Foreras deportistas

Rutinas y tips de belleza, cabello, marcas y productos top, perfumes... Todo lo que necesitas saber sobre el mundo beauty está aquí.

Moderadores: lamaladelanovela, Sheer

Avatar de Usuario
Liukin
Cruella de Vil
Mensajes: 3846
Registrado: 19 Mar 2021, 19:36

  Foreras deportistas

Sandavi escribió: 22 Ago 2022, 23:37 Muchas gracias por los ánimos @Ethelfleda y @Liukin pero lo mío va para largo, me apuntaron a primeros de agosto en la lista de espera y me dijeron que unos 8 meses.

Por ahora ni lo pienso, me queda muy lejos. Aunque cada vez que me viene la regla me arrepiento de no haberme decidido antes
Bueno, lo de arrepentirse de no haberlo hecho antes pasa siempre, el ser humano es muy Capitán a posteriori, pero lo importante es que finalmente te hayas decidido. Paciencia, entonces :hug:.

¿Qué tal vuestra semana? Ficho mis cuatro días de pesitas y hoy he ido a la playa, pero confieso que no he nadado nada más que uno de los cuatro largos que suelo hacer.
Spoiler
Corrían rumores entre los lugareños de que había medusas cerca del espigón. Me han avisado, muy amablemente, de que nadara más para dentro, que había medusas. Yo he empezado a nadar pensando «esta gente han visto una bolsa de plástico de lejos y se ha corrido el rumor de que hay medusas, si está el agua fría, medusas ni medusas».

Pues dándome la vuelta para empezar el segundo largo he tocado sin querer una medusa del tamaño del caparazón de una tortuga de las Galápagos. Me he jiñao y he nadado hacia la orilla como alma que lleva el diablo (en mi mente, en la realidad era una señora), mientras que la pobre medusa ha hecho lo propio, mar adentro.

He comentado en la orilla mi avistamiento y me han dicho que si lo que le he tocado ha sido la cabeza, que no pasa nada, que lo que pica son los tentáculos. Y luego han empezado a enseñarme sus latigazos, heridas de guerra.

Ya en la orilla, de cháchara, con el agua cristalina, han empezado los peces a morderme los pies. Pero no eran los peces de siempre, si casi parecían sardinas y hacían daño los hijos de una hiena. El señor de al lado me ha dicho «son jurelillos, no hacen na». La verdad es que no sé si lo de los jureles era verdad o un vacile, porque no tengo ni idea de peces. El caso es que se ha salido el tío dando saltos a grito de «¡ma mordío uno grande!». Por supuesto que, para mis adentros, he pensado «te jodes, no hacen na ni hacen na ¬¬», mientas que exteriormente le decía, con una amable sonrisa «¡sí, es que son grandes!».

Me ha mordido uno en la pantorrilla y ya he decidido salirme, porque como siguieran subiendo con los bocaos lo próximo iba a ser morderme el jigo y mira, no me apetece.
En fin, que no me he sentido valorada por la fauna marina hoy, así que me he salido pronto y me he tomado el día de descanso.
Imagen

Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
Avatar de Usuario
comment
Origen
Mensajes: 14724
Registrado: 28 Jun 2018, 13:24

  Foreras deportistas

Jaja @Liukin hoy a los bichos marinos no les venía bien que estuvieras por allí.
Yo he estado unos días en la playa y como era de esperar no he hecho prácticamente nada, por lo menos no había planeado nada así que no me siento culpable. Tampoco me ha atacado ningún animalillo.
Lo que hice fue ir todos los días un rato de powerwalking por la arena seca (por la arena húmeda no puedo andar mucho rato descalza por una historia que tengo en un pie, está demasiado dura) y oye cansa más de lo que parece. Por lo menos he hecho un poco de glúteo y movilidad de tobillo jaja. Hoy ya he entrenado un poco en casa y el día 1 abren el gimnasio y vuelvo a la rutina habitual. Más me vale porque hoy me apretaba el pantalón, claramente he comido sobaos y helados por encima de mis posibilidades.
Lattice

  Foreras deportistas

Ficho ya en pleno esplendor.
Me apunté a mi gimnasio de siempre la semana pasada, de 10 dias he ido 7, y otros dos he hecho eliptica en casa.
Estoy haciendo mezclas de máquinas y peso libre alternando un poco tren inferior y superior para ir adaptandome pero muy bien la verdad, ya me noto recuperación importante del tono muscular, se nota muchisimo la memoria de los músculos.

