Foreras deportistas
Moderadores: lamaladelanovela, Sheer
- Adrienne
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 161
- Registrado: 14 Feb 2018, 10:34
- snowbird
- Prenda Santa
- Mensajes: 4032
- Registrado: 12 Feb 2018, 01:34
Cuando hago bici noto que se me carga un montón la zona cervical. No se que postura cojo, que se me carga igual que cuando estoy mucho rato en la oficina con el ordenador. Intento ponerme bien recta, pero no falla, siempre me duele la zona del cuello y nuca.
Pues en principio unas de aquilea que llevan colágeno y magnesio. Trae 240 cápsulas y pone que hay que tomar entre 6 y 9 al día. Sé que es un poco coñazo pero cuando me tomo levadura de cerveza hago lo mismo y al final es coger el hábito.Sibila escribió: ↑14 Feb 2018, 15:14 @HelloJune , ¿y que colágeno vas a tomar? Yo he leído que es mejor tomarlo en polvo a en cápsulas. La cantidad que hay que tomar para que se note algo es una cucharada sopera más o menos, y claro, si se toman cápsulas, hay que tomar un montón.
Cuando hago bici noto que se me carga un montón la zona cervical. No se que postura cojo, que se me carga igual que cuando estoy mucho rato en la oficina con el ordenador. Intento ponerme bien recta, pero no falla, siempre me duele la zona del cuello y nuca.
A mi también me pasa lo de las cervicales cuando hago bici. Se me cargan con nada. A ver si alguien nos da una solución...
- preka
- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 326
- Registrado: 12 Feb 2018, 10:47
El lunes hice pecho y ayer espalda, estoy un poco desmotivada porque estoy con las dominadas asistidas y no logro quitar kg, necesito poner 25kg y ayer estaba que no podía con la vida que incluso tuve que hacer menos repeticiones.
Hoy voy a clase en la que se hace un poco de todo, así que no sé que me tocará.
Yo las gomas que habéis puesto las utilizo para calentar hombros
- blue
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 133
- Registrado: 12 Feb 2018, 11:57
- crispichicken
- Condemora
- Mensajes: 2005
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:44
Hoy tengo clase de baile. Y mañana si me acercaré al gym a hacer cardio y cogeré alguna de las tablas que tengo.
- RoyalBacon
- Forera de pro
- Mensajes: 5478
- Registrado: 12 Feb 2018, 17:04
-
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 162
- Registrado: 15 Feb 2018, 08:11
- Ubicación: Mallorca
- crispichicken
- Condemora
- Mensajes: 2005
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:44
Crea una cuenta o inicia sesión para unirte a la discusión
Necesitas ser miembro para publicar una respuesta.
Crear una cuenta
¿No eres un miembro? regístrate para unirte a nuestra comunidad
Los miembros pueden iniciar sus propios temas y suscribirse a los temas
Es gratis y solo toma un minuto
Registrarse
-
- Comparte en las redes
-
- Statistics
-
Total
Posts: 3666266
Topics: 8264
Announcements: 6
Importants: 3
Topics per day: 4
Posts per day: 1584
Users per day: 5
Topics per user: 1
Posts per user: 328
Posts per topic: 444
Attachments: 173 (16.71 MiB)
Active posters: 5617
Start date: 31 Ene 2018
Your IP: 18.220.235.104
