejor, mavi, Mavikedi, Maylan, Mayonesa, Medina, Meiga85, Melenara, Melissssa, memberj06, MeNac, MenosEsMas, Mercury, Mermelada, mestra, mevacor, mia, Mia Wallace, Miika, mikaela, Mima, Minia, MIRANDA, miranda19, Miriam92, Misi, Miss Eisbrecher, Miss Trendy, missborder, Missfake, missjunio, misspampita, Missrous, MissShrimpton, Mita, Mmc, mn81_, MOLINEX, moncrotiña, MondaLironda, Monina25, Monsi, Monsoon, Montreal, Morgana, Moria, morla, Mrs Ginevra, Mrs.Darcy, Muits, Muminka, N0la, Nahir, nana98, Nashra, Nat7, Nauj, Nefertiti, negofer, Ni_idea, Nigiri, Nikita, Nina84, NINDE, ninoni, niscalo, Nive, Noa16, noah95, Noelia_monmar, Noosa, Nordic Girl, Noriko, NOVEMBER, november_rain, nubecilla, Nubi, nuria315, Nurit, ochibi, Ohmayway, Ohne, Olene, Optimisty, Orangina, Oriona, Osdicarana, Otawa, palustre, Papaya, Pardilla, Paris Keene, pastora, patata, Patri1987, patri3033, Patri87, paulaula, Paulina000, Penelope18, Pentesilea, Pequi, Perravida, Petalo, Petri, phantomhive, Piedreta, pikara, Pinguino, PinkiePie, PinkPoni, pinky_winky, Pinngo, Pity, Pocahontas, poderosa, Poljús, poppie*, Praline, Predictivo, prettyinblue, Pringle, QueenCharlotte, quemasda, Quinn, raedera, ramoncilla, Ran, RataComina, Ratitapresumida, Reina30, Rewestrica, Rhaenys, Roci, Rocinante, Roma, Romana, roreray13, ROS, rose84, Roseblue, Rosental, Rubini, Ruth2114, Saans, sade, safara, Safina, Sagutxo10, saltaconmigo, sanyo, sara_33, Sarabi, sarottes, Saudade, Savitri, saymar, scarlettmine, Semrush [Bot], Serendipia, Setilla, Sgc, Sheer, Shya, Sibylla, Sidonie, siete, Silver, Sinonim, sirenita, Sita_, Sixna, sofing, solace, soldeinvierno, Sombra, Soncheu, Sonmed, sophia, Sophie-Neveau, Sorgiña, sorrenta, Sorrynotsorry, Soul**, Soyfandeti, Soyyomismapelirroja, Spooky, sr2410, Sra_Heisenbeer, Stargaze, Su14, SueEllen, SugusDePiña, Suki, superluzu, Supernova, Surferrosa, Suzy_Q, Swanhilda, Sémavy, Tabata, Tam, Tangerine, Tas, tatiana.099, Tayana, thebash, ThunderBell, thu'um, Tiara, Tierra, Toctoc30, tolip, Topa, Treparole, Trichi, tronca, trsa_weisr, tsuki, Tundra, txia, Txuly81, TxuTxu, uauei, Uma Thurman, UmaZurman, UnicornioRosa, Urania, Urda, USIL, Utena, Uxía, uñameñiquedelpieizquierdo, Valentina, vampiresita, Veem, vega, vegagarcia, Veranito, Veronica221994, Vikingacosmica, vmrgb, Wan, Weisber, whatshername, Wiki, wildbrunette, Willow, Wopa, Would?, Wowyop, X781, Ximana, yeaci, YellowSubmarine, Yessel, yucar, Yuliayulia, Yuninerea, zetah, Zhade, Zielinsky, ~Lilith~
Newest member: Dianacaballero94