si la medicación te hacia eso es porque no era la adecuada, a veces hay que probar hasta encontrar un buen psiquiatra. En mi caso no fue a la primera tampoco. Luego a veces he empezado con medicación y al sentirme peor lo llamaba, me la reducía y ya me sentía mejor. Cada persona es un mundo y las dosis se han de ir ajustando. Yo llegué a tocar fondo algunas veces y aun así, según me decía, lo que mejor me funcionaba eran dosis bajas. Luego al ir dejándolo poco a poco tb, y reculando en caso de ser necesario. Yo ahora lo controlo bastante y depende mucho del estrés exterior, antes era mucho más algo interno mío que no podía controlar.
ANSIEDAD
- turquesa
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- turquesa
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A mi para casos agudos me recetaron diacepam 5 mg y durante un tiempo me funcionó (ahora no lo necesito) también si podía me metía en algún sitio (ni que fuera un wc) subía los brazos hacia arriba y hacia unas cuantas respiraciones profundas tal y como me habían enseñado en yoga.
- turquesa
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- Silae
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Llevo unos meses cansada, con muchos cambios de estado de ánimo (aunque yo creo que es derivado de lo primero), y sobre todo a veces me dan una especie de mareos, se me va todo a negro, y empiezo a tener como un sudor frío. Otro día me dio el mismo, pero además como con una especie de taquicardia muy rara.
Fui al médico, y aunque me mandó análisis completos me dijo que tenía pinta de ansiedad.
Pero ¿se puede sufrir ansiedad sin que tu la notes? es decir, no tengo sensación de estar agitada, ni de que pase nada malo en mi vida, de hecho soy una persona bastante tranquila, no me agobio. Igual estoy diciendo tonterías, pero no me pega nada la ansiedad.
Mucho ánimo a todas!
- Lorena_Rec
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No digo que sea tu caso porque cada persona es un mundo o puede que te lo esté provocando otra cosa, pero vamos, que yo estuve mucho tiempo pensando que era por cosas que al final no tenían nada que ver.
- turquesa
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- Eponine
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Silae escribió: ↑18 Feb 2018, 14:51 Ficho por aquí, para preguntaros una cosa, ya que vosotras por desgracia sois las expertas.
Llevo unos meses cansada, con muchos cambios de estado de ánimo (aunque yo creo que es derivado de lo primero), y sobre todo a veces me dan una especie de mareos, se me va todo a negro, y empiezo a tener como un sudor frío. Otro día me dio el mismo, pero además como con una especie de taquicardia muy rara.
Fui al médico, y aunque me mandó análisis completos me dijo que tenía pinta de ansiedad.
Pero ¿se puede sufrir ansiedad sin que tu la notes? es decir, no tengo sensación de estar agitada, ni de que pase nada malo en mi vida, de hecho soy una persona bastante tranquila, no me agobio. Igual estoy diciendo tonterías, pero no me pega nada la ansiedad.
Mucho ánimo a todas!
Claro que sí. Yo tuve mi primer ataque de ansiedad un tiempo después de dejar mi anterior trabajo (muy estresante). Cuando lo dejé estaba tranquila y feliz porque tenía dos años de paro, había dejado un trabajo horrible, iba a estudiar y luego a buscar otro trabajo mejor (no me preocupaba no encontrar uno porque no había crisis aún). Y de repente una noche no podía respirar, me latía muy rápido el corazón y sentía una congoja terrible y no sabía qué me pasaba ni por qué, si yo estaba bien. Y fui al médico creyendo que tenía asma. Y el médico me recetó orfidal y descubrí lo que era la ansiedad.
De eso hará unos diez años y hasta ahora estaba controlada, no le hacía caso aunque había pequeñas cosas que estaban ahí (pensamientos catastrofistas, por ejemplo) pero lo llevaba bien. No quería hacerle caso, yo no tenía ansiedad, fue algo puntual (me decía). Hace dos años por un problema en mi familia empecé a acusar más los síntomas (mentales y físicos), y el año pasado ya se desbocó todo y fue empecé con psicólogo y medicación, y más médicos para diversas cosas porque me está afectando mucho físicamente.
- Es un símbolo de su lucha contra la realidad...
- Mareas
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Si, se puede sufrir.
Yo no notaba nada, es decir no tenía síntomas de ningún tipo y un día me dio un "mareo" (lo pongo entrecomillado porque fue cómo un mareo pero sin serlo, cómo una bajada de tensión a lo bestia) raro, me sentía tan mal que no podía respirar, que me fui a urgencias y descubrí que era Ansiedad.
A partir de ese ataque he tenido de más gordos y la mayoría con taquicardia. También tengo migrañas y me sube la tensión todo derivado de la ansiedad.
- Mareas
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- Lauris
- Moradora de las arenas
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Otro abrazo para ustedes!! siempre ayuda tener a gente que pasa por lo mismo, al menos pueden ponerse en tu lugar y saber lo que experimentas. Juntas podemos!!
- Bluebell
- Intralerda
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Muchos ánimos y a ver si entre todas podemos ayudarnos a sobrellevar este asco de enfermedad!
- Escarlata
- Reina de Rancia
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Hola mi bebebebe
- turquesa
- Amiga especial de Rancín
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- Lauris
- Moradora de las arenas
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- Registrado: 14 Feb 2018, 17:41
[mention]turquesa[/mention] yo hago lo mismo cuando empiezo con esos pensamientos, intento decir basta e intentar sacarle el otro punto de vista, para quedarme con ese pensamiento.
Si por ejemplo, pienso que algo ha sentado mal a alguien, y empiezo a darle vueltas, intento ver que me lo habría dicho en ese momento.
- Bluebell
- Intralerda
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En tema trabajo soy como tu. Llevo casi 2 años en mi actual empresa, el primer año tenía los niveles de ansiedad por las nubes, ahora cada vez paso más del tema. Voy a aplicar tus consejos, seguro que me ayudan!
Me encanta la frase que dice: "Si tienes un problema que no tiene solución, ¿para qué te preocupas? Y si tiene solución, ¿para qué te preocupas?"
A ver si me aplico el cuento :D
- ner@
- Descastada como Enrique Iglesias
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