Diabetes gestacional
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- Moradora de las arenas
- Mensajes: 97
- Registrado: 16 Ene 2020, 06:13
No vayas angustiada por lo que te ha pasado, intenta distraerte, llévate algo para abanicarte un poquito si ves que te empiezas a encontrar mal y mucho ánimo!
Tambien puedes meter huevos, aguacate, alguna otra proteina, ahora es un desayuno basado solo en hidratos y es justo lo que hay que evitar.
Te mandarán la dieta que mandan en todos los hospitales, puedes buscarla en google que te salen varias.
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- Moradora de las arenas
- Mensajes: 170
- Registrado: 06 Mar 2018, 15:49
Antes de acostarte recomiendan recena: leche semidesnatada con galletas (2/3).
El caminar después de cada ingesta también lo recomendaban.
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- Intralerda
- Mensajes: 1047
- Registrado: 27 Feb 2019, 18:58
Había pensado en quitar la fruta o el pan del desayuno y probar con un rollito de pavo y queso o algo así.
El problema es que a las dos horas voy a estar muerta de hambre. Qué se puede comer a media mañana que no siente mal? Yo es que antes a las 11 o así salía al café y solía tomarme una tostada con aceite y tomate pero claro, imagino que descartado también...
A media mañana yo me llevaba queso fresco batido con frutos secos y algún fruto rojo, un buen bol me tomaba y perfecto. También puedes meter algo de fruta. Lo importante es que mezcles con grasa o vegetal con fibra, porque ralentiza la subida de glucosa. Eso en todas las comidas. Pan, pasta y arroz blanco quitatelos. Prueba con los integrales a ver como te sientan.
La patata suele ir mejor porque tiene indice glucemico menor. Legumbres también muy bien.
En la pagina de fundación diabetes tienes una tabla con las equivalencias y raciones. Parece complicado al principio pero te acostumbras enseguida, a mi me tocó desde semana 9, asi que piensa que has tenido suerte !
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- Egofloja
- Mensajes: 1536
- Registrado: 12 Feb 2018, 18:19
A mi no me pusieron dieta como tal, solo fui a una charla en el hospital donde nos dijeron las cantidades de carbohidratos que podíamos comer al día y nos enseñaron a utilizar el aparato para medir la glucosa.
Yo al final tuve q tomar metamorfina pq con la dieta no era suficiente.
No vivo en España y aquí hacen las cosas de otra manera.
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- Intralerda
- Mensajes: 1047
- Registrado: 27 Feb 2019, 18:58
Patatas de momento también bien, y legumbres igual y eso que como bastantes y me daba miedo que me sentaran mal.
Mi matron me dijo que si soy capaz de controlar los niveles de glucosa, no es necesario hacer esa dieta al pie de la letra. Y de momento voy bien salvo por lo del desayuno.
Una duda, lo del queso batido me parece buena idea, pero en el trabajo no tenemos nevera, pasará algo por tenerlo 3-4h máximo fuera? Es que estando embarazada me da cosa lo de la temperatura ambiente...
- Melindabea
- Forera de pro
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- Registrado: 12 Feb 2018, 08:33
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- Moradora de las arenas
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- Intralerda
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- Registrado: 27 Feb 2019, 18:58
La verdad es que hasta ahora sin hacer esa dieta tan estricta estaba controlando bien los niveles, así que no me voy a agobiar, voy a seguir las pautas pero hasta cierto punto. Los frutos secos no sé qué pueden tener de malo. De hecho creo que voy a empezar a meterlos en el desayuno con yogur, a ver qué tal me sienta.
Yo de todas formas no entiendo mucho mi diabetes, es que ni una vez me ha salido alto el azúcar (salvo el del desayuno) incluso algún día que me he pasado un poco más de lo normal comiendo.
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- Moderadora
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- Alexia30
- Influenser
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- Registrado: 10 Nov 2020, 17:28
La ultima me toco la larga el lunes pasado a las 8.17H y me dijeron que si no me llamaban esta semana que todo ok, cruzo dedos porque no lo han hecho. Pensaba que no podía beber agua, y me dijeron que si, pero cuidado que muchas chicas vomitan por eso.
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- Moradora de las arenas
- Mensajes: 56
- Registrado: 09 Jun 2021, 09:12
Pues fíjate que es al revés, despues no puedes beber agua pq se diluye la glucosa y cambia el resultado de la prueba.Marifu escribió: ↑13 Ago 2021, 11:46 @@Lattice @Alexia30 Gracias por vuestras respuestas. Pues nada haré un mínimo de 8 horas y si tengo sed beberé, xq yo pensaba q ni siquiera podría tomar agua antes. Aunq cuando me he hecho las curvas las otras veces una vez tomado el líquido sí q me dejaban beber agua ( aunq yo no bebi x si acaso).
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- Moradora de las arenas
- Mensajes: 56
- Registrado: 09 Jun 2021, 09:12
Madre mía, vaya jaleo tienen entonces! Pues siempre en mis pruebas me han dicho q puedo beber :S:S. POr si acaso no lo haré.Lattice escribió: ↑13 Ago 2021, 11:54Pues fíjate que es al revés, despues no puedes beber agua pq se diluye la glucosa y cambia el resultado de la prueba.Marifu escribió: ↑13 Ago 2021, 11:46 @@Lattice @Alexia30 Gracias por vuestras respuestas. Pues nada haré un mínimo de 8 horas y si tengo sed beberé, xq yo pensaba q ni siquiera podría tomar agua antes. Aunq cuando me he hecho las curvas las otras veces una vez tomado el líquido sí q me dejaban beber agua ( aunq yo no bebi x si acaso).
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