Y llega un día que PUM

[cerocero]

A mí me pasaba lo mismo, @LastKiss, lo que me hacía no dormir era saber que tenía que madrugar. Ahora que tengo horario de tarde duermo más y mejor, es mi horario ideal, madrugar ha sido siempre un suplicio para mí. Antes, si me desvelaba a las 5 y pico o seis, ya no me dormía, pensando en lo poco que me quedaba para levantarme. Ahora me despierto y pienso, qué bien, puedo dormir unas horas más, y me quedo frita de nuevo. Me da mucha tranquilidad este horario.

Donde yo estoy hay algunas plazas de tarde y casi nadie las quiere, el horario de obligado cumplimiento es de 14 a 20h, y luego la hora y pico que queda se puede completar desde las 12 o hasta las 21. Yo si no tuviera hijos creo que iría a por una de esas porque odio madrugar más que nada en el mundo, a mi me cuesta muchísimo y me pasa lo que a ti, que tardo más en dormirme porque sé que tengo que madrugar y me pongo nerviosa, y luego que mi horario natural de dormir es como entre la y las 2 y hasta las 9-10.

[Mareas]

@Elounda El tema dormir yo lo llevo fatal desde que cumplí los 39 más o menos.
Ahora me despierto dos-tres veces en la noche (camión de la basura, mi sr padre, ruidos en la calle y ansiedad) , me cuesta una barbaridad dormir y a las 06:00AM ya estoy con los ojos como un buho y me levanto a las 07:00AM porque la cama se me hace insoportable. Antes dormía 8 horas o más seguidas ahora funciono con 6 muy fácilmente. Eso sí a las 21:00h mi cuerpo es un escombro.

[Elounda]

Ah yo no yo a las 21:00 estoy para volver del gimnasio.

Mi problema gordo es la incapacidad de conciliar el sueño. Y es por esa actividad que estoy como una moto siempre

[Ladiwen]

El sábado tuve boda, de día, vamos que la las 12:30 estaba acostada y estoy hoy todavía como si me hubiese pasado un camión por encima, que decrepitud.

Lo pasaste bien? Es lo importante.

Yo ya solo por tener que llevar taconazos ya tendría agujetas y pies amputables, con lo que yo he sido.

Uy fijate que yo de repente he redescubierto los tacones y aguanto otra vez bastante bien, el otro dia de 7 de la tarde a 3 am y como una rosa, debe ser la segunda juventud o algo ajsjjajaja

Ya te doy mis dieses por salir con 3 niños tan pequeños...y ya entaconada ni te cuento...

Yo para salir sí o sí, en tacones, pero como salgo poco pues de una a otra se me olvida...

[Eiriann]

Yo al principio de adoptar a mi gata pensaba que iba a ser así toda la vida, en plan "ya no voy a dormir del tirón nunca más", pero ya la quería tanto que me daba igual. Luego ya se adaptó a mis horarios y hasta se pone a dramar a la puerta de la habitación si opina que ya van siendo horas de irse a dormir.

[bri]

Yo es que tardo en dormirme cero coma segundos, es mi super poder.

[Palma]

Yo es que tardo en dormirme cero coma segundos, es mi super poder.

Yo también, de hecho como algún día tarde cinco minutos, ya me pongo en modo dramas jajaja

[datenshiblue]

Yo es que tardo en dormirme cero coma segundos, es mi super poder.

Yo también, de hecho como algún día tarde cinco minutos, ya me pongo en modo dramas jajaja

Yo es que me duermo sin darme ni cuenta. Ayer, por ejemplo, me tumbe con un saquito de semillas en el cuello porque me dolía bastante y dije, va los 20 minutos que dura caliente y me pongo a hacer algo de ejercicio. Y cuando abrí los ojos habían pasando 45 minutos.

[Palma]

Yo es que tardo en dormirme cero coma segundos, es mi super poder.

Yo también, de hecho como algún día tarde cinco minutos, ya me pongo en modo dramas jajaja

Yo es que me duermo sin darme ni cuenta. Ayer, por ejemplo, me tumbe con un saquito de semillas en el cuello porque me dolía bastante y dije, va los 20 minutos que dura caliente y me pongo a hacer algo de ejercicio. Y cuando abrí los ojos habían pasando 45 minutos.

Normalmente yo tampoco me doy cuenta, pero es que es cuestión de segundos. Pero cuando me doy cuenta es porque igual estoy descansada o preocupada por algo, que tengo que desconectar para poder dormirme, y me doy cuenta cuando ya he dado tres o cuatro vueltas en la cama jaja.