Me quiero centrar en volver a correr y como todavía no puedo fortaleceré bien glúteo y pierna. Abdominales por ahora solo puedo hacer tipo dead bug, planchas no se recomiendan todavia. La tripa me ha mejorado muchisimo en los ultimos 15 dias, pero todavia me queda. En dos/tres meses más estimo que estaré muy muy recuperada.

Han puesto maquina de hip thrust pero he de decir q intenté usarla ayer y no supe.
Avatar de Usuario
Liukin
Cruella de Vil
Mensajes: 3846
Registrado: 19 Mar 2021, 19:36

  Foreras deportistas

@comment, andar por la arena seca cansa más, porque se te hunden más los pies y se nota en el culo, sí.
Hoy tampoco he nadado casi nada porque me ha parecido ver una medusa en el fondo (ficción total, porque se supone que ellas deambulan por la superficie), así que me he ido a la orilla a postura señora definitiva: boca arriba, con las manos apoyadas en el fondo y la cabecilla y los pies asomando. ¡Con el bañador blanco, que ha renacido para ser usado en la playa gracias a ti!

Siempre me motiva mucho leer a @Lattice, me pareces muy disciplinada.
De la máquina ni idea, pero hace poco se habló de ella en el hilo, se comentó que está diseñada para gente alta, así que debe de haber foreras que la usan, fue a partir de este mensaje.

Hoy no tengo nada que fichar, me paso a saludar.
Imagen

Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
Avatar de Usuario
comment
Origen
Mensajes: 14724
Registrado: 28 Jun 2018, 13:24

  Foreras deportistas

acabo de ver esto sobre entrenamiento de fuerza, muy interesante para las que tenemos poco tiempo.
No me he leído el artículo pero en la imagen explica lo básico para optimizar.


En casa siempre hago superseries, no me planteo otra cosa. En el gym si hay muy poca gente o es con peso libre también, con las máquinas me da cosa. Aunque hay alguno que no se corta un pelo.
Última edición por comment el 28 Ago 2022, 22:40, editado 1 vez en total.
Lattice

  Foreras deportistas

@comment yo hago eso a menudo porque es suuuuper rápido, me vi una especie de mini curso en video creo que hace un par de años. Añadia dos ejercicios más :
- pull tren superior
- push tren superior
- pull tren inferior
-pull tren superior
-algo tipo plancha

Y hacer en superseries de dos. Se lo vi a uno de instagram que se llama tommy training, pero creo que este tipo de rutina es antigua y tiene algún nombre técnico. Y luego era algo de dominante de rodilla y otro de cadera. Habia una lista de ejercicios para cada tipo.
Un entrenamiento ultra básico es sentadilla, press militar, peso muerto y remo con barra.
Avatar de Usuario
Petrita
Rusa
Mensajes: 7251
Registrado: 12 Feb 2018, 13:14

  Foreras deportistas

Lattice escribió: 28 Ago 2022, 22:39 @comment yo hago eso a menudo porque es suuuuper rápido, me vi una especie de mini curso en video creo que hace un par de años. Añadia dos ejercicios más :
- pull tren superior
- push tren superior
- pull tren inferior
-pull tren superior
-algo tipo plancha

Y hacer en superseries de dos. Se lo vi a uno de instagram que se llama tommy training, pero creo que este tipo de rutina es antigua y tiene algún nombre técnico. Y luego era algo de dominante de rodilla y otro de cadera. Habia una lista de ejercicios para cada tipo.
Un entrenamiento ultra básico es sentadilla, press militar, peso muerto y remo con barra.
Mis entrenamientos son bastante así, muy simples y rápidos. A mi me va bien, es muy efectivo y me requiere poco tiempo de planificar/pensar qué hacer lo que también me va bien.

Durante el agosto he mantenido 2 días de entrenamiento de fuerza, ahora esta semana ya vuelvo a los 3 y al gimnasio, que en casa por mucho que quieras no es lo mismo. Me he propuesto alternar con yoga y andar más que en verano entre el calor y que estoy fuera (y poco tiempo sola) al final camino mucho menos que normalmente.
Avatar de Usuario
Ethelfleda
Amiga especial de Rancín
Mensajes: 1104
Registrado: 12 May 2021, 17:23

  Foreras deportistas

Hola chicas buenos días.

¿Que tal el fin de semana? Espero que bien.

