Gracias! [mention]Nubi[/mention] muy buena recomendación! :-)
Real food
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- Moradora de las arenas
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- Moradora de las arenas
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Hola [mention]Carmen_ruiz[/mention] yo sigo esta cuenta en instagram "hoycomemossano" que me ayuda un monton con ideas! Espero que te guste ;)Carmen_ruiz escribió: ↑06 May 2019, 10:53 Ficho por aquí!!
Con esto de la comida realfood y eso he perdido peso por primera vez y todo... asi que a buscar recetillas jaja
- sokanifrus
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Las he descubierto hace poco y me gustan bastante las recetas que ponen.
- Hermesita
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Ni sabía que comer comida casera y cuidar la calidad de lo que se come tenía nombre, pero describe muy bien lo que como desde hace bastantes años (18 para ser ''esasta' ).
Tengo recetas acumuladas de todo tipo de cosas, porque en vez de comprarlas en el super y comer un montón de guarrerías, me las hago en casa, por ejemplo pan, galletas, bizcochos, tortitas, rollos de canela, bases para pizza y focaccia... también me encanta hacer todo tipo de salsas y cremas de frutos secos (sobretodo la de cacahuete y avellanas, con o sin cacao).
Mis compras en el super se reducen a alimentos frescos e ingredientes para poder cocinar todo lo demás
Si os gusta hacer pan casero, os dejo la receta que estoy usando ahora, que salen unas barras de morirse (he tenido panificadora durante 10 años pero se me ha roto hace poco y ahora uso horno):
- 500 gr. de harina (yo mezclo integral, espelta y de fuerza).
- 330 ml de agua
- una cucharadita de sal
- media cucharadita de azucar
- un dado de levadura fresca de panadería
- opcional: un puñadito de semillas variadas (con pipas está de muerte).
Lo que hago es hacer la masa con el robot de cocina, que lo amasa todo bien y me ayuda a fermentarlo. La fermentación ideal para esta receta es en 3 tandas de 40 minutos. Amaso, dejo reposar 40 minutos, vuelvo a amasar, dejo reposar 40 minutos... y así. Si no tenéis tiempo puede ser una sola vez, pero merece la pena. La temperatura de fermentación ideal está en torno a los 30º.
Cuando la masa está, le doy forma de barra y normalmente hago 3 porque así puedo comer una y congelar las otras dos. Aún así es un pan que aguanta perfectamente envuelto en un paño 2 días sin ponerse como un arma arrojadiza
Para cocerlo pongo el horno por arriba y por abajo, con la bandeja en el medio, a 180 grados durante 25 minutos (pero esto lo tenéis que probar porque cada horno es un mundo).
Ya me pasaré a dejaros más recetas, que antes de ayer hice 16 rollos de canela y triunfaron como la coca-cola (ya no queda ni uno...)
- Hermesita
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A mi me pasaba igual; no tengo mucha idea de pan, pero creo que el secreto está en una buena levadura. La fresca es muy barata y merece la pena, porque no sube igual con la seca. La fermentación también hace que la miga salga ligera, con agujeritos
- Hermesita
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Hay otro truco que se me ha olvidado: poner el agua templada (nunca fría) con la levadura lo primero. Disuelves la levadura bien, y ya luego echas la harina y lo último la sal. Leí hace tiempo que no es bueno que la sal entre en contacto directo con la levadura y el agua al principio, que es mejor que esté integrada ya en la harina y entonces sí se amase todo.
- Sloane
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Uy, pues miraré a ver qué tal así. Gracias por los consejos!Hermesita escribió: ↑25 Jun 2019, 20:29Hay otro truco que se me ha olvidado: poner el agua templada (nunca fría) con la levadura lo primero. Disuelves la levadura bien, y ya luego echas la harina y lo último la sal. Leí hace tiempo que no es bueno que la sal entre en contacto directo con la levadura y el agua al principio, que es mejor que esté integrada ya en la harina y entonces sí se amase todo.
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- Moradora de las arenas
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- sokanifrus
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Me pasa igual.charlotte casiraghi escribió: ↑10 Sep 2019, 13:23 yo no tengo imaginacion. Se me ocurren pocas cosas, soy poco apañá.
COn una lata de atun y un tomate....me haria siempre lo mismo.( por ejemplo) Tomate troceado y el atun....
Todo lo como hervido/al micro/al horno y nada eleborado, verdura por aquí y carne a la plancha. Odio cocinar.
- charlotte casiraghi
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Ya somos dos!!Gorgeous escribió: ↑10 Sep 2019, 16:29Me pasa igual.charlotte casiraghi escribió: ↑10 Sep 2019, 13:23 yo no tengo imaginacion. Se me ocurren pocas cosas, soy poco apañá.
COn una lata de atún y un tomate....me haría siempre lo mismo.( por ejemplo) Tomate troceado y el atún....
Todo lo como hervido/al micro/al horno y nada elevorado, verdura por aquí y carne a la plancha. Odio cocinar.
Estoy por ir a un nutricionista, solo por que me monte los menús y que me diga que comer y que poner en el plato, porque se de amigas que les montan menús muy bien, oye.
Porque lo de ver recetas en internet o en insta, NO.
Muy guay, pero luego me falta algo de los ingredientes aunque sean pocos...Por H o por B no atino nunca cn la comida y acabo con el clásico carne/pescado plancha y verdura fresca/plancha + queso....
- plastidecor
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Es muy importante una buena planificación, lo que pasa que no siempre hay ganas de pensarcharlotte casiraghi escribió: ↑11 Sep 2019, 10:49Ya somos dos!!Gorgeous escribió: ↑10 Sep 2019, 16:29Me pasa igual.charlotte casiraghi escribió: ↑10 Sep 2019, 13:23 yo no tengo imaginacion. Se me ocurren pocas cosas, soy poco apañá.
COn una lata de atún y un tomate....me haría siempre lo mismo.( por ejemplo) Tomate troceado y el atún....
Todo lo como hervido/al micro/al horno y nada elevorado, verdura por aquí y carne a la plancha. Odio cocinar.
Estoy por ir a un nutricionista, solo por que me monte los menús y que me diga que comer y que poner en el plato, porque se de amigas que les montan menús muy bien, oye.
Porque lo de ver recetas en internet o en insta, NO.
Muy guay, pero luego me falta algo de los ingredientes aunque sean pocos...Por H o por B no atino nunca cn la comida y acabo con el clásico carne/pescado plancha y verdura fresca/plancha + queso....
Yo he tenido rachas muy productivas, los viernes hacía un menú semanal, miraba lo que tenía en el frigo y en la despensa, iba a la compra y el domingo por la mañana lo dedicaba al batch cooking, en unas 3/4 horas lo tenía todo listo dependiendo de la receta, claro.
El domingo hice:
- Arroz integral para guarnición
- Salsa boloñesa con soja texturizada
- Pisto
- Crema de verdura
- Relleno para pita con traseras de pollo, cebolla y pimientos varios
- Lentejas
- Dos ensaladas variadas
- Dos ensaladas de legumbres
- Corté el melón en trocitos
- Revuelto de champiñones con cebolla para mezclar con el arroz
Todo guardado en recipientes de cristal herméticos aguanta 5/6 días perfectamente
Peero qué pasa??? Que no siempre es todo tan perfecto y maravilloso y hay semanas que son desastrosas
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