Gimnasia para vagueras
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A ver hoy que tal. Ayer ya no tomé diazepam, pero he dormido como una muerta. En serio, no es normal que me quede dormida por las esquinas. Me ha picado la mosca tze tze.
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Esta semana no he ido ningún día al gimnasio, por recuperarme un poco básicamente, aunque el domingo que no trabajo iré porque es que me viene bien. La rodilla parece que la llevo mejor así que haré pierna y mira chica, tengo la mano inmovilizada pero la semana que viene iré igual y haré brazo y espalda algún día, ya me quitaré la férula si veo que no puedo hacer con ella, que manda cojones que tenga que ir así a trabajar, si trabajo así pues voy así al gimnasio también, y si no se me pasa el dolor pues más tiempo que estaré inmovilizada, me la bufa. Que además ayer le dije a mi jefe que si me podía dar volante para la mutua, que me dijo la de cabecera que tenía que ir a la mutua porque era enfermedad laboral, y él me contestó que cómo sabe la de cabecera que me lo he hecho trabajando. Pues nada oye, si no me quieres mandar a la mutua ahí me vas a tener mis horas en el trabajo pero no pienso mover ni un puto dedo, y si llegan tarde los pedidos que lleguen tarde, y si tienen que esperar los clientes para comer que esperen, y si no puedo terminar las cosas que tengo que hacer en mi turno y le queda todo el trabajo al siguiente, que las haga él. Sorry not sorry pero estoy ya hasta los huevos.
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Después quite la clase de pilates, al cambiar de gimnasio (no había en mi horario), pero cuando terminaba descansaba un rato en la sauna que era como mi premio y lo mismo, al final echaba tres horas entre pitos y flautas.
Ahora debería hacer fuerza porque me hace muchísima falta, pero estoy haciendo 55 minutos de cardio o así y ya me cuesta la vida. Así que sigo sin levantar una mancuerna.
Por lo menos he ganado fondo y noto el corazón más entrenado (menos pulsaciones, me fatigo menos, me cuesta más quemar calorías con la misma intensidad de ejercicio y todo eso).
Empecé en enero con ocho minutos de ejercicio y una bombona de oxígeno al terminar La verdad es que el cambio ha sido muy grande.
- Jolene
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Eso sí, todos los días me guardo religiosamente las rutinas de Youtube; a este paso voy a tener más rutinas pendientes que días de vida para hacerlas
Me paso por el confesionario al menos para que me de vergüenza.
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Por cierto, hace tanto calor que lo he hecho con mallas cortas y sujetador deportivo, que no os parecerá raro pero a mi me da vergüenza hasta que mi novio me vea con esa pinta (por más que me haya visto en pelotas). Me ha podido el no acabar como un charco en el suelo.
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Te entiendo, de tontería nada. Si te digo que yo este año es la primera vez que he empezado a dormir en bragas, sin nada más, porque aunque estuviera sola no era capaz de mostrar mi cuerpo aunque fuera a la nada... Superar este tipo de barreras, que muchas no entenderán nunca, son pasos muy grandesdatenshiblue escribió: ↑03 Jul 2022, 22:54 Yo he hecho el boxeo de la switch pero he terminado mareada. Todavía no estoy al 100%, que coñazo. Otros tres días de diazepam.
Por cierto, hace tanto calor que lo he hecho con mallas cortas y sujetador deportivo, que no os parecerá raro pero a mi me da vergüenza hasta que mi novio me vea con esa pinta (por más que me haya visto en pelotas). Me ha podido el no acabar como un charco en el suelo.
- Silae
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Yo ahora voy al gym 3 veces en semana, me está costando la vida pero me obligo. Eso sí, solo cardio, 20 minutos bici, 15 de elíptica y 15 de cinta. Las máquinas no las toco porque me da vergüenza, es una tontería y lo sé, pero no puedo evitarlo. Supongo que poco a poco tendré que vencer esa barrera.
El otro día dí con el libro de Fitness Revolucionario, habla de un método de ejercicios de unas 3 horas por semana con tu propio cuerpo. Se basa en flexiones, flexiones verticales, dominadas, sentadillas y abdominales, da varios niveles. ¿Alguna lo ha probado? Me pica la curiosidad porque es poco tiempo y noto que me vendría bien incorporar algo de fuerza, aunque sea con mi propio peso.
- RataComina
- Condemora
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Por contra, tengo la intención de ir a andar por lo menos de lunes a jueves. Haría unos 6 kilómetros al día. Tengo la intención también de empezar a correr poco a poco, pero eso ya veré cómo se me da.
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