Me he reído un montón con las descripciones de tus peripecias acuáticas, @Liukin
De verdad que eres un soplo de aire fresco en este hilo.
Y por cierto, eso de que en agua fría no hay medusas, ejem... el año pasado estuve por tu tierra en el mes de julio, el agua congelada (+ de 20º no estaba el agua) y cada dos por tres veía alguna medusa e incluso alguna tarde bandera roja y la blanca de medusas. Lo normal en esos 15 días que estuve, era que todos los días hubiera avistamientos y pusieran como mínimo la amarilla y la blanca de las medusas.
Eso sí, lo de los jureles, no tengo ni idea de como son.

El sábado estuve de piscineo con la familia y entre pitos y flautas de tantas veces que me metí a bañar, bastantes largos nadé. Ni idea de cuantos.

Hoy he estado en el gimnasio por la mañana temprano. Ha tocado lo que siempre para mi los lunes, pierna y glúteo. Se me ha dado regular. He hecho el mismo entreno que el lunes pasado, todo calcado, y me ha llevado 10 minutos más que el lunes pasado. Me sentía más cansada y por momentos se me ponía la "cabeza tonta", como si flotase en una nube.

Llevo encadenando varias semanas de falta de motivación, fatiga unos días pero otros bien, y en definitiva me está costando mantenerme centrada y con ganas de entrenar. Se que está fallando algo de mi planificación y aunque intento hacer retoques en la misma, no es suficiente.
Hay momentos que pienso en volver a entrenar en mi casa, en cuanto pasen los calores. Otros días que pienso en meter frecuencia 3 de pierna y frecuencia 1 de torso... (en la actualidad tengo frecuencia 2 de cada).
Y de momento sin tomar decisiones drásticas y tirando como puedo a ver si es solo una racha.
Contenido Oculto
Este foro requiere que este registrado e identificado para ver el contenido oculto.
Sandavi
Moradora de las arenas
Mensajes: 197
Registrado: 23 Sep 2018, 12:20

  Foreras deportistas

Mi entrenamiento ahora no me lleva más de una hora, lo peor montar el tema de hip thrust o el puente de gluteo, que eso siempre me quita mucho tiempo.
Los días de tren superior que casi todo son mancuernas, máquinas o polea me ventilo el entrenamiento en 50 min.

Cuando estaba con la entrenadora tenía bastantes series rest-pause, drop set y series descendentes hasta el fallo y le he cogido un asco tremendo.

Justo lo comentaba el otro día con un amigo, ese entrenamiento era más largo y más exigente que el que hago ahora, en cambio he visto más resultados en cuanto aumento de masa muscular ahora.

@Liukin me parto cuando te leo contar las cosas. ¿ por casualidad escribes ? Me refiero a relatos, cuentos, guiones o cosas así. Se te da fenomenal.

Esta semana estoy de vacaciones en la playa, no tengo intención de hacer nada, solo andar. A la vuelta volveremos a la carga. Este mes el entrenamiento consiste en todos los movimientos principales así que me motiva bastante.

@Ethelfleda menuda racha llevas, espero que pronto te encuentres mejor de ánimo, sobretodo en cuestiones personales. El ejercicio, en mi caso, me ayuda a olvidarme de preocupaciones. En ese momento no pienso en nada más. Pero si a ti te supone un estresor más tal vez deberías bajar el ritmo. Un besote y ánimo.
Avatar de Usuario
D.Scully
Moradora de las arenas
Mensajes: 204
Registrado: 20 Nov 2018, 01:07

  Foreras deportistas

Hola chicas!

En septiembre empiezo en el gimnasio después de haber estado 1 año entrenando en casa con pesos libres y voy a ser totalmente novata en el ambiente del gimnasio. Tengo muchas preguntas, he estado leyendo por aquí y por allá y alguna idea tengo sobre por ejemplo rutinas, pero todavía no he decidido nada porque yo en casa hago superseries con una serie de vídeos guiados y ahora tengo que crearme una rutina y me imagino que va a ser complicado hacer supersets.

