¿Qué cosas hacéis porque son sanas o simplemente por salud?
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
- Licorne
- Rusa
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- -Olimpia-
- Folclórica 2.0
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- Intralerda
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Yo por salud; ir andando a ciertos sitios, me gusta andar, pero a veces me obligo a negociar con mi perrería
Y pasar de largo del stand de dulces atractivos, lo que ahora llaman hipercalóricos, hiperprocesados e hipertodo, no los veto, pero mi nivel de consumo sería muy superior, vamos, que me encantaría que aportaran todo lo bueno de una dieta equilibrada. También bebería más cerveza, no mucha, un botellín, sobretodo me apetece cenando, pero me la dejo para los findes o para romper la semana algún día.
- -M-
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Edito para añadir que es que es algo que se lleva diciendo toda la vida y al final a veces hace el efecto contrario y termina siendo contraproducente. Por ejemplo la gente que se hace zumos a mansalva porque no come fruta y bueno así lo come de alguna manera. Ya bueno, pero es que con el zumo te estás metiendo una de azúcares al cuerpo de un tirón de la h*stia (que si, azúcares naturales presentes en la fruta, pero que no dejan de ser un porrón de golpe)
Si... lo que pasa que hubo una epoca que decian que era super bueno, pero es azúcar pura. De hecho esa idea de dar a los niños zumo de naranja es totalmente erronea. Y al quitarle la fibra deja de considerarse "fruta".
- nubecilla
- Reina de Rancia
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Yo la falta de fruta sí la noto porque si estoy dos semanas comiendo poca, me salen pupas en la boca. Supongo que es la costumbre también, en la península, como había menos fruta que me gustaba, me pasaba más.
Aquí me pasó la última vez en vacaciones, porque los batidos solo me los hago para trabajar y en aquel momento no me hacía zumos.
- Marezha
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La pulpa que cae tampoco cuenta. No es que lo diga yo, es que es asi nutricionalmente. No cuenta como ración de fruta. Se considera bebida azucarada.nubecilla escribió: ↑08 Mar 2022, 19:13 Joder, tampoco será eso (dijo la que toma zumos cada día) si te cae toda la pulpa, que yo ni los cuelo ni nada y mi exprimidor es una tolva todo uno, no retiene nada. a mí me gusta que me caiga algun gajito, que me pasa con las mandarinas.
Yo la falta de fruta sí la noto porque si estoy dos semanas comiendo poca, me salen pupas en la boca. Supongo que es la costumbre también, en la península, como había menos fruta que me gustaba, me pasaba más.
Aquí me pasó la última vez en vacaciones, porque los batidos solo me los hago para trabajar y en aquel momento no me hacía zumos.
- nubecilla
- Reina de Rancia
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Sí, yo lo había oído, pero me parece demasiado estricto.Lattice escribió: ↑08 Mar 2022, 19:32La pulpa que cae tampoco cuenta. No es que lo diga yo, es que es asi nutricionalmente. No cuenta como ración de fruta. Se considera bebida azucarada.nubecilla escribió: ↑08 Mar 2022, 19:13 Joder, tampoco será eso (dijo la que toma zumos cada día) si te cae toda la pulpa, que yo ni los cuelo ni nada y mi exprimidor es una tolva todo uno, no retiene nada. a mí me gusta que me caiga algun gajito, que me pasa con las mandarinas.
Yo la falta de fruta sí la noto porque si estoy dos semanas comiendo poca, me salen pupas en la boca. Supongo que es la costumbre también, en la península, como había menos fruta que me gustaba, me pasaba más.
Aquí me pasó la última vez en vacaciones, porque los batidos solo me los hago para trabajar y en aquel momento no me hacía zumos.
- palustre
- Egofloja
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En cuanto a la fruta, hace tiempo sólo comía plátanos, y melón o fresas en verano, y de ahí no salía. También me daba pereza. Pero desde hace un par de años he ido incorporando más variedad a mi alimentación. Por ejemplo, como ha dicho @Licorne , ahora es temporada de kiwis, y me encantan para desayunar. Me parece un placer exquisito y los disfruto mucho (de Asturias, no los de Italia o Nueva Zelanda). También me gusta comprar manzanas (hay una variedad que me flipa) y la pongo en ensaladas, o en pizza...donde se me ocurra, con crema balsámica de manzana, y eso está buenísimo. Lo mismo cuando es temporada de mandarinas o naranja, la pongo en ensaladas o la tomo cortada.
Uvas también compro mucho, que ahora vienen sin pepitas (y no hay que cortarlas ni pelarlas), y lo mismo, las como solas o en ensaladas, o si me apetece poner un toque dulce en alguna comida. Ahora tengo fresones, que la temporada dura un suspiro y me gusta para desayunar o de postre/merienda. Y en verano me encanta la sandía, melón, cerezas, en desayuno/merienda. La verdad es que desde que como más variedad, disfruto más de comer fruta.
- -M-
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