Alimentación en el embarazo. Qué comer y qué no.
Ya, pero me refiero a que embarazada hay que llevar una dieta especialmente sana y ya no es pq haya riesgos de listeria o no, es que la carne procesada no habria que tomarla en general. Que no es que te estén quitando las verduras y el pescado, no sé si me explico.RataComina escribió: ↑01 Abr 2022, 12:02Jajaja bueno, pero no estamos hablando de comer sano, estamos hablando de qué comer estando embarazada, y si eso son tus hábitos, pues te jode.Lattice escribió: ↑01 Abr 2022, 11:54Ya bueno pero es que comer de desayuno un bocata de jamón york no es sano ni sin estar embarazada !RataComina escribió: ↑01 Abr 2022, 11:00 Ay, pues yo os leo y me da miedo quedarme embarazada xD. Supongo que depende de tus hábitos de consumo. Si tomas todos los días para desayunar un bocata de jamón york, pues te jode. Pero vamos, que habláis de muchas cosas que yo ni idea. Me estoy leyendo esto ya para cuando me quede, pero sin duda cuando me quede me tendré que empapar de manuales y cosas o no sé.
@thairée secundo lo que te han dicho. Yo el alioli siempre lo hago con leche, no lo compro normalmente. Y sale buenísimo, como el de los bares.
Yo como mucho hummus porque me encanta, el de mercadona, y veo que no me lo podría comer. Pues me joderé, sí. Porque se supone que te lo puedes hacer tú pero a mí no me gusta tanto el que me hago yo, y por eso lo compro. ¿Me voy a morir por no comer eso durante 9 meses? Pues no, pero me jodería.
Atún claro se puede comer, el que no se debe es el rojo, pero lo mismo, sin embarazar tambien tiene tanto mercurio que se desaconseja el consumo habitual. Y en niños prohibido.
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@Ohne quizá por eso te hacen la prueba de la toxo en cada analítica que te haces en el embarazo? Porque a mi eso me llamaba la atención que repetían y yo pensaba que para que si había dado negativo en el primer análisis. No sé me había ocurrido que pudiera haber error en eso.
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Fruta solo como pelada y la lavo bien antes. Y cuando haga calor compraré frutos rojos/fresas ya congelados para hacer smoothies.
Todos los días como verdura cocida que voy variando: coles, purés, cremas...
Hoy he comprado endivias para hacer al horno y las espinacas también las como rehogadas con setas, huevos revueltos, etc lo único que no estoy comiendo es lechuga, porque me da palo solo lavar y no cocinar.
La toxoplasmosis se puede coger por comida pero también tocando tierra, no? A mí me da bastante miedo, sobre todo la parte que puedes tenerlo y no tener síntomas. Eso me da pavor.
Todo vuelve en esta vida el recorrido es circular,
También vuelve la alegría cuando se la deja entrar
A ver teniendo cuidado es raro cogerlo. Y tampoco digo siendo una mega loca. Yo me he saltado algun dia algo en los tres embarazos y no lo he cogido. Hay una probabilidad baja de coger cualquiera de las cosas, pero está ahi y te puede tocar la china.Oriona escribió: ↑01 Abr 2022, 15:19 Yo lo que hago es congelar toda la carne y el pescado varios días, además de cocinarlo muy bien antes de consumirlo.
Fruta solo como pelada y la lavo bien antes. Y cuando haga calor compraré frutos rojos/fresas ya congelados para hacer smoothies.
Todos los días como verdura cocida que voy variando: coles, purés, cremas...
Hoy he comprado endivias para hacer al horno y las espinacas también las como rehogadas con setas, huevos revueltos, etc lo único que no estoy comiendo es lechuga, porque me da palo solo lavar y no cocinar.
La toxoplasmosis se puede coger por comida pero también tocando tierra, no? A mí me da bastante miedo, sobre todo la parte que puedes tenerlo y no tener síntomas. Eso me da pavor.
Algún dia he comido carne que no estaba hecha del todo o salmón ahumado. Y en el primer embarazo que no habian dicho nada de pavo pues si que comía tranquilamente. Sushi tb porque no tenia claro lo de la listeria.
Lo que si que he respetado 500% es lo del alcohol porque cualquier cantidad es mala para el bebé. Aunque sea media copa de vino.
Porque la listeria la puede tener igual.
Todo lo que no está pasteurizado, cocinado a más de 75 grados creo que es o pelado puede tener listeria o toxoplasmosis. Y luego hay otras bacterias que también, pero eso es contaminación alimentaria en general.
Y hay que añadir a esto el citomegalovirus y mil cosas más, pero de verdad que hay que tener cabeza y se puede comer normal. Lo que pasa que tiene que ser cocinado todo y punto.
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Jajaja, yo voy a acabar así. Si es que hasta la leche UHT le doy un calentón.Melindabea escribió: ↑01 Abr 2022, 15:35 Entre esta última página y que el embarazo me ha traído que me de asco máximo toda comida caliente, creo que no voy a comer más hasta junio
El yogur lo como tranquila porque leí que allí la listeria tiene que competir con el resto de organismos vivos propios del yogur, así que lo tiene más difícil.
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Jajsjaja nooo leche, queso, yogur pasteurizado no tienen problema de nada!Oriona escribió: ↑01 Abr 2022, 15:41Jajaja, yo voy a acabar así. Si es que hasta la leche UHT le doy un calentón.Melindabea escribió: ↑01 Abr 2022, 15:35 Entre esta última página y que el embarazo me ha traído que me de asco máximo toda comida caliente, creo que no voy a comer más hasta junio
El yogur lo como tranquila porque leí que allí la listeria tiene que competir con el resto de organismos vivos propios del yogur, así que lo tiene más difícil.
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Al revés ! La listeria si se muere con lejía pero toxoplasma no, por eso hay que frotar mucho. Yo la verdad q no como prácticamente lechuga/hoja verde pq me da tanta pereza lavarla que como casi todo cocinado, fruta q se pela o rollo lacteos pasteurizados.Niguiri escribió: ↑16 Abr 2022, 11:05 Me he metido aquí porque estaba yo tan tranquila al no tomar productos de origen animal y lavando mi lechuga con lejía diluída y ahora leo que puede tener listeria. Pues vaya faena, entonces no coméis una ensalada en 9 meses? y ahora que llega el calor, a mi me da algo, me veo alimentándome sólo de gazpacho, qué hartura.
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Ya pero con el calor se presta tanto una ensalada, vaya faena.Lattice escribió: ↑16 Abr 2022, 11:16Al revés ! La listeria si se muere con lejía pero toxoplasma no, por eso hay que frotar mucho. Yo la verdad q no como prácticamente lechuga/hoja verde pq me da tanta pereza lavarla que como casi todo cocinado, fruta q se pela o rollo lacteos pasteurizados.Niguiri escribió: ↑16 Abr 2022, 11:05 Me he metido aquí porque estaba yo tan tranquila al no tomar productos de origen animal y lavando mi lechuga con lejía diluída y ahora leo que puede tener listeria. Pues vaya faena, entonces no coméis una ensalada en 9 meses? y ahora que llega el calor, a mi me da algo, me veo alimentándome sólo de gazpacho, qué hartura.
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