De las máquinas no tengo ni idea por ejemplo. Pero lo más importante y lo que más me interesaría saber es como actuar correctamente en el gimnasio, quiero decir, cuáles son las buenas maneras a la hora de ocupar una máquina o un espacio, que debería llevar indispensable y obligatoriamente, que no se puede llevar... Ese tipo de cosas, para ir un poco mentalizada y preparada el primer día y no ser una maleducada.
Lattice

  Foreras deportistas

Liukin escribió: 28 Ago 2022, 19:57 @comment, andar por la arena seca cansa más, porque se te hunden más los pies y se nota en el culo, sí.
Hoy tampoco he nadado casi nada porque me ha parecido ver una medusa en el fondo (ficción total, porque se supone que ellas deambulan por la superficie), así que me he ido a la orilla a postura señora definitiva: boca arriba, con las manos apoyadas en el fondo y la cabecilla y los pies asomando. ¡Con el bañador blanco, que ha renacido para ser usado en la playa gracias a ti!

Siempre me motiva mucho leer a @Lattice, me pareces muy disciplinada.
De la máquina ni idea, pero hace poco se habló de ella en el hilo, se comentó que está diseñada para gente alta, así que debe de haber foreras que la usan, fue a partir de este mensaje.

Hoy no tengo nada que fichar, me paso a saludar.
Jaja gracias ! Si, otra cosa no sé, pero disciplinada y constante con deporte si que soy 😃
Miré lo de la maquina de hip thrust, hoy por la mañana lo intentó una chica (alta) pero no lo consiguió tpoco...

Fui a las 7am e hice una rutina estilo las que puso ayer comment y luego kettlebell swing y varios ejercicios que me dio por hacer.

Un entrenamiento totalmente eficaz puede hacer en 30/40 min (solo pesas digo) , no hace falta más. No sé qué forera hace poco dijo que si en hora y media daba tiempo a hacer pierna, si es por gusto claro que se puede pero vamos, con mucho menos vas que chutas.
Sandavi
Moradora de las arenas
Mensajes: 197
Registrado: 23 Sep 2018, 12:20

  Foreras deportistas

@D.Scully en mi gimnasio solo es obligatorio el uso de toalla. Como opcional yo llevo botella de agua y auriculares.
Si te tienes que duchar allí pues ya tienes que llevar más cosas claro, pero esas son las normales.

En cuanto a cómo comportarte en la sala, en unos días te haces a la idea de lo que si y de lo que no se debe hacer, es como cualquier otro sitio, si actúas con educación no hay mucho más.

A las horas que yo voy somos más o menos los mismos y cuando viene alguien nuevo se le nota, pero nadie le mira raro, ni comenta ni nada. Todo el mundo ha empezado una vez, o varias veces, así que, para mí, empezar y estar allí ya tiene mérito.

Hablando de cosas que hace la gente, solo hay una cosa que me lleva los demonios y casi siempre suelen hacerlo las mujeres. Se cogen todas las cosas que necesitan para hacer su circuito y no las sueltan. Pueden estar 45 min haciendo el circuito, pero han cogido la única barra con peso de 15 kg (de esas que tienen ya el peso puesto), las únicas mancuernas de peso impar (de las impares en mi gimnasio solo hay un juego) y no lo sueltan hasta que terminan.
Me parece fatal, cuando hay más pues vale, pero si son las únicas los demás tendremos también derecho a usarlas.
Avatar de Usuario
Liukin
Cruella de Vil
Mensajes: 3846
Registrado: 19 Mar 2021, 19:36

  Foreras deportistas

Ay, qué cosas me decís, @Ethelfleda, @Sandavi :red:. Solo escribo aquí en el foro. Hace un tiempo escribía crónicas de gimnasia en una web deportiva y también tenía un blog sobre el mismo tema, pero no daban lugar a mucha fantasía literaria, xd.

Ethelfleda, ¡piensa en el deporte como vía de escape desestresante y no al revés! (Dijo ella, desde la barra del bar, como si fuese dicho y hecho).

Ficho tren superior ayer con remo con barra sin straps porque se me olvidó echarlas a la mochila. Pero como aún estoy con poco peso, me fue bien con el agarre de peso muerto.

