ANSIEDAD
- laurii
- Egofloja
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- Nicoleole
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Yo estoy pasando por una situación similar y soy mucho más mayor que tú.
Te recomiendo que todos los días te hagas "un espacio" para tí, hacer una actividad que te guste en la que tengas tiempo a solas (lectura, paseo o algún tipo de deporte, meditación), a mí me funciona muy bien.
@Nicoleole Cómo te encuentras? Un abrazo.
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- Cruella de Vil
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- Nicoleole
- Amiga especial de Rancín
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Spoiler
Esta semana he pasado allí unos dias sin rallarme mucho. Lo veo como un triunfo e intento ir de a poco, me da ansiedad pero en esos momentos trato de dar un paseo.
Envíenme ánimos, este jueves pasaré allí sola todo el día y noche
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- Cruella de Vil
- Mensajes: 3057
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ya, esa es la parte racional la que me dice eso, pero la parte no racional de mi me gana y no me agobio con todo esto.. es una mierda
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- Descastada como Enrique Iglesias
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El médico tiene razon, no se quien te dio lexatin durante varios años pero vas a pasar un buen síndrome de abstinencia cuando lo dejes. No tienes la culpa, es culpa de la falta de responsabilidad del medico que te lo recetó. Para ansiedad crónica se utiliza antidepresivos que tienen la capacidad de calmar la ansiedad y no generan nada de dependrncia. Además son de liberación prolongada. Yo le haría caso al médico y dejaría de tomar lexatin, que te lo cambie por un antidepresivo como la fluoxetina, el escitalopram o deprax, o los que el considere. Créeme que notarás el cambio. A mi también me dieron un ansiolítico (lorazepam) durante meses y tuve un mono terrible. Cuando volví a necesitar ayuda tome un antidepresivo y la verdad que no hay color, te permite ser más funcional y para dejarlo al menos yo no he tenido ningún tipo de problema. Efectos secundarios 0. Se tiene mucho miedo a los antidepresivos y erróneamente se cree que solo es para tratar la depresión pero no es así, se utiliza para muchos otros problemas y actualmente es la medicación más segura.
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- Cruella de Vil
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- Diamante
- Tarotista oficial del Paraguas
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Al final es como: ah bueno, pero solo es "ansiedad". Y mira no, la salud mental es tan importante como la física, de hecho, se repercuten mutuamente.
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