Eso ya es nivel experto jejejeje
MILF INSIDE
- Veda
- Forera de pro
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jaja totalmente de acuerdo! yo antes me desesperaba cuando iba a darme mechas, tengo muchísimo pelo y me tiro tres horas allí dentro. Ahora me parece un planazo
- Avaloniana
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 28
- Registrado: 22 Oct 2021, 00:01
Yo estoy de 21 semanas. Cuidados estoy teniendo los básicos: cremas y aceites, combino nivea+rosa mosqueta por la mañana y el aceite antiestrías de Welleda; alimentación saludable y me hice un tratamiento de keratina orgánica y de momento contenta pero me corté el pelo y error, se pasaron de lanza y no me siento tan yo...confío en que crezca ràpido.
Tema deporte es lo que peor llevo, puesto que estoy desde el momento uno en reposo y así tengo que estar toooodo el embarazo. Se me fue toda la masa muscular en estos meses y me noto culo carpeta,, y lo que queda... ¿Alguna ha estado en caso similar?
También me estoy notando muchas arruguitas de expresión en los ojos y bolsas y me dijeron que no puedo usar ácidos ni nada así ahora. ¿Qué potis usáis? Tengo casi 40...¿la vit C se puede? ¿algún poti efecto buena cara que se pueda usar?
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- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1322
- Registrado: 25 Oct 2018, 16:15
Cuídate de otras formas (pelo, piel, uñas, algún masaje drenante….) y cuando te den un poco de via libre consulta con el gine si por lo menos puedes pasear a buen ritmo. Vitc puedes usarla sin problema!
Mucho ánimo
Por mi parte estoy haciendo todo muy básico, quiero retomar el ejercicio pero tengo bastante dolor en la zona del cóxis-pubis y me encuentro fatal la mayor parte del tiempo. Ahora estoy de escapada, caminando bastante, y sorprendentemente estoy como una rosa, así que a la vuelta quiero retomar el caminar rápida 45-60 minutos diarios (por trabajo dudo que pueda hacer más)
Mis básicos ahora mismo son: rutina facial, hidratación corporal a saco y en noviembre retomo un masaje drenante por semana.
- Avaloniana
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 28
- Registrado: 22 Oct 2021, 00:01
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- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1322
- Registrado: 25 Oct 2018, 16:15
Yo las manchitas me las quito con láser entre 1 y 4 sesiones (según) y va genial. Mientras vit c de mañana y glico/bakuchiol por la noche.
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- Moradora de las arenas
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- Registrado: 25 Jul 2021, 18:20
- Melindabea
- Forera de pro
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De rutina facial, por las mañanas sigo igual (niacinamida de G&G y SPF) y por las noche he cambiado el retinal por ácido láctico (baja concentración) y el Buffet de TO. En la mesilla de noche tengo una hidratante básica por si me noto la cara deshidratada.
Para el cuerpo estoy usando un aceite antiestrias en tripa, glúteos y pecho. En el resto mi hidratante normal. También tengo trofolastin pero no sé si será muy pronto aún para esa.
De ejercicio hago lo que puedo, lo que me dejan las náuseas. Y sí, entre que he vuelto a trabajar desde casa y que no hago tanto ejercicio como antes, yo me veo bajón. Espero poder mejorar cuando me encuentre mejor.
@islandgirl la recomendación general es no pasar de 140 pulsaciones, o seguir pudiendo hablar mientras estás haciendo ejercicio, también depende mucho de tu estado de forma previo. Pesas no sé si hacías, pero lo mismo, se puede seguir levantando lo que puedas sin que pierdas la postura y sin hacer apneas.
Yo hago todos los dias un minimo de 30 minutos o de eliptica y pesas, o unos videos que pago (primera vez que me apunto y están fenomenal ) bastante bastante duros, o salgo a caminar/correr. Si algún dia me da tiempo a más pues estoy más.
Ahora sigo algo de nauseas pero me siento ya persona, tema peso voy bien, llevo kilo y medio , pero me preocupa poco ya que nunca he cogido mucho y sigo la dieta de la diabetes gestacional (otra vez ) asi que cogeré poco.