Hoy haré pierna por la tarde cuando llegue a casa. Y tengo que reservar ya la piscina, que este mes vuelvo.
Imagen

Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
MissMell
Reina de Rancia
Mensajes: 25607
Registrado: 12 Feb 2018, 10:23

  Foreras deportistas

Eso es lo que no me gusta de los gimnasios normales, no puedes usar el mismo recurso una hora o lo que necesites porque hay gente esperando. Yo estoy acostumbrada a ir a mí gimnasio y tener mi rack y mi barra, discos etc.. que puedo usar mi hora, hora y media, porque hay aforo limitado y no se queda gente sin rack, cada uno tiene el suyo. Yo solo hago peso libre, nada de máquinas, así que es lo que necesito
Avatar de Usuario
Ethelfleda
Amiga especial de Rancín
Mensajes: 1104
Registrado: 12 May 2021, 17:23

  Foreras deportistas

Sandavi escribió: 29 Ago 2022, 18:13 @Ethelfleda menuda racha llevas, espero que pronto te encuentres mejor de ánimo, sobretodo en cuestiones personales. El ejercicio, en mi caso, me ayuda a olvidarme de preocupaciones. En ese momento no pienso en nada más. Pero si a ti te supone un estresor más tal vez deberías bajar el ritmo. Un besote y ánimo.
Liukin escribió: 30 Ago 2022, 10:41 Ethelfleda, ¡piensa en el deporte como vía de escape desestresante y no al revés! (Dijo ella, desde la barra del bar, como si fuese dicho y hecho).
Pues por norma general así es, el deporte me ayudaba a desconectar. A centrarme en una única cosa, que es sacar el entreno adelante y no pensar en nada mas.
Contenido Oculto
Este foro requiere que este registrado e identificado para ver el contenido oculto.
El entreno de hoy ha sido de torso. Un poco como ayer, mismo entrenamiento del martes pasado pero he tardado más porque mi cuerpo pedía más descanso entre series. Hoy he sacado mucho mejor los ejercicios aislados que los multiarticulares.
En las dominadas creía que me moría :looll: en los fondos en paralelas lo mismo, el press de banca regulín también. Pero mucho mejor en las extensiones de codo para triceps, las elevaciones de brazos laterales, el face pulll...

Esta tarde a ver si bajo un poco a la piscina, quiero aprovechar los últimos días que quedan de que esté abierta.



Os he leído hablar de las superseries. Os referis a hacer un ejercicio, y sin descansar nada empezar con otro y así, no?
A mi no me gustan. Cuando solo entrenaba en casa con poco peso porque no tenía más, si lo hacía así para aumentar la intensidad pero no me gustaba.
Siento que doy más y mejor de mi descansando bien entre cada serie. Es más, eso que hace la gente de cronometrarse los descansos no lo he hecho yo en mi vida. Quizás estoy haciéndolo mal porque en teoría hay unas "normas" de tantos minutos de descanso según quieras trabajar la fuerza o la hipertrofia y, en mi caso, quiero hipertrofia pero descanso como para fuerza :lol: No obstante también he oído de gente que entiende mucho, que lo optimo es descansar lo suficiente para darlo todo en la siguiente serie pero sin llegar a enfriarte.
Lo mismo ocurre con las "normas" de las repeticiones según quieras trabajar la fuerza o la hipertrofia. Creo que no hay unos "mandamientos" escritos en piedra en este sentido. Hay mucha variante subjetiva.

Lo que alguna vez si he empleado en las típicas maquinas de polea es la técnica del drop set. Que consiste en pinchar un peso, hacer repeticiones casi al fallo y sin descansar, pinchas otro peso más bajo y continuas haciendo repeticiones casi hasta el fallo y así el tiempo que quieras.
Me ha gustado por ejemplo hacer esto en la máquina de abducción de cadera sentado, que terminas con los glúteos a fuego y como activación de glúteos antes de los ejercicios efectivos pesados está bien.



@D.Scully yo creo que normas no hay muchas. Llevar toalla, recoger y dejar en su lugar el material cuando hayas acabado con el, no tirar los pesos al suelo, evitar los rebotes y choques de placas para no dañar el material o el suelo.
Y luego están las normas no escritas pero implícitas en el comportamiento de las personas, pues lo típico, no ser un acaparador, como ha contado @Sandavi , y si quieres usar una máquina o material que está ocupado puedes preguntar educadamente a la gente si le queda mucho pero sin meter prisas y, por supuesto, prohibido hablarles en mitad del ejercicio :porfa: , solo cuando estén parados. Y ya luego normas sociales como no oler mal ni tirarte pedos :D: que créeme hay cada uno que huele que espanta...
Avatar de Usuario
comment
Origen
Mensajes: 14724
Registrado: 28 Jun 2018, 13:24

  Foreras deportistas

Sí yo por superaeries entiendo eso, dos o tres ejercicios mezclados. Pero que sean de distinto grupo muscular. Y si me canso mucho meto algún pequeño descanso en medio.
Pero bueno yo entreno de otra manera, siempre full body, si un día haces sólo piernas o lo que sea imagino que será más difícil no fatigarse.

