Caer y volverse a levantar
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- Pinkdemia
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Si el año pasado me lo montaba bien. Bajábamos al gym, hacíamos lo que correspondía y luego subía, me daba una ducha en la terraza sobre la marcha y nueva para seguir el día. Tengo que retomar eso como sea
- Lunnaris
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Encima el calor, que esa es otra, odio sudar y odio el calor por lo que en Valencia lo tengo jodido con moverme + sudar + calor.
- Cósima
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Pero si hicieran una pastilla con los beneficios de hacer deporte, no me volvían a ver en el gimnasio.
Ni modo, hay que hacerlo. Es si o si.
pero se vive.
- Elounda
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Anda que no hay deportes.
Si estiras bien y haces deporte regular no hay agujetas. Os lo digo yo que me hice 25 km en bici de montaña no habiendo cogido una en años pero al estar el cuerpo en marcha no hay agujetas.
- Kira
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Pero lo mas importante, yo recuerdo leerte motivadísima y muy contenta con tu evolución, si lo hiciste una vez puedes hacerlo de nuevo, piensa en lo orgullosa que vas a estar si alcanzas ese objetivo, aunque te parezca que no cuando quieres tienes mucha fuerza de voluntad. Y si ves que no puedes sola igual puedes ir a una endocrina que te ponga una dieta.
- Cósima
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Una vez que haces el hábito es más llevadero, a mí me sirve ir al principio del día porque parece que lo piensas menos.
Es que hay que hacer ejercicio vigoroso sí o sí, yo estoy convencida de que es la diferencia en salud, belleza y todo.
pero se vive.
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Y si no pues tomar el ejercicio como una obligación que hay que hacer para estar sanas, igual que vamos a trabajar, limpiamos la casa y otras obligaciones. No es lo ideal pero peor son todas las enfermedades que puede causar el sedentarismo, aparte de las molestias de estar hinchada y la estética.
- Lunnaris
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Yo intento pensar que es una obligación como tantas otras pero me amarga mucho, aguanto una temporadita y acabo dejándolo estar porque no me hace feliz. Ojalá ser de otra manera
- Elounda
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- Lunnaris
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Y he probado todo, no se trata de encontrar el deporte que me guste, es que NO me gusta moverme y me parece un sufrimiento. He probado andar, correr, bici, piezas, máquinas de gimnasio, aerobic, distintos tipos de baile, yoga, pilates... De todo y que no, que no me gusta.
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- Reina de Rancia
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- Registrado: 12 Feb 2018, 12:40
Cómo ha dicho @Lunnaris es saltarnos un día y ya la hemos jodido porque el buen hábito no lo hacemos.
Para mi lo único que funciona es tener claro que en la vida tenemos que hacer cosas que no nos gustan. A muchos nos gustaría levantarnos a la hora de comer, que la casa se limpiara sola, no tener que cepillar los dientes al perro,.. etc
Lo siento pero si quieres algo tienes que dar algo a cambio. Si no te gusta hacer ejercicio tienes 2 opciones, quedarte oxidada como Terelu y Cía o joderte y hacer ejercicio.
Te jodes. Es que no hay más.
Hacer pequeños esfuerzos. No decir "voy al gym 2 horas todos los días", sino "hago 20 minutos 4 días por semana". No serás la más aavanzada del lugar pero seguro que así vas a estar satisfecha. De pequeños esfuerzos salen grandes avances.
No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
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- Reina de Rancia
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Yo para evitarlas los primeros días no hago demasiado esfuerzo y funciona.Lunnaris escribió: ↑02 Jun 2023, 20:57 Claro, pero los primeros días es inevitable coger agujetas, con el tiempo dejan de estar pero pensar que tengo que pasar sí o sí por ahí hace que tenga aún menos ganas porque lo odio
Yo intento pensar que es una obligación como tantas otras pero me amarga mucho, aguanto una temporadita y acabo dejándolo estar porque no me hace feliz. Ojalá ser de otra manera
No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
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Si tienes agujetas tan fuertes es que te has pasado, empieza más flojo aunque parezca que no estás haciendo nada. Un poco de dolorcillo a mí no me importa pero varios días sin poder andar normal que lo odies.Lunnaris escribió: ↑02 Jun 2023, 20:20 Es que para mí el momento hacer ejercicio es una tortura, nunca me apetece. Y además odio las agujetas con todo mi ser, pasarme días con agujetas, andando como un pato y sin poderme mover, por lo que eso tampoco me motiva a empezar a hacer ejercicio y es un pez que se muerde la cola...
Encima el calor, que esa es otra, odio sudar y odio el calor por lo que en Valencia lo tengo jodido con moverme + sudar + calor.
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