Te entiendo, de tontería nada. Si te digo que yo este año es la primera vez que he empezado a dormir en bragas, sin nada más, porque aunque estuviera sola no era capaz de mostrar mi cuerpo aunque fuera a la nada... Superar este tipo de barreras, que muchas no entenderán nunca, son pasos muy grandesdatenshiblue escribió: ↑03 Jul 2022, 22:54 Yo he hecho el boxeo de la switch pero he terminado mareada. Todavía no estoy al 100%, que coñazo. Otros tres días de diazepam.
Por cierto, hace tanto calor que lo he hecho con mallas cortas y sujetador deportivo, que no os parecerá raro pero a mi me da vergüenza hasta que mi novio me vea con esa pinta (por más que me haya visto en pelotas). Me ha podido el no acabar como un charco en el suelo.
Gimnasia para vagueras
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Yo ahora voy al gym 3 veces en semana, me está costando la vida pero me obligo. Eso sí, solo cardio, 20 minutos bici, 15 de elíptica y 15 de cinta. Las máquinas no las toco porque me da vergüenza, es una tontería y lo sé, pero no puedo evitarlo. Supongo que poco a poco tendré que vencer esa barrera.
El otro día dí con el libro de Fitness Revolucionario, habla de un método de ejercicios de unas 3 horas por semana con tu propio cuerpo. Se basa en flexiones, flexiones verticales, dominadas, sentadillas y abdominales, da varios niveles. ¿Alguna lo ha probado? Me pica la curiosidad porque es poco tiempo y noto que me vendría bien incorporar algo de fuerza, aunque sea con mi propio peso.
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Por contra, tengo la intención de ir a andar por lo menos de lunes a jueves. Haría unos 6 kilómetros al día. Tengo la intención también de empezar a correr poco a poco, pero eso ya veré cómo se me da.
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Supongo que cuando por fin retome el boxing me volverá a echar la bronca
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