Meal-prep, o cocinar para varios días
Moderador: Lunnaris
- kukogal
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 226
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Cuartos traseros de pollo con zanahoria al vino blanco y hierbas provenzales con la slow cooker.
Ensalada de garbanzos con pollo, maíz, pimientos, tomate y aguacates.
Bulgur con cebolla y tomates marinados.
Albóndigas de pollo/pavo con salsa de tomate.
@Nicoleole me podrías pasar la receta del guiso peruano? tiene muy buena pinta
- Claire Fisher
- Influenser
- Mensajes: 648
- Registrado: 12 Feb 2018, 10:28
- Nicoleole
- Amiga especial de Rancín
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- Registrado: 15 Feb 2018, 01:08
- Avena trasnochada con plátano, berries y crema de avellanas. 5 raciones
- Ensaladilla. De la normal y con remolacha. Preparo todo separado (patata, vegetales, huevos..) y al servir mezclo y pongo la mayonesa.
6 raciones
- Arroz frito con pollo y verduras 4 raciones
- Pechuga de pollo a la plancha con ensaladas variadas y puré de remolacha. 4 raciones
- kukogal
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 226
- Registrado: 12 Feb 2018, 13:10
- Laurapalmer
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- Nicoleole
- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1196
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Boloñesa, con tomates naturales. Para comer con pasta
Un budín de calabacín, que ha quedado bastante mediocre, pero bueno, no todo puede salir bien siempre
Arroz amarillo, con cúrcuma y curry unas 4 raciones
Patatas asadas, con pimientos y cebollas. Una bandeja
Caldo de verduras con fideos, unas 3 raciones
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- Reina de Rancia
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- Registrado: 12 Feb 2018, 10:23
Yo solo congelo la salsa cuando hago meal prep. La pasta no la congelo nunca, se hace al momento, si no, está malísima
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- Amiga especial de Rancín
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-Tortitas de calabacín.
-Garbanzos con bacalao y pimientos.
- Empanada de pisto y atún (para dos días).
-Salchichas con salsa de tomate.
-Tortilla de patata para tomarla en el desayuno, con pan con tomate.
Las cenas serán comidas hechas al momento:
-Revuelto de champiñones y gambas.
- Pechuga de pollo a la plancha con ensalada.
- Ternera a la plancha con ensalada.
- Alitas de pollo en la Air Fryer.
-Salmón al horno con patatas.
- RataComina
- Condemora
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- LastKiss
- Reina de Rancia
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- Laurapalmer
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- LastKiss
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