Foreras a dieta
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
- LastKiss
- Reina de Rancia
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- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
D: montadito de tofu con medio platano, almendras, pasas y cacahuete en polvo, leche con cacao, café y onza de chocolate
C: lomo de cerdo con boniato y orejones, media naranja, el roscón una copa de cava rebajada con agua con gas, café
M: nescafé con leche Omega 3
C: crema de coliflor con boniato, de topping jamón y pipas de calabaza
- D.Scully
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 204
- Registrado: 20 Nov 2018, 01:07
Ya con esto se acaban los caprichitos navideños y de vuelta a la total normalidad otra vez.
- Liukin
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3846
- Registrado: 19 Mar 2021, 19:36
Quitando desayuno, merienda y cena, que son los de siempre, el miércoles almorcé un menú kebab (y me comí yo las 2 raciones de papas fritas), el jueves callos, ayer estuve fuera todo el día y comí de menú, pero sano (lentejas y calamares a la plancha con verduras) y hoy medio pollo asado con papas fritas (que, encima, son las mejores papas fritas de la historia y me he puesto fina), pan para mojar salsa y Pepsi Max .
Edito, que se me olvidaba el roscón de la cena del miércoles y del desayuno del jueves, qué despiste más tonto, jajajajaa.
El lunes empiezo otra vez con Myfitnesspal.
Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
- Noa16
- Descastada como Enrique Iglesias
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Liukin escribió: ↑08 Ene 2022, 15:36 Hola, vengo a confesarme, xd.
Quitando desayuno, merienda y cena, que son los de siempre, el miércoles almorcé un menú kebab (y me comí yo las 2 raciones de papas fritas), el jueves callos, ayer estuve fuera todo el día y comí de menú, pero sano (lentejas y calamares a la plancha con verduras) y hoy medio pollo asado con papas fritas (que, encima, son las mejores papas fritas de la historia y me he puesto fina), pan para mojar salsa y Pepsi Max .
Edito, que se me olvidaba el roscón de la cena del miércoles y del desayuno del jueves, qué despiste más tonto, jajajajaa.
El lunes empiezo otra vez con Myfitnesspal.
Uy que despiste!!!
Bueno, yo no he contado, porque se me ha olvidado mencionarlo que el miércoles por la tarde me compré un roscón relleno de nata que me comí yo sola en dos dias.
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27350
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Ayer fui a andar, así que guay:
D: roscón de reyes, leche con cacao, café
C: verduras salteadas, muslo de pavo al horno, café y una onza de chocolate
M: torta de almendras y café con leche ( comí muy pronto)
C: ensalada de lechuga, remolacha, tofu, olivas y almendras, anchoas con 3 picos
Hoy:
D: lo mismo que ayer
C: lubina con almejas, gambas y guisantes, roscón vino blanco y café
M: infusión de jenjibre y limón
C: espinacas con pasas y piñones con un huevo a la plancha
- -Olimpia-
- Folclórica 2.0
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- Registrado: 12 Feb 2018, 07:07
Spoiler
no es muy de dieta pero es que me chifla el queso, en general.
Deporte estoy haciendo todos los días.
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27350
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
De Navidad me queda cava.
D: tofu con plátano, almendras y pasas, leche con cacao, café y una onza de chocolate
C: guacamole con nachos canelones, una mandarina, café y un bombón de naranja
M: infusion de jenjibre y limón
C: crema de coliflor y boniato con pipas y jamón serrano
- HLNA
- Influenser
- Mensajes: 770
- Registrado: 16 Jul 2021, 10:25
Ficho hoy:
Desayuno: Batido prote + pan thins con lomo y queso.
Comida: Puré de verduras + pechuga de pollo con pimientos + kiwi.
Merienda: Mini bocata con tortilla de 1 huevo + atún.
Cena: Ensalada verde + guiso de calamares (calamares con verduras) + arroz basmati + mandarina.
-
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 36
- Registrado: 12 Sep 2019, 12:42
escribí hace unos días y hoy vuelvo por aquí en el primer día de trabajo después de Navidad, Gracias a todas las que me distéis la bienvenida.