Total users: 11163
In total there were 3996 users online in the last 24 hours :: 628 Registered, 0 hidden, 3368 Guests
Usuarios registrados: .amoamor., 93slau, abril_zaragoza, Achís, Acuario, Addison, aelita, Aeryl, Afraid80, Afrodita, Agap, Ahrefs [Bot], akiisha, akita88, al.liena, Alaia, Alasrojas, AlbaMG, alesa, ALESBROS, Alesico, alexa11, All fired up, Alma, Almadecántaro, Almendroski, Almond, amapoladeciudad, Amazon [Bot], amberb, anazgz, andreata, AnGaMi, Ann_Bradbury, annxcrush, Antípodas, anxa, Apetina, Aqualove, Aquilifer, Aritzar, arrozconleche, aryaS, Ascarje, audrey_me, Auren, Ausra, aussie, Avenged, Aviendha, avonlea, AXLROSE, ayaka, Azul, Azure, Baby77, bagbag, Bambieyes, Bayo, baytadarrell, Becket, Bek, Belgravia, Bengala, bequerelia, Berta, Bettylg, Biain, blancanieves82, BlueBride, bluemarine, Brianna, bright.brunette, britgirl*, Brivido, Brujilla9, Brújula, Bubu, BunySa, Burbu, Burbux, BurkinaFaso, Caffeine, Caimen, californiana, Califragilística, Calma, Calypsa, Cande, canirove, Caperucita Rosa, Capricorn, Caracola, Carei, carmelita, carmenzip, casilda22, Casiopea, Cassandra, Castañuelas, Catavic, CDG, celiaalce, cereza, Chanel, Cherokee, Chicaqueedices, Chickadee, Chiclanera2010, Chim*, Chiquidmaster, chocolat, Cimeria, Cinammon, Cinnamon83, cittadella, Claire Fisher, claracla, claramp, Claudiax, clautia, Cleopatra, Cliath, clin, Clover, Conlou, Cora63, Cris, Crisalida, criscanbel, Crismaja, Crisocola, crispa, Crispis, Cupid, Curiosa, Dafne, dafne78, Daimona, Dakota18, Dana Scully, Danny, Danza_, Daridi, Darkmoon, darsy2001, Deirdre, denita, Desidia, DEVA, Diper, disco, dobleden, Dogma, DoñaUrraca, Dragna, Driada, Drinna, Dunae, Ego, eguzki_40, Einhorn, Elentari, Eli, elle85, ellis, Elounda, ely79, elyes, Eme_g, EMMA7, enchinada, Enfermera30, Enone, entropía, er141, eraseunavez, Escarlata, Ese, essalo, Estrellada, Ethel, Ethelfleda, evadina, Evadine, Evail7, EverLine, evy710, Eyre, Fanta de naranja, Fantasmiko, fashiondia, ferrero rocher, Ffrrannccisscca, Flandehuevo, FlorDelCampo, Fog, Folle, frangipani, Frenesí, Fresasconnata, fresia, Galbadia, Gamir87, Genete, Genevieve23, Gentileschi, georx__, GGarbo, Gilly, Ginberta, Girl7135, giselle48, Giulietta86, Goja, golondrina, Goro, Gracaze, Grace, gracecl16, Gradupo, Grannoche, Greta, Grisgras, Gwylleon, gynthali, Hamptons, haole, happy_girl, haru, Hazel_eyess, Hbulla, Hedwig, Helena_bennet, helenadetroya, Helenn, Helvética, Herna, heyjude, Hierbabuena, honey10, Hornella, hornimans, HunkyDory, Hyrule, idg, Ifni, Igranka, Iguazú, Ilie, Ilyushin, Imwatchingyou, Inevitable, inka, Inés el internado, Irati, Irlanda, ISABEL7, Iseo, Isitas, Isla, islabonita, islandgirl, Ivory75, J.., Jacapaca, Jenny, jmac, Jojo, juanita, juanolas, jude`s