MILF INSIDE
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- Influenser
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Me he descargado la app de Sweat que usé hace años y que @Ohne recomendó (qué programa estás haciendo?) con los 7 días de prueba gratis (si alguien quiere probarla y no le importa pedirme referido, con 3 dan un descuenton). Si no me gusta, pruebo en Classland. Si me gusta, intento hacer tb los hipopresivos que me aburrían ya. O sabeis de alguna clase online o programa de hipopresivos?
Tantas prisas tenía por correr (fui a un sitio especializado en suelo pelvico y me dieron pautas y el ok) y al final ya han pasado casi 6 meses y he salido 3 veces. El calor no ayuda.
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- Moradora de las arenas
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Si, hay que ir a las 6 semanas, antes no se debe!islandgirl escribió: ↑01 Jul 2022, 07:30 Cuándo habeis empezado a ir a fisio de suelo pélvico? Nada más dar a luz o pasada la cuarentena?
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- Moradora de las arenas
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Ay, pero entonces cómo saber si hacer los kegel o cualquier otro tipo de ejercicios para recuperar la zona?Lattice escribió: ↑01 Jul 2022, 07:57Si, hay que ir a las 6 semanas, antes no se debe!islandgirl escribió: ↑01 Jul 2022, 07:30 Cuándo habeis empezado a ir a fisio de suelo pélvico? Nada más dar a luz o pasada la cuarentena?
La matrona me mandó los kegel pero no pudo evaluarme el estado del suelo.. Vosotras estáis haciendo algún ejercicio específico?
Es que hasta que no vayas no tienes que hacer nada, y menos kegel!islandgirl escribió: ↑01 Jul 2022, 08:30Ay, pero entonces cómo saber si hacer los kegel o cualquier otro tipo de ejercicios para recuperar la zona?Lattice escribió: ↑01 Jul 2022, 07:57Si, hay que ir a las 6 semanas, antes no se debe!islandgirl escribió: ↑01 Jul 2022, 07:30 Cuándo habeis empezado a ir a fisio de suelo pélvico? Nada más dar a luz o pasada la cuarentena?
La matrona me mandó los kegel pero no pudo evaluarme el estado del suelo.. Vosotras estáis haciendo algún ejercicio específico?
- Morgana
- Cruella de Vil
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Sí, eso es. Porque yo esa piel la tenía genial antes y tengo muchísimas estrías de la adolescencia.
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- Moradora de las arenas
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Lo de los Kegel es que no sé cuando van a dejar de mandarlos porque está super extendido. Yo tengo prohibido hacerlos después de tres partos asi que imaginate como será lo tenso que tenía el tema. Y los han prohibido tres fisios distintos de suelo pélvico. Ni durante embarazo ni después.islandgirl escribió: ↑01 Jul 2022, 10:36 Pues no los haré, entonces...no sé. Vaya jaleo
Flipo mucho con la cantidad de información contradictoria que recibo de matronas, pediatras.. Es un poco locura todo.
- cocofresh
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Total siempre los mandan las matronas vieja escuela que no tienen ni idea de suelo pélvico...Lattice escribió: ↑01 Jul 2022, 10:40Lo de los Kegel es que no sé cuando van a dejar de mandarlos porque está super extendido. Yo tengo prohibido hacerlos después de tres partos asi que imaginate como será lo tenso que tenía el tema. Y los han prohibido tres fisios distintos de suelo pélvico. Ni durante embarazo ni después.islandgirl escribió: ↑01 Jul 2022, 10:36 Pues no los haré, entonces...no sé. Vaya jaleo
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- abril_zaragoza
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A mi igual, la fisios también me ha dicho que ni se e ocurra hacerlos, que tengo sobrecargada la zona.Lattice escribió: ↑01 Jul 2022, 10:40Lo de los Kegel es que no sé cuando van a dejar de mandarlos porque está super extendido. Yo tengo prohibido hacerlos después de tres partos asi que imaginate como será lo tenso que tenía el tema. Y los han prohibido tres fisios distintos de suelo pélvico. Ni durante embarazo ni después.islandgirl escribió: ↑01 Jul 2022, 10:36 Pues no los haré, entonces...no sé. Vaya jaleo
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- Moradora de las arenas
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Igualmente la matrona no me recomendó cortar el pis, me dijo que podía traer infecciones.. Pero bueno, es lo que os digo, siendo primeriza y sin mamás recientes cerca se hace complicado saber qué hacer y qué no..
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Tu espera, ve al fisio cuando te toque y ahí te dirán que haces. Yo tengo prohibidos los kegel. De hecho tengo que tener cuidado y cuando me noto mal o peor tengo que hacer cosas para relajar el suelo pelvico.
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