Gimnasia para vagueras
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- BlueTears
- La Targaryen
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Para las lumbares es peor, pero también se puede montar teniendo cuidado y con ayuda (yo las lumbares las tengo bien, pero llevo faja deportiva para asegurarme de que siguen bien )
- BlueTears
- La Targaryen
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A mi es de las pocas cosas por las que no me importa pagar. Ya no es solo el ejercicio que es muy completo y aúna cardio y fuerza en muchos grupos musculares (hombros, cuello, brazos, pectorales, abdominales y todos los de las piernas), sino el control de estrés y ansiedad por el mindfulness al que obliga porque no puedes pensar en otra cosa mientras estás arriba y el beneficio de relacionarte con un ser vivo.
Yo lo amo con la fuerza de los mares. Es el único deporte que realmente me hace sentir bien y el subidon de endorfinas.
Ya me callo.
- Pinkdemia
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Y
Tómatelo como una competición contigo misma el resto que te la sople
Intenta disfrutarlo y punto
Así nos cuentas algo diferente mujer!
- BlueTears
- La Targaryen
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A cambio subimos 27kg de baldosas al trastero. Digo yo que algo contará, que no llega el ascensor al trastero y hay que subir un tramo de escaleras.
Esta noche he soñado que me presentaba al concurso y pensaba que lo había hecho genial y cuando me ponía a recordarlo era en plan joer, no he dado pie con bola.
- Lunnaris
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No os riáis de mí, odio mucho todo esto, bastante me cuesta ya verbalizarlo
- BlueTears
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Me suena que tú también lo tenías, no @Lunnaris?
Me interesa (o no, no sé ) como hacen los videos de youtube en casa las que lo hacen. Es una duda que yo también tengo, aunque no creo que me vaya a poner en la vida.
- thebash
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- Lunnaris
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Quiero cogerlo otra vez pero primero quiero estar con Pilates suave o cosas así a ver si calmo mis múltiples dolores... Qué desastre.
- Lunnaris
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Porfi, las que hagáis ejercicio en casa os agradecería mucho que os paséis a compartir qué webs o canales usáis
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- Arizona-baby
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@Lunnaris yo también odio el deporte pero fue el año pasado que me quede enganchada de las lumbares cuando mi mente hizo click y me lo tomé como obligación de salud. Me apunté al gimnasio en octubre y voy a clases dirigidas porque no tengo ni idea de qué ejercicios hacer. También hago vídeos de YouTube , bueno no los hago, los veo. Me paso por el hilo q has abierto y te cuento.
@BlueTears es obligatorio el uniforme de competición? Lo digo porque si no encuentras y puedes igualmente, yo lo haría. No con pretensión de conseguir nada sino a nivel autoestima. Se nota que te hace mucha ilusión los caballos y yo creo que para ti puede ser un subidón.
Ya he dicho que me he apuntado a una carrera popular sin tener ni idea ni haber corrido en mi vida. Pero necesito hacerlo para saber que puedo acabarla. Aunque tenga que andar todo el recorrido.
Mucho ánimo a todas las vagueras fitness !
Soñé otro viaje, cuatro caminos cinco destinos
- Lunnaris
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@BlueTears perdón que he entrado a hablar de mi libro sin leer nada y no había visto lo tuyo... Piensa en ti y solo en ti, si te hace ilusión ir, ve. Se te nota ilusionada cuando hablas de eso, ojalá yo algún día hable con tanta ilusión de algo relacionado con ejercicio! Así que no pienses en tu físico ni en nada más, piensa en la ilusión que te hace la experiencia y lo orgullosa que estarías de ti por ir.
- BlueTears
- La Targaryen
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- Pinkdemia
- Reina de Rancia
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Yo hoy hice cinta y pierna, por ese orden. Una sudada de espanto porque estamos a 30°, dentro del gimnasio más porque encima como es el cuarto de la piscina hay una humedad tremenda.
La cinta bien, primera vez que meto pendiente del 10%, aunque solo 2 minutos, pero es algo. Y el resto del tiempo casi todo al 8% así que contenta. Y pierna pues esta vez como estaba cansada pude meter menos caña, pero es eso o no hacer cardio y como lo hago en pendiente algo se activa el glúteo. Estoy roja como una guinda ahora mismo. A la piscina me voy
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