Foreras a dieta
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
Es más, al contrario. Cuando estoy de vacaciones me salto mis comidas habituales y eso hace que llegue a la cena (acto social) con un hambre voraz y coma y beba mucho más de lo que debería. Un día de vez en cuando no pasa nada, pero como hábito cuando estás de vacaciones a mí me destroza. Además es que me siento mal, hinchada, pesada y duermo fatal. Y luego me cuesta la vida volver a habituarme a mi rutina que me va bien por temas de ansiedad.
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- Cruella de Vil
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Hay que adaptarlo a las condiciones físicas y de salud de cada uno, eso sí, pero con todas las actividades que hay el no hacer nada solo se entiende en casos limitantes de forma severa. Y a veces da pereza, cuesta salir de casa con frío, más de noche con el cambio de hora y después de trabajar 8h, y hay días que duermes mal y vas arrastrándote, pero es quien algo quiere…
A veces la alimentación no es suficiente, aunque es indispensable tenerla en cuenta, obviously.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
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- Cruella de Vil
- Mensajes: 3181
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Y hay que tener rutina, claro… a veces cuesta más ir al gimnasio que ponerse a hacer cosas una vez estás allí. A mi me pasa jaja
En cualquier caso siempre es mejor hacer algo que nada. Es sabido que el cuerpo se optimiza con lo que le metes y llega un punto que estás en el estancamiento, ahí es cuando hay que asustar al cuerpo con deporte. Sí, asustar.
Incluso puede ser otra cosa, con la hipica haces gasto y es adictiva. Es una actividad preciosa.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
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- LastKiss
- Reina de Rancia
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Si me salto la cena es porque ese día he comido mucho, muy tarde y estoy desganada, aunque habitualmente como algo ligero. Hoy me he saltado la merienda y la dieta, que he comido fuera y estaba todo muy rico, pero para no pasarme, he bebido agua con gas. Podría haber cenado lechuga, pero no me apetecía,y tenía preparadas cosas, pues hoy me paso de unas calorías y no pasa nada.
Me he encontrado una colega y me ha estado preguntando sobre qué he hecho para adelgazar tanto, le he estado contando todo menos el foro pero le enviado el enlace sobre la motivación a ver si se anima.
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27597
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Ayer compré mató, que es un requesón catalán y con nueces está rico. De los bajos en grasa,el que me gusta mucho es el cottage.
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- Cruella de Vil
- Mensajes: 3181
- Registrado: 12 Feb 2018, 20:21
Tampoco te van a matar unos taquitos de curado. Tengo entendido que lo peor es juntar grasas con hidratos en la misma comida, por la forma en que se procesan cuando se comen juntos, aunque no se que parte es leyenda y que parte es verdad.
Las grasas, incluso diría que las saludables hasta hace muy poco, siempre han estado muy mal vistas y se ha promovido engullir hidratos muchísimo más, cosas de la industria. Los hidratos procedentes de refinados me parecen mucho peores que las grasas del queso, y esto último sacia y no provoca fluctuaciones en la insulina y el azúcar en sangre.
No sé, yo no me quitaría de quesos curados o más grasos que los frescos, pero eso ya es personal.
- Eponine
- Loca de los gatos
- Mensajes: 12348
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:21
- Es un símbolo de su lucha contra la realidad...
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