Hoy me toca comer en el trabajo porque estoy tooodo el día en la oficina. Mi comida de hoy:
D: Café con leche y dos galletas maria
MM: tostada con aceite y pechuga de pavo y vaso de leche
C: revuelto pollo con verduritas, un trozo de queso y 30 gr de pan. El pan lo peso el día que lo tomo fuera del desayuno porque intento prescindir de él el resto del día, pero si la tentación me mata, como hoy, saber lo que he comido.
Merienda: platano y pera
Cena: revuelto de huevos con queso y 1 naranja.
He aprovechado 45 min que me quedan después de comer y volver a sentarme para ir a andar. 5'5 km. Algo es algo...
- Liukin
- Cruella de Vil
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- Registrado: 19 Mar 2021, 19:36
No es de los más calóricos y está buenísimo, a disfrutarlo con salud .
Uy, algo es algo, dice. ¡Eso es un ritmo bastante alto caminando, está fenomenal!
Bueno, primer día de vaciado de nevera y vuelta al Myfitnesspal, que no abría desde ¿septiembre? Cómo no, me he pasado un poco.
Lunes:
Desayuno 1: una banana.
Desayuno 2: un yogur y 8 nueces.
Almuerzo: cuscús aprovechategui y un vaso de Pepsi Max.
Merienda: 2 mandarinas, una pastilla de chocolate 100 % y un batido de proteínas.
Cena: lomo en manteca, crackers, tomatitos cherry y hummus (está hecho con los mismos garbanzos que el almuerzo, ahora, no me fío yo, mi hummus lleva 2 l de aceite y 2 Kg de tahina, xd).
Mañana como paella arroz con cosas, así que irá calculado a ojo y no habrá foto para no herir sensibilidades valencianas.
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- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27350
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Hoy he andado un poco de recados y he comido bien de proteínas. También he ido al Lidl y he comprado cosas sanas.
@merme está muy bien 5 km.
@HLNA ahora a comer sano y ya está.
D: media rebanada de pan integral con medio huevo duro y pipas de calabaza, leche con cacao
A: mandarina y café con leche
C: ensalada de lechuga, remolacha y olivas negras, muslo de pavo al horno, dos mandarinas pequeñas, café y onza de chocolate
M: poco más de medio plátano que sobró de ayer
C: hojas de remolacha con garbanzos de bote, medio huevo duro y harina de almendras,
- -Olimpia-
- Folclórica 2.0
- Mensajes: 28486
- Registrado: 12 Feb 2018, 07:07
- Liukin
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3846
- Registrado: 19 Mar 2021, 19:36
Martes:
Desayuno: yogur, 5 nueces y un pero.
Almuerzo: arroz con cosas.
Merienda: 2 mandarinas, jamón serrano, regañás y un aguacate chico.
Cena: hummus, una zanahoria, una tortilla, regañás y tomatitos cherry.
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- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27350
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Hoy he ido a hacer unos recados y entre ir y volver me he pegado una buena caminata, mañana quiero hacer algo de ejercicio en casa. Me noto que voy súper rápido, como que estoy más ágil.
He medio preparado las cosas de comida para mañana, tengo mucha comida, todo bastante sano, pero mucho.
D: media rebanada de pan integral con queso cottage y cacahuete en polvo, leche con cacao
A: frambuesas y un café con leche
C: arroz al horno : mandarina, café y un bombón de praliné de chocolate negro
M: Nescafé con leche Omega 3
C: tortita de avena, pavo al horno y verduras agridulce, infusión fría
- RataComina
- Condemora
- Mensajes: 2507
- Registrado: 19 Oct 2018, 11:43
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No me veo con ánimo para dieta, de restringirme ciertas comidas y tal, así que pensé que el lunes me ponía a hacer deporte, la tarde del lunes se me complicó, la del martes también. Y ya estoy pensando que no tengo ganas esta tarde de hacer deporte...
He intentado comer más ensalada en casa, eso sí. Pero bueno, la verdad es que mi ratón tampoco me lo pone fácil, y entre que yo no tengo mucha fuerza de voluntad y que él me anima... Pues nada, ayer me calcé un pan de pita con falafel del Kebab. Aunque las comidas sí que las hacemos más sanas. Ayer fue una crema de calabaza con topping de garbanzos tostados y huevo duro.
Pero bueno, que necesito fuerza de voluntad. Tengo que adelgazar y también quiero ponerme en forma.
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