Botox y bruxismo
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Gracias Roma
Hades, comentale a quien te hizo la férula, igual hay algo que no ajusta y por eso no te esta yendo bien. Igualmente yo creo que todo suma, y el bruxismo suele afectar a las personas que son muy nerviosas, por eso se acumula ahi la tensión. Si tienes oportunidad empieza a hacer algo relacionado con tu bienestar y algo de autocuidado en plan yoga, aunque sea online (eso si, con cuidado con las posturas para no lesionarte), meditación, automasajes, practicar deporte o lo que sea que te ayude con el estrés... La férula como han comentado ayuda a que no se dañen los dientes y aunque en ocasiones se acaba con el problema, yo creo que cuando ya hay tanta tensión acumulada y el problema viene de estrés o de algo emocional, la férula no lo va a corregir, hay que ir al problema de raíz.
En YouTube encuentras videos de todo y tambien puedes encontrar videos para relajar la mandíbula y de automasaje, si quieres te dejo enlace para que veas los que hago yo
<<El opresor no sería tan fuerte si no tuviese cómplices entre los propios oprimidos>>
Ni dios, ni rey, ni amo, ni marido, ni partido
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Yo es que la férula me hacía daño en algunos dientes, siempre tenía una pequeña holgura que ejercía presión según la posición y luego me dolía la cabeza y llegaba un momento que tenía que dejar de usarla,me.la ajustaron más de 20 veces, nada,no puedo llevarla.
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Lo de la ferula la verdad es que me esta dando un poco de miedo, porque habéis sido varias las que lo habéis comentado. De todas maneras, si no te va bien, y te queda holgura, es que algo no han hecho bien, y te has gastado tus buenos dineros, yo pediría otra vez que la ajustasen porque no es que no te adaptes, es que te hace daño porque te queda un poco grande.
Por cierto, me he comprado unos cepillos de dientes de esos de goma que usan los niños cuando estan empezando, que me costaron solo 2 euros por el Black friday y de marca conocida, los quiero para masajearme la boca por dentro en algunas zonas, si me funciona os lo digo por aqui
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Últimamente me decía mi novio que me crujía la mandíbula al masticar (yo no lo notaba), y mi madre me lo dijo el otro día también. Entonces ayer fui al dentista y me dijo que sí, que tengo una pequeña subluxación y que me pega un salto cuando abro y cierro la boca. La cosa es que yo no era consciente porque no me dolía, aunque a veces sí que notaba el salto, pero en momentos puntuales. Me recomendaron una férula de descarga, aunque me dijeron que me lo pensara y que en este tiempo me diera cuenta, me hiciera consciente, de lo que hago con la mandíbula, si la tengo en tensión o qué.
Ayer después de estar un rato con la boca abierta allí (me hicieron una limpieza), me dolía un montón. Hoy me he levantado mejor pero ahora me duele un montón, y yo no noto que tenga tensión, entonces no sé si es de ayer o de qué. O que tengo tensión aunque yo no sea consciente... no sé. La cuestión es que creo que la férula me la haré porque con el tiempo lo de la subluxación puede ir a peor y con eso me dijeron que mejora.
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En diciembre-enero de este anyo llego un punto en el que estaba muy bien, ni me dolía, niveles normales vaya, pero ahora llevo un mes y medio o asi con molestias, nada que ver con los niveles del anyo pasado porque por suerte todo esto me ha enseñado un poco a "paliar" y calmar la tensión, me doy masajes por la cabeza, por encima y detrás de las orejas y por detrás de las sienes, que se me coge una tensión en esa zona que flipas, me unto bien con aceite y estoy ahi raca raca, tambien me doy masajes faciales e intraorales, masajeo cada músculo por dentro y por fuera de la boca y la cara (esto ultimo siempre con aceite) y hago algún ejercicio que me han ido mandando la masajista y la fisioterapeuta, tambien me ha venido genial hacer meditación para controlar el estrés porque soy super nerviosa. El tema de la vitamina b tambien es importante porque es una vitamina ligada al tema nervioso, y os recomendaría que si podeis tomeis un complejo de vitamina b que va todo incluido y el magnesio que tambien es importante.
La verdad que no he dado con una tecla mágica, pero esta bien tener este post e ir comentando y recomendando lo que a nosotras nos funciona.
De momento yo no me he hecho férula porque no se que hacer, hay a gente que le ha ido bastante mal y a otra que le ha cambiado la vida para mejor y sigo barajando la posibilidad del botox, tambien como estoy relativamente bien en comparación con el anyo que viene, es como que lo he dejado un poco segundo plano
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Me autocito, después de unos pocos meses he conseguido acostumbrarme a la férula, me la puse un día que estaba muy muy cansada y me caía de sueño, así que ni me enteré desde entonces la uso todas las noches y no me ha vuelto a doler el cuello ni la cabeza.Tiersena escribió: ↑27 Nov 2020, 00:21 Yo me hice una férula a medida y no soy capaz de aguantarla ni 15 minutos, me sabe mal, a plástico y no me acostumbro a llevarla tengo contractura en las cervicales desde hace muchos años, y estoy segura de que es por el bruxismo, cuando me duele la cabeza o el cuello lo soluciono con ibuprofeno, pero vamos me gustaría acostumbrarme a la férula porque se me están desgastando los dientes. Lo del botox me lo estoy pensando porque no aguanto la férula pero no sé, ir a retocarme cada 4 o 5 meses me da mucha pereza
A mí me costó unos 200 euros la férula no recuerdo bien, pero hace ya tiempo que me la hice.
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Gracias x responder guapa! Me la haré pronto y ya contaré que tal... BsssTiersena escribió: ↑20 Mar 2021, 01:24Me autocito, después de unos pocos meses he conseguido acostumbrarme a la férula, me la puse un día que estaba muy muy cansada y me caía de sueño, así que ni me enteré desde entonces la uso todas las noches y no me ha vuelto a doler el cuello ni la cabeza.Tiersena escribió: ↑27 Nov 2020, 00:21 Yo me hice una férula a medida y no soy capaz de aguantarla ni 15 minutos, me sabe mal, a plástico y no me acostumbro a llevarla tengo contractura en las cervicales desde hace muchos años, y estoy segura de que es por el bruxismo, cuando me duele la cabeza o el cuello lo soluciono con ibuprofeno, pero vamos me gustaría acostumbrarme a la férula porque se me están desgastando los dientes. Lo del botox me lo estoy pensando porque no aguanto la férula pero no sé, ir a retocarme cada 4 o 5 meses me da mucha pereza
A mí me costó unos 200 euros la férula no recuerdo bien, pero hace ya tiempo que me la hice.
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Al final te pusiste bótox? Yo lo estoy mirando muy seriamente y creo que esta semana voy a pedir cita donde sea, estoy muy harta. Llevo la férula hace años y bueno, va bien porque alguna siesta que me he echado sin ella muerdo más pero no lo soliciona. Últimamente se me carga también el cuello por delante.Lamassu escribió: ↑13 Dic 2020, 00:18 Hola a todas. Es mi primer mensaje en el foro. Yo también sufro de bruxismo y la férula la estoy destrozando literalmente.
Estoy mirando el tema del botox, pero estoy un poco perdida. Eso lo inyecta un reumatólogo, en una clínica estética ,en un hospital...?
Estoy desesperada.
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