Foreras a dieta
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
Acabó muy bien... en el Valhalla de los rodaballos.
Ahora termino de hacer un ragout de cordero, que me sobraron unos trozos. El cordero no es para la anti-inflamatoria pero tengo que darle salida y vaciar la nevera de algunas cosas, que ha sobrado algo. Y luego (en 30 min), sesión de HIIT que el cuerpo me pide moverme.
@WideAwake mucho ánimo. A empezar el año con fuerza.
- -Olimpia-
- Folclórica 2.0
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- LastKiss
- Reina de Rancia
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- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
He ido algún día a andar y hoy he hecho ejercicio en casa, me va genial estirar bien y coger las mancuernas, pero me da una pereza...
Nochevieja:
D: manzana con queso fresco 0,0, frutos secos y pasas, leche con cacao, café y una onza de chocolate
C: ensalada de col lombarda, pollo al horno con tocino, costilla de cerdo y patatas, naranja, café y pan de dátil con chocolate
M: infusión de jenjibre con nata montada
C: cóctel de gambas, pan, queso brie, queso cheddar, uvas, vino blanco y cava con turrón de Jijona
Año Nuevo:
D: tostada integral con skyrella y frutos secos, leche con cacao, café y pan de dátil con chocolate y naranja
C: ensalada de espárragos con tomates cherry y mayonesa, un poco de pan, pasta rellena, una mandarina, una copa de vino blanco café y una chocolatina de menta
M: Nescafé con leche Omega 3
C: caponata*, pollo al horno con tocino y costilla de cerdo
* de aquella manera, con las verduras que tenía
Hoy:
D: Una manzana con skyrella y frutos secos, leche con cacao, café y pan de dátil con chocolate y naranja
C: sopa de pasta, muslo de pollo con verduras, pan, atún al tanduri una copa de vino blanco café y una chocolatina de menta
M: infusión de jenjibre
C: tortilla con cacahuete en polvo* y col lombarda con bacón
*no lo hagáis, no se disuelve, otra vez disolveré el cacahuete en polvo, primero en agua
-
- Descastada como Enrique Iglesias
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- Liukin
- Cruella de Vil
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- Registrado: 19 Mar 2021, 19:36
Ya verás como encuentras algo mejor .
A mí comidas no, pero me queda el roscón.
Hoy je desayunado tarta de queso salada, con base de arepa, huevos, yogur, queso de untar, cacahuete en polvo y gouda de cabra como cuerpo de la tarta y mermelada de pimientos asados de tope (es el único azúcar que lleva) .
Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
- Liukin
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3981
- Registrado: 19 Mar 2021, 19:36
Pues es casera, porque desde que tú me comentaste lo de la arepa, ahora soy flan.
Lleva 70 g de harina de arepa y 70 de agua y el molde es tamaño panettone.
Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27567
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
He cocinado rico y sano y más o menos me he comportado, de dulce no me queda más que un pan de albaricoque pero tengo que ir acabando el cava que se desventa y luego no vale nada.
En el súper estaban ofreciendo el roscón de reyes pero yo que he comprado algas y gambas congeladas, habrá pensado que no era el momento. No descarto que compre uno de horno, que es una vez al año.
D: manzana con skyr, cacahuete en polvo y pipas de calabaza, leche con cacao, café y una onza de chocolate
C: pasta con salmón, champiñones y queso parmesano, una naranja, café y onza de chocolate
M: infusión de jenjibre y limón
C: ensalada de brócoli, col lombarda, manzana y nueces dos lonchas de jamón serrano con picos, una copa de cava
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27567
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
D: media manzana con skyr y pipas, leche con cacao, café y onza de chocolate
C: verduras rehogadas con un huevo duro y una rebanada de pan, una mandarina, café y una onza de chocolate
M: infusión de jenjibre con limón y una cucharada de nata
C: endivias con salsa de queso azul y skyr, nueces, unos ganchitos y un vaso de agua con gas con jenjibre.
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27567
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
He ido a andar además!
D: supertortita de avena con pasas y pipas de calabaza, leche con cacao, café y onza de chocolate
C: crema de col lombarda y pollo con una cucharada de cacahuete en polvo, montadito de tofu con salmón, queso cottage, champiñones y alcaparras, una mandarina, café y una onza de chocolate
M: infusión de jenjibre y limón con una cucharada de nata
C: ensalada de lechuga hoja de roble, espinacas tiernas, remolacha, brócoli, aceitunas negras, tofu, nueces y queso azul, 3 picos, una copa de cava
- -Olimpia-
- Folclórica 2.0
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- -Olimpia-
- Folclórica 2.0
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- Registrado: 12 Feb 2018, 07:07
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