Cremas me tengo que centrar porque me da pereza el cuerpo. Facial parecido a vosotras me doy alternando niacinamida, vitamina c y el agua B3 de SVR.
Hoy voy a darme mechas porque con las náuseas y tal se me ha alargado y tengo el pelo regular. De ropa ya llevo semanas con leggings y vaqueros premamá, un rollo perp bueno.
- Avaloniana
- Moradora de las arenas
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- Registrado: 22 Oct 2021, 00:01
Cara: por la mañana vit C que empecé hace poco; y si salgo a revisiones médicas o algo: vit C + spf50 + algo de maquillaje. Por la noche estoy terminando el Midnight de Kielh´s y contorno de ojos misma marca.
Cuerpo: el primer trimestre estuve solamente con aceite de Weleda y nivea bote azul; luego incorporé rosa mosqueta con la crema. Y ahora que entré al tercer trimestre Trofolastín.
Alimentación: normalmente como muy sano y limpio excepto el chocolate. Estuve varios meses con náuseas de dulce y hace un par de meses ya por fin pude volver a la normalidad. Mi bebé y yo estamos algo bajos de peso así que cada día como Suchard o algún otro chocolate, a parte de comida sana en mayor cantidad. La glucosa siempre me sale normal, por el límite inferior, y por eso me estoy permitiendo los extras.
Deporte: cero patatero...estoy en reposo desde el momento 1 hasta final de embarazo. Es lo que peor llevo, por dentro y por cómo me veo afuera.
Otros: intento cada día aunque sea salir a la terraza 10 minutos para tomar baño de sol, por la vitamina D. Me compré cositas de ropa muy monas y caprichos, como complementos, botas, suéters...de premamá muy poco aunque sí quise invertir en que fuese bonito y de calidad para verme bien, que con el reposo y estar prácticamente cerrada en casa quiero compensar y subir el pibonismo interno.
Por cierto, ¿tenemos post de Posparto así como este de buenorrismo interno/externo? ¿O usamos este mismo post? Ya estoy mirando cositas como cremas reafirmantes, recuperación física y emocional, y me gustaría conocer experiencias y tener referencias :)
Son los de class land , yo he cogido de embarazo, pero hay de más cosas. Me cuesta 10 euros al mes y la verdad que está muy muy bien, a mi me cuesta hacerlos y eso q edtoy bastante en forma. Los de no embarazada deben ser muy buenos tambien.
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Gracias! No lo conocía, voy a echar un vistazo.
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- Moradora de las arenas
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- Melindabea
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Es segura en el embarazo. Yo ahora uso la de G&G, que también lleva zinc.islandgirl escribió: ↑07 Dic 2021, 13:39
Por lo menos la The Ordinary que tiene también un 1% de zinc, creo que no..
Cuál usáis?
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- Moradora de las arenas
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Es esta?Melindabea escribió: ↑07 Dic 2021, 13:57Es segura en el embarazo. Yo ahora uso la de G&G, que también lleva zinc.islandgirl escribió: ↑07 Dic 2021, 13:39
Por lo menos la The Ordinary que tiene también un 1% de zinc, creo que no..
Cuál usáis?
SÉRUM 101 B-BOMB GEEK&GORGEOUS
- Melindabea
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Ese es, sí!islandgirl escribió: ↑08 Dic 2021, 09:00Es esta?Melindabea escribió: ↑07 Dic 2021, 13:57Es segura en el embarazo. Yo ahora uso la de G&G, que también lleva zinc.islandgirl escribió: ↑07 Dic 2021, 13:39
Por lo menos la The Ordinary que tiene también un 1% de zinc, creo que no..
Cuál usáis?
SÉRUM 101 B-BOMB GEEK&GORGEOUS
- Avaloniana
- Moradora de las arenas
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- Moradora de las arenas
- Mensajes: 253
- Registrado: 25 Jul 2021, 18:20
Espero que la vit c no me ensucie el poro..
Deporte no he podido hacer que he estado con ataque de asma, mi intención es empezar mañana 1hora por las mañanas. Así me lo quito..
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