MILF INSIDE
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- Moradora de las arenas
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- Registrado: 25 Jul 2021, 18:20
Igualmente la matrona no me recomendó cortar el pis, me dijo que podía traer infecciones.. Pero bueno, es lo que os digo, siendo primeriza y sin mamás recientes cerca se hace complicado saber qué hacer y qué no..
- Nive
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- Registrado: 15 Feb 2018, 09:13
Tu espera, ve al fisio cuando te toque y ahí te dirán que haces. Yo tengo prohibidos los kegel. De hecho tengo que tener cuidado y cuando me noto mal o peor tengo que hacer cosas para relajar el suelo pelvico.
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- Registrado: 28 Jun 2018, 13:24
- pikara
- Prenda Santa
- Mensajes: 4236
- Registrado: 30 Jul 2018, 08:40
Dices de suelo pélvico o en general?
En general puedes hacer practicamente todo lo que hacias antes de quedarte embarazada, obviamente sin llegar a extremos ni levantar mucho peso. Pero si salias a correr a diario en principio puedes seguir haciendolo. Ya una vez llegada al tercer trimestre yo iría a fisio si te lo puedes permitir para que te valoren. Pero aparte de eso no tienes que hacer nada específico.
- Oneka
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- Mensajes: 668
- Registrado: 03 Jul 2021, 20:56
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- Mensajes: 636
- Registrado: 26 Mar 2018, 17:14
Ah, y ojo al estirar, que con la relaxina podemos pasarnos y hacernos daño.
- Oneka
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- Mensajes: 668
- Registrado: 03 Jul 2021, 20:56
- pikara
- Prenda Santa
- Mensajes: 4236
- Registrado: 30 Jul 2018, 08:40
Ya es que el primer trimestre te deja muy KO. Yo no hice apenas ejercicio intenso en el embarazo porque me pase dos meses en el primer trimestre hecha polvo. para cuando me recuperé ya no tenía la forma que tenía pre-embarazo por lo que opté por cosas más suaves, en plan paseos largos, ejercicios en casa, algo de yoga...
- Melindabea
- Forera de pro
- Mensajes: 5086
- Registrado: 12 Feb 2018, 08:33
Hace cuatro días me quejé de que mi tripa no había bajado. Pues en los dos últimos días se ha reducido muchísimo. Me ha sorprendido muchísimo, aunque la zona del ombligo sigue fea. No me quiero agobiar porque hace dos semanas que parí, y tengo otras cosas más importantes de las que recuperarme primero a nivel salud.
Edito para decir que a mí me pasó algo que nunca había oído a nadie a mi alrededor. Dos días después de dar a luz me desperté con las piernas como columnas doricas. Edema posparto se llama. Tardó varios días en irse del todo, y me resultó rarisimo mirarme las piernas sobre todo, porque parecía que me hubieran pegado las piernas de otra persona a mi cuerpo.
- Berenice
- Moderadora
- Mensajes: 5509
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:45
De hecho, salí del hospital con las chancletas que llevé para ducharme porque no podía ponerme otra cosa.
En unos días bajó. No recuerdo cuántos, pero fue algo temporal.
There’s things inside without a care
And the dirt still stains me
So wash me until I’m clean
(Metallica, Until it sleeps)
- pikara
- Prenda Santa
- Mensajes: 4236
- Registrado: 30 Jul 2018, 08:40
- Melindabea
- Forera de pro
- Mensajes: 5086
- Registrado: 12 Feb 2018, 08:33
- Nigiri
- Rusa
- Mensajes: 7377
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:09
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