Carlos Ríos
Moderadores: Candy Girl, abril_zaragoza
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En el cuerpo al final se comportan exactamente igual y tienes un chuton de de glucosa que es lo que en realidad desestabiliza, primero el subidón y luego el bajón rápido que te hace tener hambre o estar más cansado… si lo añades a diario me parece igual de bomba porque produce que tus niveles de azúcar estén altos, picos y bajadas, resistencia a la insulina…
Para ver lo que hace los alimentos en la sangre y eso te recomiendo una cuenta que sigo. Se la recomiendo a todo el mundo. Se llama glucose goddes. Ella es bioquímica y tiene un medidor continuo de glucosa, no es diabética. Pero te muestra truquitos para evitar que te suba tanto el azúcar en las comidas, te recomienda que no se tomen zumos, que se tenga cuidado con lo dátiles… y te lo muestra en gráficas y con base científica.
- thairée
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Esa cuenta de glucose goddes la sigo yo también y es super instructiva!! maneja los picos de glucosa dando muchos trucos, como qué comer antes o después para evitar los picos y la resistencia a la insulina, se la recomiendo a todo el mundo!!shastha escribió: ↑16 Oct 2021, 17:16En el cuerpo al final se comportan exactamente igual y tienes un chuton de de glucosa que es lo que en realidad desestabiliza, primero el subidón y luego el bajón rápido que te hace tener hambre o estar más cansado… si lo añades a diario me parece igual de bomba porque produce que tus niveles de azúcar estén altos, picos y bajadas, resistencia a la insulina…
Para ver lo que hace los alimentos en la sangre y eso te recomiendo una cuenta que sigo. Se la recomiendo a todo el mundo. Se llama glucose goddes. Ella es bioquímica y tiene un medidor continuo de glucosa, no es diabética. Pero te muestra truquitos para evitar que te suba tanto el azúcar en las comidas, te recomienda que no se tomen zumos, que se tenga cuidado con lo dátiles… y te lo muestra en gráficas y con base científica.
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Si, yo también la recomiendo muchísimo, me encanta porque además es que con una imagen es súper clarathairée escribió: ↑18 Oct 2021, 17:32Esa cuenta de glucose goddes la sigo yo también y es super instructiva!! maneja los picos de glucosa dando muchos trucos, como qué comer antes o después para evitar los picos y la resistencia a la insulina, se la recomiendo a todo el mundo!!shastha escribió: ↑16 Oct 2021, 17:16En el cuerpo al final se comportan exactamente igual y tienes un chuton de de glucosa que es lo que en realidad desestabiliza, primero el subidón y luego el bajón rápido que te hace tener hambre o estar más cansado… si lo añades a diario me parece igual de bomba porque produce que tus niveles de azúcar estén altos, picos y bajadas, resistencia a la insulina…
Para ver lo que hace los alimentos en la sangre y eso te recomiendo una cuenta que sigo. Se la recomiendo a todo el mundo. Se llama glucose goddes. Ella es bioquímica y tiene un medidor continuo de glucosa, no es diabética. Pero te muestra truquitos para evitar que te suba tanto el azúcar en las comidas, te recomienda que no se tomen zumos, que se tenga cuidado con lo dátiles… y te lo muestra en gráficas y con base científica.
- Morgana
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Yo no soy muy de Nutella, pero si tengo antojo de dulce me cojo la crema de cacahuete, que sí desayuno con asiduidad, y le echo cacao y miel, pero no lo hago por salud, lo hago porque me gusta Yo la verdad es que sí tomo mermelada con las tostadas, busco que al menos lleven un 70% de fruta, igual me engaño, pero es en un pan integral no creo que sea como hincharte a galletas maría todos los días (que para mí es parte del problema de este hombre, que no hay grises en su mundo).
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qué buena la señoraMiaWallace escribió: ↑29 Nov 2021, 17:58 Que pereza me da este chico, ahora que está en casa de su madre no para de poner memes criticando la nevera de su madre y que tenga salmorejo del Mercadona y no el suyo.
- Lana
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A ver, yo no entiendo que alguien se enfade porque lo critiquen, yo le he visto su utilidad con respecto a que es cierto que muchos cuando comemos algo ni nos planteamos como está hecho ni lo que lleva, y a raíz de leer cosillas que ha puesto él y otros si que te das cuenta de que muchas cosas son solo azúcar y grasas, yo ya no era muy amiga de la comida precocinada pero ahora menos... todo lo que pueda hacer yo lo prefiero.
Vamos que creo que ha hecho una labor didáctica importante, alertando del exceso de ultraprocesados, que ahora está sacando tajada me parece innegable. Que yo no me marco un 10%, que ni lo doy cumplido ni nada, pero bueno, que al menos siempre intento escoger la opción más natural si. Y sobre todo con respecto a productos que muchas marcas te venden como saludable y al final no lo son (pienso en algunas galletas)
Y la app para analizar los productos me parece muy buena, que a veces no eres consciente de lo que te estás llevando y te llevas una sorpresa.
Pero me alucina tanto la gente que lo defiende a capa y espada como los que lo odian a muerte..
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- Reina de Rancia
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