Podéis seguir tomando Forticoll sin problemas.Isik escribió: ↑09 Ene 2023, 14:51 Yo quería probar el colágeno de @daisy pero que entre que no doy encontrado por algún sitio si tiene gluten o no, creo que voy a escribirles a la marca, entre que se me sale un poco de presupuesto ya que saldría por unos 30€ mensuales si no miré yo mal.... y que tengo el colágeno en polvo Forticoll en polvo que nunca me acuerdo de tomarlo por las noches ya que me pasa muchas veces y cuando lo tomaba en formato pastilla me acordaba siempre
Los estudios que se han hecho sobre Verisol se han realizado con una dosis de 2,5 gramos diarios y no está demostrado que tomar más sea necesariamente mejor: https://magazine.x115.it/es/x115/colage ... no-bovino/
Las dosis de Verisol son las siguientes:
- Forticoll Piel y Cabello en polvo: 4,5 gramos
- Forticoll Piel y Cabello en cápsulas: 3,2 gramos
- Eiralabs Nine Collagen Active en polvo: 5 gramos (eso de que lleva el doble de dosis que Forticoll va a ser que es mentira)
- Eiralabs en cápsulas (tienen 3 clases distintas): 0,6 gramos
No comparo Eiralabs en polvo con Peptan (en vez de Verisol) porque ahí las dosis estudiadas son distintas y no tiene mucho sentido comparar peras con manzanas (Peptan con Verisol). Ojo cuidado porque el Relax & Beauty lleva Peptan y no Verisol.
Yo personalmente no compraría las cápsulas de Eiralabs porque la dosis de 0,6 gramos es irrisoria. Las demás, pues sinceramente, teniendo en cuenta que la dosis de 2,5 gramos diarios es la que ha sido científicamente estudiada, con cualquiera de las tres opciones vais sobradas. Depende del formato que prefiráis y del dinero que os queráis gastar.
Pero vamos, teniendo en cuenta que Forticoll vale entre una tercera o una cuarta parte que Eiralabs, si por alguna razón sentís que queréis tomar más de los 2,5 gramos diarios de Verisol estudiados, siempre podéis aumentar la dosis de Forticoll y os seguiría saliendo más barato. Otra opción es tomar la mitad de la dosis de Eiralabs.
No os dejéis llevar por el hype: más colágeno no es necesariamente mejor. Lo importante es remitirse a la literatura científica.
Dicho lo cual, yo he probado lo siguiente de Eiralabs y esta es mi opinión:
- Eiralabs Nine Collagen Active sabor chocolate: se disuelve un poco mal, solo sabe bien, en el té matcha me arruina el sabor.
- Eiralabs Nine Collagen Active sin sabor: lo prefiero para mezclar con el té matcha. Me gusta, pero no sé si compensa la diferencia de precio con el de Forticoll. Y si lo hace, desde luego que no es por el colágeno, que tomar más de 2,5 gramos diarios me parece absurdo, sino que sería porque lleva más vitamina C (aunque lleva una patentada sobre la que no hay muchos estudios), ácido hialurónico (idem sobre la patente), y prebioticos (pasa lo mismo con la patente).
- Eiralabs Relax & Beauty: es una pena porque el sabor a dulce de leche me parece excesivamente dulce de forma artificial y me empalaga demasiado. El sabor a dulce de leche me disgusta bastante. Si lo sacarán sin sabor, probablemente hubiera repetido. También tened en cuenta que lleva Peptan y no Verisol. Yo personalmente prefiero Verisol, está más estudiado.
De Forticoll Piel y Cabello:
- El polvo me pareció bastante asqueroso por sí solo, pero bebible.
- Pero sinceramente en formato pastillas (4 son la dosis recomendada) es infinitamente más cómodo, y la dosis no es una diferencia significativa (4,5 gramos el polvo vs 3,2 las pastillas). A mí me sale como a 12 y pico el bote de un mes, y me parece muy práctico especialmente para viajes, en los cuales no puedo estar haciéndome un té matcha con los polvos.
Pero vamos, que yo jamás me he notado nada con ningún colágeno, ni ya que estamos, con ningún suplemento, quitando el Fisiogen Ferro Forte (hierro) y el Hidroferol (vitamina D recetada).