ánimo @Ethelfleda, puede ser que seas muy estricta con el entrenamiento y por eso no te divierte? A mí me pasa con mis aficiones, el deporte y otras, si profundizo mucho se convierte en un trabajo y ya no me gusta tanto. Una profesora de yoga que tuve decía algo que se puede aplicar a todo el deporte aficionado, que en yoga no hay que tener objetivos sino una intención, el objetivo es la perfección pero eso es imposible, así que sólo hay que intentar y tender a mejorar. Si sale mejor, pero si no sale no pasa nada.

@D.Scully Yo cuando he ido a un gimnasio nuevo me pongo en una bici o elíptica con buena visibilidad y observo un rato al personal a ver qué hacen, qué material hay... 😬
Llevo toalla y agua nada más.
Avatar de Usuario
D.Scully
Moradora de las arenas
Mensajes: 204
Registrado: 20 Nov 2018, 01:07

  Foreras deportistas

Vale, muchas gracias por la información. Parece una tontería pero me pone muy ansiosa el ir a un sitio nuevo y no controlar la situación, el primer día va a ser duro mentalmente por eso. Cuando llegue preguntaré a ver si hay algún monitor que me pueda enseñar un poco las cosas pero me ha parecido buena idea lo de ponerme el primer día en una bici o algo así y observar un poco antes de ponerme a ello.
Avatar de Usuario
aldara
Influenser
Mensajes: 674
Registrado: 19 Jun 2019, 15:55

  Foreras deportistas

Ficho por aquí para decir que mi vuelta a la rutina del verano está siendo muy motivadora. Es cierto que empezaba de cero y con poco mi cuerpo se ha puesto a trabajar.

Estoy haciendo, como dije más arriba, el reto de Power de Sofía Larios. Sé que empezar con 2kgs de mancuernas es poco pero os aseguro que para los ejercicios de brazos y espalda es agotador porque tengo muy poca fuerza jajajaja. Me he cogido unas de 5kgs también para así hacer los ejercicios que con 2kgs no lo note.

Creo que para cuando acabe el reto tendré que haber comprado más mancuernas pero no me importa la verdad y una vez acabe me pasaré a gimnasio o veré si sigo con el power 2.

Es cierto que trabajo más de 12 horas al día y sentada entonces me cuesta encontrar tiempo para hacer deporte (partiendo de la base de que soy bastante vaga) pero sé que debería y poder seguir las rutinas de youtube de Sofía Larios me motivan bastante.
Avatar de Usuario
Nordic Girl
Egofloja
Mensajes: 1607
Registrado: 31 Dic 2018, 20:43

  Foreras deportistas

No me había fijado en un chico que entrena a la misma hora hasta ayer.

QUE BIEN HUELE reinas, pasé a su lado a dejar los discos y casi se me cayeron en el pie :D: ojalá todos fueran duchados y oliendo bien.

Yo siempre me ducho antes de ir al gym porque sudo bastante y me siento más cómoda.
Avatar de Usuario
Oki
Cruella de Vil
Mensajes: 3724
Registrado: 11 Feb 2018, 17:33

  Foreras deportistas

@Ethelfleda Ánimo. Seguro que es una racha y pasa pronto.
A las que os tienen que operar mucho ánimo también.

No sé si apuntarme al gimnasio en septiembre o en octubre. He ido a informarme a mi gim y en octubre van a poner clase de body combat que hice hace años y me encantaba (también es verdad que el monitor era majísimo y te lo pasabas súper bien con él), pero no van a poner yoga y me gustaría retomar. Creo que mañana llamo al municipal donde vivo para preguntar.
Me he comprado hoy en el outlet de Nike dos tops para empezar bien el curso. 😂
Este verano he hecho menos deporte del que pensaba pero no me importa, sin remordimientos. Pena por no haber podido hacer casi surf, a ver si puedo en septiembre, igual priorizo eso este mes y dejo el gimnasio para octubre. Mañana debería decidirme para no empezar mal.
Responder

Crea una cuenta o inicia sesión para unirte a la discusión

Necesitas ser miembro para publicar una respuesta.

Crear una cuenta

¿No eres un miembro? regístrate para unirte a nuestra comunidad
Los miembros pueden iniciar sus propios temas y suscribirse a los temas
Es gratis y solo toma un minuto

Registrarse

Registrarse

  • Información
 
  • Comparte en las redes