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- Queen of Masquerade
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Yo te recomiendo que veas el documental Fed Up, estaba en Netflix (no sé si seguirá) y en YouTube en VOSE.Nice escribió: ↑14 Oct 2019, 14:51 Hola!, me quedo a leeros (sobretodo vuestras recetas e ideas) aunque me gustaría preguntaros si sabéis de alguna lectura destinada a dejar el azúcar. Suena muy exagerado así, pero de verdad que me siento enganchada al azúcar, mira que la pasta y pan blanco sin problema lo corté (igual como pasta un día a la semana y pan blanco los findes en casa de mi abuela para hacerme tostadas) pero con el azúcar es como necesidad, sabiendo que es una porquería, que los azúcares refinados no le aportan nada bueno al cuerpo y demás. No sé si encaja mucho con el tema, si no es así disculpad :)
- lauraginger
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El caso, no sabía que Jamie tenía un documental sobre el tema, voy a intentar ver ambos ^^
Ay, Orangina, espero que poco a poco puedas ir dejándolo ^^ hoy tenía un antojo terrible de tarde, encontré por el armario una muestra de cacao soluble valor 70% y estaba bueno, me quitó las ganas de azúcar pero a cambio me dio migraña haha
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La idea es que poco a poco lo vayáis rebajando: una cucharada menos en el café, menos colacao o nesquick, cambiar los refrescos por agua... poco a poco el cuerpo os irá pidiendo menos. También ayuda comer cosas muy saciantes a cambio, por ejemplo en el desayuno y en la merienda que es cuando más solemos tomar cosas dulces: plátano con mantequilla de cacahuete o avellanas, tomar un yogur con fruta y endulzarlo con cacao y canela, onzas de chocolate puro con fruta y frutos secos... Os quitarán las ganas de comer algo dulce!
- maQ
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Qué receta haces del pan de espelta? Yo lo he intentado hacer un par de veces y me ha quedado como un ladrillo...Queen of Masquerade escribió: ↑24 Sep 2019, 16:13 Yo trato de comer todo lo natural que puedo. Empecé a hacerme el pan de espelta casero hace unos meses, aunque tengo un horno de mierda que gasta como un condenado y no puedo tampoco permitirme estar haciéndolo muy seguido. Pero cuando lo hago me encanta. He comprado crema de cacahuete y chocolate 90% para cuando me dé el antojo de dulce. Por lo demás, las comidas principales que hago sí las encuentro sanas y demás. De lo único que tengo que desengancharme es del maldito pan blanco, pasta, arroz blancos y demás, pero vaya si cuesta.
- Queen of Masquerade
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Yo la busqué por internet en plan receta pan de espelta y ya. Quizá tengas que ponerle más agua?maQ escribió: ↑16 Oct 2019, 17:04Qué receta haces del pan de espelta? Yo lo he intentado hacer un par de veces y me ha quedado como un ladrillo...Queen of Masquerade escribió: ↑24 Sep 2019, 16:13 Yo trato de comer todo lo natural que puedo. Empecé a hacerme el pan de espelta casero hace unos meses, aunque tengo un horno de mierda que gasta como un condenado y no puedo tampoco permitirme estar haciéndolo muy seguido. Pero cuando lo hago me encanta. He comprado crema de cacahuete y chocolate 90% para cuando me dé el antojo de dulce. Por lo demás, las comidas principales que hago sí las encuentro sanas y demás. De lo único que tengo que desengancharme es del maldito pan blanco, pasta, arroz blancos y demás, pero vaya si cuesta.
- maQ
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Gracias guapa! Seguiré intentándolo porque me encanta el pan de espelta y prefiero hacerlo en casaQueen of Masquerade escribió: ↑17 Oct 2019, 20:20Yo la busqué por internet en plan receta pan de espelta y ya. Quizá tengas que ponerle más agua?maQ escribió: ↑16 Oct 2019, 17:04Qué receta haces del pan de espelta? Yo lo he intentado hacer un par de veces y me ha quedado como un ladrillo...Queen of Masquerade escribió: ↑24 Sep 2019, 16:13 Yo trato de comer todo lo natural que puedo. Empecé a hacerme el pan de espelta casero hace unos meses, aunque tengo un horno de mierda que gasta como un condenado y no puedo tampoco permitirme estar haciéndolo muy seguido. Pero cuando lo hago me encanta. He comprado crema de cacahuete y chocolate 90% para cuando me dé el antojo de dulce. Por lo demás, las comidas principales que hago sí las encuentro sanas y demás. De lo único que tengo que desengancharme es del maldito pan blanco, pasta, arroz blancos y demás, pero vaya si cuesta.
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De nada! Al final es ir probando. A mi también me salía seco al principio y es que ponía poca agua. Es un poco ensayo error hasta que des con la textura que te guste. Yo además le pongo nueces partidas en la masa que le dan un toque muy bueno. El sésamo por ejemplo no se lo pongo y en la receta que encontré si ponía que se le añadía.maQ escribió: ↑18 Oct 2019, 07:07Gracias guapa! Seguiré intentándolo porque me encanta el pan de espelta y prefiero hacerlo en casaQueen of Masquerade escribió: ↑17 Oct 2019, 20:20Yo la busqué por internet en plan receta pan de espelta y ya. Quizá tengas que ponerle más agua?maQ escribió: ↑16 Oct 2019, 17:04Qué receta haces del pan de espelta? Yo lo he intentado hacer un par de veces y me ha quedado como un ladrillo...Queen of Masquerade escribió: ↑24 Sep 2019, 16:13 Yo trato de comer todo lo natural que puedo. Empecé a hacerme el pan de espelta casero hace unos meses, aunque tengo un horno de mierda que gasta como un condenado y no puedo tampoco permitirme estar haciéndolo muy seguido. Pero cuando lo hago me encanta. He comprado crema de cacahuete y chocolate 90% para cuando me dé el antojo de dulce. Por lo demás, las comidas principales que hago sí las encuentro sanas y demás. De lo único que tengo que desengancharme es del maldito pan blanco, pasta, arroz blancos y demás, pero vaya si cuesta.
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