girl, Julia0008, k25, Kakko, kal, Kamchatka5, kapaileia, Kara-leon, karcao, Karmel, Keendra, Kenara, Keppra, KiaraBll, killian, Kirsten96, Kitiara, Kiwi, Kofi, Lady_Aliena, LADY_TORRIJA, Ladybird, Ladypinkita, ladyrebeld13, Ladystardust*, laetita, Lagartona, Lali, Lalita, lamaladelanovela, Lanni, Lantigua, Lara_zzz, lareinadeldesierto, LaRue, Lasantisimatrinidad, Lastdaysofsummer, LastKiss, Lauli, Laura1112, LauraPalmerr, laurenandolivia, Lauru89, laury, Lauryvainilla, lausa, Laylah, lecar, Legami31, licel, Likis, LimaLimon, lindogatito, Linita, Linitaop, Lisa, Lisabeth, littleanchor, Littlesecret, livais, llunamorada, Lluvia, Loctem, lolahaze, lolaparaguera, Lolitahaze, LoreG17, Lorelai, Lorelay, Lou, Loulou, Lsodio, Lucerito, Lulamae, Lunae, Lurdi, Lusonin, Luz An, Lynn, m2rv125, Mabrilus, Made, Madeleine Elster, Madison, magucond@hotmail.com, Maih, maimai, Maire, malde, malditadecadencia, Mandarina, Mandarina87, mandarinetes, Manon, Maqui Poppins, Mara29, maraglc, Marayo, Margaret, margie, Maria09, Mariajo, mariam_, MarieGon, marjane, marjato, Marramew, Marriott, Marta Hortelano, MartaOakenshield, Marux, marvala, Marynie, mavi, Mavikedi, Maylan, Medina, Megan, Meiga85, Melissssa, memberj06, MeNac, Merosa, mevacor, mia, Mia Wallace, Miika, Mika*, mikaela, Mima, Minia, minis, Minka, MIRANDA, miranda19, Miriam92, Miss Eisbrecher, Miss Trendy, missborder, misspampita, Missrous, Mita, mn81_, MoCaTriz, MOLINEX, moncrotiña, MondaLironda, monicaxz, Monina25, Monsi, Montreal, moomin, Morgana, Mrs Ginevra, Mrs.Darcy, Muits, Muminka, Murcianica, musicbox, N0la, Nahir, Nami Swan, Nana77, Nashra, Nat7, Nauj, Nefertiti, negofer, Neni, Nevilo, Ni_idea, Nicoleole, Nigiri, Nikita, nina_burundi, NINDE, Nive, Noa16, noah95, Noelia_monmar, Nooeeliiaa, Noorah, Noosa, Nosinmilipstick, nubecilla, Nubi, nuria315, Nurit, ochibi, Ohmayway, Ohne, Olene, ooopppsss, Optimisty, Oriona, Ortodoncia, Osdicarana, Osquieroatodos, Otawa, palustre, Papaya, Pardilla, pascuala, Patri1987, patri3033, paulaula, Paulina000, Penelope18, Pentesilea, Perracallejera, Perravida, Petalo, Petri, phantomhive, Pia, Piedreta, pikara, pimientilla, Pinguino, PinkiePie, PinkPoni, Pity, Pixtrurl, Pocahontas, Polarbear, Poljús, poppie*, Praline, prettyinblue, Pringle, QueenCharlotte, quemasda, Quinn, raedera, rakeliny, ramoncilla, Ran, RataComina, Ratitapresumida, Rewestrica, Rhaenys, river, Roci, Rocinante, Roma, Romana, Ropatendida, roreray13, ROS, rose84, Roseblue, Rosental, Ruth2114, Saans, Sabrina87, sade, safara, Safina, saltaconmigo, Santorini, sanyo, sara_33, Sarabi, Savitri, saymar, scarlettmine, Semrush [Bot], setfire23, Setilla, Shana, Sheer, Shya, Sibylla, siete, Sinonim, sirenita, SIRENITA2010, Sita_, Sixna, Sleazy_Rocks, Smelly Cat, sofing, solace, soldeinvierno, Sombra, sophia, Sorgiña, sorrenta, Soyfandeti, Spooky, sr2410, Sra_Heisenbeer, Stargaze, Sterkte, stfy22, Su14, SueEllen, sugarsweet, sugus, SugusDePiña, Suki, superanita, superluzu, Supernenapink, Supernova, Surferrosa, Suzy_Q, Swanhilda, Sémavy, Tam, Tangerine, Tas, Tayana, thebash, Thunder, ThunderBell, Toctoc30, tolip, TooShort, trescatorce, tronca, trsa_weisr, tsuki, txia, Txuly81, uauei, Urania, Urda, USIL, Utena, Uxía, uñameñiquedelpieizquierdo, Vakarian, Valentina, Valquiria, vega, vegagarcia, Veronica221994, Vikingacosmica, Voladora, Wan, Wanderlust, Weisber, Wiki, wildbrunette, Willow, Would?, Ximana, Yalena, yeaci, yearof39, YellowSubmarine, Yessel, Ylat, yucar, Yuliayulia, Zhade
Newest member: Vanelis