[Kira]

Os envidio, yo a veces tardo muchísimo en dormir. Lo que me deja en modo ko es tener un podcast bajito de fondo, escuchar hablar, cuando veo que me quedo frita lo apago y a dormir.

Mi novio es de los que duerme en 1 segundo y nada le despierta.

[Elounda]

Ya te digo. Yo me tengo que endrogar viva

[Madison]

Yo desde que tuve un problema personal que me alteró el sueño no he vuelto a dormir como antes. El caso es que noto cansancio y ganas de dormir, pero no paso de X horas, no duermo más aunque note que me hace falta.

[cerocero]

Os envidio, yo a veces tardo muchísimo en dormir. Lo que me deja en modo ko es tener un podcast bajito de fondo, escuchar hablar, cuando veo que me quedo frita lo apago y a dormir.

Mi novio es de los que duerme en 1 segundo y nada le despierta.

Yo también puedo tardar mucho, mucho en plan 1h, y soy absolutamente incapaz de dormir durante el día, puedo quedarme un poco apijotada pero jamás dormida del todo, es una maldición.
Eso de poner un podcast hablando bajito es lo que hago desde hace unos meses y lo que mejor me funciona, normalmente tardo porque no consigo "apagar" el cerebro, tengo mil pensamientos en bucle, cosas que pendientes, canciones, ideas...y no me relajo, si leo un rato en la cama y luego pongo un podcast (no vale música) es como que centro mi atención en lo que hablan y es como consigo dormirme más rápido, lo programo para que se apague a los 30 min y salvo que esté muy desvelada me duermo antes de que se apague.

MI marido se duerme en 30 segundos pero luego se despierta 7 veces por la noche, yo al menos duermo del tirón o con un minidespertar casi siempre

[Kira]

Os envidio, yo a veces tardo muchísimo en dormir. Lo que me deja en modo ko es tener un podcast bajito de fondo, escuchar hablar, cuando veo que me quedo frita lo apago y a dormir.

Mi novio es de los que duerme en 1 segundo y nada le despierta.

Yo también puedo tardar mucho, mucho en plan 1h, y soy absolutamente incapaz de dormir durante el día, puedo quedarme un poco apijotada pero jamás dormida del todo, es una maldición.
Eso de poner un podcast hablando bajito es lo que hago desde hace unos meses y lo que mejor me funciona, normalmente tardo porque no consigo "apagar" el cerebro, tengo mil pensamientos en bucle, cosas que pendientes, canciones, ideas...y no me relajo, si leo un rato en la cama y luego pongo un podcast (no vale música) es como que centro mi atención en lo que hablan y es como consigo dormirme más rápido, lo programo para que se apague a los 30 min y salvo que esté muy desvelada me duermo antes de que se apague.

MI marido se duerme en 30 segundos pero luego se despierta 7 veces por la noche, yo al menos duermo del tirón o con un minidespertar casi siempre

Igual que yo, puedo tardar en plan 1h y es porque el cerebro no desconecta, con el podcast te adormilas al estar a otros temas.

Yo por el día ni quiero ni puedo, porque si me duermo una siesta me levanto con un dolor de cabeza que me ha arruinado el resto del día.

Mi novio no se despierta nada en toda la noche, hace poco hubo una tormenta monumental y ni se enteró, y hace años durmió durante un terremoto.

[Laurapalmer]

A mí me pasaba lo mismo, @LastKiss, lo que me hacía no dormir era saber que tenía que madrugar. Ahora que tengo horario de tarde duermo más y mejor, es mi horario ideal, madrugar ha sido siempre un suplicio para mí. Antes, si me desvelaba a las 5 y pico o seis, ya no me dormía, pensando en lo poco que me quedaba para levantarme. Ahora me despierto y pienso, qué bien, puedo dormir unas horas más, y me quedo frita de nuevo. Me da mucha tranquilidad este horario.

Donde yo estoy hay algunas plazas de tarde y casi nadie las quiere, el horario de obligado cumplimiento es de 14 a 20h, y luego la hora y pico que queda se puede completar desde las 12 o hasta las 21. Yo si no tuviera hijos creo que iría a por una de esas porque odio madrugar más que nada en el mundo, a mi me cuesta muchísimo y me pasa lo que a ti, que tardo más en dormirme porque sé que tengo que madrugar y me pongo nerviosa, y luego que mi horario natural de dormir es como entre la y las 2 y hasta las 9-10.

