Y llega un día que PUM
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
- Nigiri
- Rusa
- Mensajes: 7427
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:09
Pues justo voy a unas sesiones de entrenamiento para embarazadas y la chica que lo lleva dijo que ir descalzos además de ser muy bueno para los bebés también lo era para las embarazadas y el suelo pélvico.
- Estrilda
- Prenda Santa
- Mensajes: 4873
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En pleno verano, descalza sí, pero con unos calcetines finitos. Ahora mismo calcetín medio + zuecos. Luego pasaré a calcetín fino + zuecos. Más adelante, solo calcetín.
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- Intralerda
- Mensajes: 848
- Registrado: 17 Ene 2019, 15:09
Por lo menos no me siento vieja, me ha pasado siempre
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27583
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Aceptar que algunas cosas no podría hacerlas, que no podia con todo, fue muy duro, pero también me enseñó a tomarme las cosas de otra forma y a relativizar.
- Kinsey Millhone
- Egofloja
- Mensajes: 1726
- Registrado: 14 Oct 2021, 19:07
- Ubicación: Punto Nemo
No siempre puedo, pero me encanta andar descalza y me sienta genial esa especie de masaje continuo en la planta de los pies, que es reflexoterapia gratuíta
He visto este vídeo y enseguida me acordé del hilo
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- Cruella de Vil
- Mensajes: 3932
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TRX? A mí me da la sensación cuando hago ejercicios así que me duelen menos las rodillas pero a la vez los ejercicios son más profundos (sobre todo sentadillas y planchas).
- fresnel
- Prenda Santa
- Mensajes: 4876
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Aish, yo también tengo dolor en una rodilla (por mi pisada, falta de flexibilidad y fuerza en el tobillo y blablabla), que puede desencadenar en nosecuánto y lo que me han recomendado es fisio pero uno que te enseñe ejercicios que ayuden a fortalecer la zona con mucho cuidado.
Y natación . Qué pereza, en cuánto tienes X te quieren quitar todo y solo te dejan ir a nadar. Menos mal que la traumatóloga que me vio me dijo "mira, para la rodilla no hay nada bueno, así que, qué haces, dejas de vivir con 29 años?". Eso sí, sin descuidar otras pautas que me dio como estoy haciendo
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- Reina de Rancia
- Mensajes: 25717
- Registrado: 12 Feb 2018, 10:23
- comment
- Origen
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- Registrado: 28 Jun 2018, 13:24
Me he aficionado a otras cosas que sí puedo hacer, el caso es no parar.
- Elounda
- Reina de Rancia
- Mensajes: 20263
- Registrado: 12 Feb 2018, 08:00
Voy a un fisio esta tarde a que me de pautas y si tengo que dejar el gimnasio "convencional" Y contratar un entrenador personal o fisio lo haré.
Pero este verano me voy a dos cursos de surf y kite respectivamente.
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- Reina de Rancia
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- fresnel
- Prenda Santa
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- Registrado: 14 Mar 2021, 11:22
Patinar es impacto?Elounda escribió: ↑27 May 2022, 13:15 Gracias a que no me gusta correr. Pero no voy a dejar el surf ni patinar. Lo siento me da la vida.
Voy a un fisio esta tarde a que me de pautas y si tengo que dejar el gimnasio "convencional" Y contratar un entrenador personal o fisio lo haré.
Pero este verano me voy a dos cursos de surf y kite respectivamente.
En mi caso noto más dolor con la bici que patinando. Eso sí, hay movimientos de patinaje que no puedo/debo hacer por la rodilla, pero son del tipo roller dance, no patinaje normal/de calle. Quizás slalom tampoco podría, ahora que lo pienso
- Palma
- Reina de Rancia
- Mensajes: 20714
- Registrado: 12 Feb 2018, 11:20
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