Tú por aquií!!! Yuhuuuuu, nos daremos apoyo mutuoKerasi escribió: ↑12 Feb 2018, 10:44 Ficho! Que entre unas cosas y otras (mudanza con cambio de país incluida, búsqueda de piso y esas cosas) he cogido dos o tres kg en el último mes y necesito quitarmelos cuanto antes. Tengo una boda en dos semanas y el vestido no podré probarmelo hasta 3 días antes... Miedo jaja Además así me animo y retomo la dieta. El año pasado perdí 10kg a base de dieta y actividad física y ahora me gustaría perder otros 3-4 (+ los 2-3 que he recuperado :P) Ánimo a todas!
Foreras a dieta
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No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
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No quiero llevar la cuenta a rajatabla más de 3 semanas, pero para controlarme y tomar consciencia yo creo que me va a venir bien. Para lo que más lo necesito es para planificarme los menús.
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Gracias!!! es que soy algo radical en estas cosas.Tupper-ware escribió: ↑12 Feb 2018, 13:26Yo te eché de menos en el otro hilo, qué bien verte por aquí
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A mí me interesan mucho los ayunos intermitentes y me fastidió mucho cómo se te echaron encima la otra vez, a ver si ahora hay más suerte.NOME escribió: ↑12 Feb 2018, 13:41Gracias!!! es que soy algo radical en estas cosas.Tupper-ware escribió: ↑12 Feb 2018, 13:26Yo te eché de menos en el otro hilo, qué bien verte por aquí
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Tupper-ware escribió: ↑12 Feb 2018, 13:46A mí me interesan mucho los ayunos intermitentes y me fastidió mucho cómo se te echaron encima la otra vez, a ver si ahora hay más suerte.NOME escribió: ↑12 Feb 2018, 13:41Gracias!!! es que soy algo radical en estas cosas.Tupper-ware escribió: ↑12 Feb 2018, 13:26Yo te eché de menos en el otro hilo, qué bien verte por aquí
Uyyysssss....tocas un tema candente, jajajajajjajaajjaja
Pues cuando quieras lo explico. No lo hago siempre, y no es para bajar de peso (no únicamente).
:twinktwink:
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Tupper-ware escribió: ↑12 Feb 2018, 13:54 Cuando puedas.
A mí me gustaría empezar con un ayuno de 14 horas diarias, ahora cuando pase el carnaval lo voy a intentar.
Spoiler
1.- Estoy tranquila. Tengo varios días en el mismo sitio, no tengo excesivos nervios y puedo seguir una rutina
2.- Lo hago cuando noto que estoy "hinchada", que no es mismo que tener un poco de peso.
3.- Quiero quitarme vicios (no tengo ninguno ahora mismo, pero a veces te da por comer algo, y necesito sacarlo de mi dieta habitual).
Bebe líquidos. El cuerpo se acostumbra. Y no estés muchos días.
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Ya dije que cuando menos me cuesta es cuando bajo los carbos, no creo que esté en cetosis tampoco
Si veo que me cuesta primero estoy unos días tomando té con aceite de coco para desayunar, la grasa al no subir la insulina hace que no pases tanta hambre
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