Justo ese es mi horario de dormir, una y pico dos y hasta las nueve y pico o 10. En la facultad tenía el horario de tarde también. Y es verdad que muchiiisima gente no quiere este horario por tema hijos y tal. Además me encanta pasear por las mañanas y que se esté tranquilo, levantarme y acostarme sin prisas, hacer menos colas en el super, tener un horario en el que no hay apenas tráfico, tanto a la ida como a la vuelta. Me cambian a la mañana y me da algo. A lo mejor lo puedes cambiar cuando tus hijas sean un poco más mayores, ¿no?

[fresnel]

Yo duermo súper bien. No tengo problemas para conciliar el sueño ni me despierto durante la noche. Además, si he tenido un día de esfuerzo físico llevo un raro inactiva caigo KO en segundos. Si no es el caso, me pongo un podcast y me entero de los primeros 10 minutos si eso.

Peeeeeero ya he podido estar 9 horas durmiendo del tirón que me cuesta horrores despertarme. Empiezo a tener buenos despertares a las 10 horas de sueño.

[cerocero]

A mí me pasaba lo mismo, @LastKiss, lo que me hacía no dormir era saber que tenía que madrugar. Ahora que tengo horario de tarde duermo más y mejor, es mi horario ideal, madrugar ha sido siempre un suplicio para mí. Antes, si me desvelaba a las 5 y pico o seis, ya no me dormía, pensando en lo poco que me quedaba para levantarme. Ahora me despierto y pienso, qué bien, puedo dormir unas horas más, y me quedo frita de nuevo. Me da mucha tranquilidad este horario.

Donde yo estoy hay algunas plazas de tarde y casi nadie las quiere, el horario de obligado cumplimiento es de 14 a 20h, y luego la hora y pico que queda se puede completar desde las 12 o hasta las 21. Yo si no tuviera hijos creo que iría a por una de esas porque odio madrugar más que nada en el mundo, a mi me cuesta muchísimo y me pasa lo que a ti, que tardo más en dormirme porque sé que tengo que madrugar y me pongo nerviosa, y luego que mi horario natural de dormir es como entre la y las 2 y hasta las 9-10.

Justo ese es mi horario de dormir, una y pico dos y hasta las nueve y pico o 10. En la facultad tenía el horario de tarde también. Y es verdad que muchiiisima gente no quiere este horario por tema hijos y tal. Además me encanta pasear por las mañanas y que se esté tranquilo, levantarme y acostarme sin prisas, hacer menos colas en el super, tener un horario en el que no hay apenas tráfico, tanto a la ida como a la vuelta. Me cambian a la mañana y me da algo. A lo mejor lo puedes cambiar cuando tus hijas sean un poco más mayores, ¿no?

Si, no lo descarto para nada

[Sil]

Hace no mucho dormí en casa de unos amigos y no veas el gato, se asomó a mi cama, se me puso encima y me mordía el pelo! Yo oía un crunchi crunchi y ahí estaba él masticando. A mis amigos se lo hace cada noche

pues cómo tendrán el pelo

[MissMell]

Yo duermo súper bien. No tengo problemas para conciliar el sueño ni me despierto durante la noche. Además, si he tenido un día de esfuerzo físico llevo un raro inactiva caigo KO en segundos. Si no es el caso, me pongo un podcast y me entero de los primeros 10 minutos si eso.

Peeeeeero ya he podido estar 9 horas durmiendo del tirón que me cuesta horrores despertarme. Empiezo a tener buenos despertares a las 10 horas de sueño.

Yo igual, diez horas es la cantidad perfecta de sueño para mí. Con menos horas me cuesta mucho despertarme, y con más llega un momento que me despierto por hambre o para ir al baño, pero si no seguiría durmiendo al infinito, como por inercia. Pero con diez horas estoy perfectamente.
También me duermo bastante rápido y en cualquier sitio, coche, avión, tren, salas de espera .. mi pequeño superpoder. Durante el día no soy capaz de echarme una siesta de veinte minutos, si me duermo me quedo tres horas, así que intento evitarlo sobre todo en invierno porque me da un bajón horroroso despertarme de la siesta y que ya sea de noche.
Por la noche me despierto de vez en cuando para beber agua porque me entra mucha sed, siempre dejo un vaso de agua en la mesilla. Pero me vuelvo a dormir en seguida

[rxhula]

Yo me duermo en 30 segundos pero no en cualquier lado, necesito oscuridad absoluta y que no hay ruido, una vez que me duermo como si quieres hacer una fiesta
Yo me acuesto pronto para lo que es España, a las 11 como muy tarde y antes de meterme al sobre la mayoría de días ya no soy operativa, es como si estuviera borracha de sueño y no puedo hacer cosas que requieran pensar demasiado