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Abro este post porque creo que oficialmente ya se puede considerar que tengo la menopausia y querría compartir experiencias por aquí.
Por edad me toca, llevo sin la regla desde octubre de 2019, aunque los dos años anteriores estuve con meses que no me bajaba y otros que sí.
Como efectos de la menopausia que he notado estos últimos meses son que las migrañas me han disminuido muchísimo, algo que me alegra enormemente y sobre todo el calor que paso por las noches. Muchas veces me despierto por la noche completamente sudada. Estas últimas noches, que ya está haciendo frio, yo sigo pasando calor, mi hijo ya me ha pedido que le ponga el nórdico, y yo me destapo a mitad noche del calor que tengo.
Otra cosa que también he notado son los sofocos, sobre todo me dan por la tarde noche, me entra un calor muy fuerte de repente en la cara, me dura como un minuto o así, no me resulta excesivamente molesto. A veces en el trabajo he visto a compañeras abanicándose de repente por los sofocos, pero yo de momento no he notado nada exagerado.
No estoy tomando nada, debería tomar? Cuando le pregunté a mi médico hace un año o así, me dijo que llegado el momento ya veríamos, pero ahora no le he llamado, pienso que tendrán cosas más importante que atender.

Alguna más por aquí?

Yo he empezado con los desarreglos propios de la premenopausia, sé que puede durar un par de años pero espero que se vaya antes, me vino la regla con 11 años y ya estoy cansada, a ver si se va sin dar demasiada guerra (esto lo digo para animarme)

Hola, yo estoy con premenopausia. A mí me han mandado un tratamiento hormonal, climadien, que tengo que tomar en principio hasta los 50 años o así. Hasta que lo empecé a tomar, sofocos como tal no tenía, pero sí lo que cuenta @clin , me despertaba bañada en sudor. Ahora me pasa menos, en ese sentido mucho mejor porque ya de normal tengo insomnio.
Yo a los 40 ya tuve que ir al gine porque me pegaba meses enteros sin regla. Me hicieron análisis hormonales, que salieron fatal, pero me volvió a venir la regla, más o menos regular, durante un año.
Me volvieron a hacer análisis y me dijo que los parámetros eran de una señora de menopausia avanzada.
Yo me noto todavía más cambios de humor, a peor, claro está.

Me apunto. Os voy leyendo y espero animarme a contribuir para hacérme/noslo más llevadero.

ya se que es muy relativo, pero sobre qué edad empieza a considerarse pre-menopausia?

Ahora tengo 44, y llevo unos meses que me empieza a hacer cosas raras, que no se si será casualidad, los nervios por el trabajo, o que últimamente como fatal.

Siempre he sido muy regular, y de duración 3 días, normal los dos primeros y el tercero de manchurrear.
En los últimos 4 ciclos, he tenido, los dos primeros con duración 4 o 5 días (los últimos días poco) y estos dos últimos 2 días, el primer día muy poco y el segundo manchurreando.

El mes pasado me hice la revisión y se me olvidó comentárselo, pero estaba todo bien, aunque no se si se detecta.

Vaya chapa acabo de soltar

A mí en 2018 me recomendaron empezar a llevar un calendario menstrual de cada año, donde anotar todo. Cuando me toca revisión lo saco y la ginecóloga valora. A mí me resulta muy útil.

Yo lo que noto es que engordo mirando la comida y antes comía como una lima y no engordaba.
También noto que la grasa se ha distribuido de otra manera.
No sé si debería hacerme una analítica hormonal.

A mí eso es lo que más miedo me da. No estoy psicológicamente preparada para un cambio de metabolismo.

Hace unos días me llegó con un pedido de parafarmacia una muestra de un producto para la sequedad vaginal. Hoy en una perfumería me han dado, al pagar en caja, un fajo de muestras de Anne Möller. Entre todos, me están hundiendo la moral.

Concha Buika: “No hay nada más joven, más ‘sexy’ y con más ganas de vivir que una mujer de 50 años”

https://elpais.com/cultura/2021-06-20/c ... -anos.html

“En la cabeza y el corazón. Ahí está todo, mami.”

q6p escribió: ↑19 Jun 2021, 20:09 Hace unos días me llegó con un pedido de parafarmacia una muestra de un producto para la sequedad vaginal. Hoy en una perfumería me han dado, al pagar en caja, un fajo de muestras de Anne Möller. Entre todos, me están hundiendo la moral.

A mí el otro día me dejó algo descolocada la camarera de una cafetería. Tomé un Bubble Tea y la camarera me dijo que no me recordaba y me preguntó si era la primera vez que iba porque normalmente sus clientes eran mucho más jóvenes! Me lo tomé a risa y creo que ella se dio cuenta de su metedura de pata al ver mi cara.

Este finde he estado leyendo sobre trastornos de sueño > cortisol > aumento de peso > hábitos y alimentos en la perimenopausia. Por lo visto, mejor empiezo a cambiar algunas cosas. YA.

El trastorno de sueño también es síntoma?
Que yo no es que haya dormido especialmente bien nunca, pero llevo un año que tela

el único problema aumento de peso antes comisa como una lima ,pero es que ademas soy supersedentaria que tendre que ir con una app para que me motive.
ni cambios de humor, ni sofocos, nada de nada
pareja no tengo así que no sé el tema otro, pero eso me preocupa más que el peso, porque quiero aprovechar estar mejorando mi relación conmigo misma para disfrutar.y si estamos a dieta otra vez. Que nunca lo había estado hasta esta edad yo con mis 55-60 kilos y ahora soñando con trapos que no me caben

Me uno por aquí porque ya empiezo a rondar la menopausia. Ciclos cada vez más largos, algún sofoco...

He empezado a trabajar con un entrenador personal porque quiero estar más fuerte, me da pánico la osteoporosis.

Deberíamos hacernos algún tipo de análisis? He preguntado a mi médica de familia y según ella no aunque no sé si preguntar al ginecólogo.

Por cierto, volví a tener acné al dejar de tener la regla y estoy con Dercutane. Se me puso la cara bien enseguida y el dermatólogo me ha dicho que con una dosis bajísima podría estar así durante años, que no hay problema. La verdad, es que ha sido un alivio.

Agua escribió: ↑28 Jun 2021, 12:16 Deberíamos hacernos algún tipo de análisis? He preguntado a mi médica de familia y según ella no aunque no sé si preguntar al ginecólogo.

Por cierto, volví a tener acné al dejar de tener la regla y estoy con Dercutane. Se me puso la cara bien enseguida y el dermatólogo me ha dicho que con una dosis bajísima podría estar así durante años, que no hay problema. La verdad, es que ha sido un alivio.

Sí, hacen análisis de varias hormonas que, en mi caso,. estaban en valores posmenopáusicos con 39 años, y también eco transvaginal para ver la reserva ovárica.
Hay un hilo de menopausia precoz, que no es lo mismo, pero en el fondo sí.

Para mi la sequedad vaginal es lo peor. Sofocos no he tenido y ya tenía algo de sobrepeso desde hace años y no he notado cambios.

He intentado leer e informarme y veo que hay poco escrito sobre el tema, estamos en el siglo XXI y parece que sigue siendo un tema tabú. Si conoceis algún buen libro sobre el tema os lo agradezco.