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Moderadores: lamaladelanovela, Sheer
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- Intralerda
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Spoiler
Qué se sabe de daiquiri por cierto? Desapareció del mundo blog y demás no?panecillosueco escribió: ↑22 May 2023, 11:14 Yo sólo he usado taquillas con lector de tarjeta, pero diría que mejor un candado mono con código como te han recomendado, 1) para diferenciar y 2) para no tener que andar con la llave.
Una vez Daiquiri puso en el blog que le habían robado en su taquilla del gimnasio, con todos los Philip B y las historias, miedo.
- Woccek
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- aldara
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Estoy muy contenta porque de la rutina del lunes tengo agujetas también en gluteos, que es algo que siempre me cuesta activar.
Esta semana de momento solo he ido el lunes (día de mi cumpleaños al gym), el martes no fui porque mi chico se puso malo y estuve toda la noche y mañana pendiente de él y por la noche tuve concierto. Hoy con la resaca del concierto y añadido que no teletrabajaba, no he podido ir al gym pero he ido andando medio camino a la oficina (si no cogía el bus no llegaba a tiempo). La vuelta si la haré completa andando que son unos 4kms.
- Ohne
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- Miika
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Sigo con una app online. Muy contenta, la verdad. Por el momento sigue sin apetecerme entrenar por repeticiones (en la app lo hacen por series de X segundos). Ya he subido pesos también en tronco superior y me voy notando mucho mejor en cuanto a resistencia, fuerza, etc. Hay ejercicios que todavía me dan un poco de miedo por si me tiran del pecho (me operé hace 7 meses) y tampoco puedo hacer nada que sea específico de pectoral, pero quitando eso, todo guay. Bueno, todo no jajaja. Estoy contenta porque he vuelto a mi punto inicial antes de la operación y tengo otra vez el abdomen marcado, pero con las opos como que parezco un albañil y muchas cosas no son sanas, así que me noto más celulitis en la parte del culete. Me quedo por aquí a ver si leyendoos me da algo de reparo tirar del bote de nocilla cada 2x3
@Liukin y @Ethelfleda , ¿cómo estáis, plesiosas? Me acuerdo siempre de vosotras, que sois mis pros favoritas. ¿Y @Sandavi ? ¿Sigue por aquí?
EDITO porque AMOH A VEH, K A PASAO AKI. Me he ido dos páginas hacia atrás y...
- Ohne
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https://www.instagram.com/p/CsWNzjfIo9i ... BiNWFlZA==
Me flipa el cuerpo de Lisa.
- Ethelfleda
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Miika escribió: ↑24 May 2023, 17:11 Ficho de nuevo por aquí. No dejo nunca de hacer deporte, pero siempre se me olvida este hilo
Sigo con una app online. Muy contenta, la verdad. Por el momento sigue sin apetecerme entrenar por repeticiones (en la app lo hacen por series de X segundos). Ya he subido pesos también en tronco superior y me voy notando mucho mejor en cuanto a resistencia, fuerza, etc. Hay ejercicios que todavía me dan un poco de miedo por si me tiran del pecho (me operé hace 7 meses) y tampoco puedo hacer nada que sea específico de pectoral, pero quitando eso, todo guay. Bueno, todo no jajaja. Estoy contenta porque he vuelto a mi punto inicial antes de la operación y tengo otra vez el abdomen marcado, pero con las opos como que parezco un albañil y muchas cosas no son sanas, así que me noto más celulitis en la parte del culete. Me quedo por aquí a ver si leyendoos me da algo de reparo tirar del bote de nocilla cada 2x3
@Liukin y @Ethelfleda , ¿cómo estáis, plesiosas? Me acuerdo siempre de vosotras, que sois mis pros favoritas. ¿Y @Sandavi ? ¿Sigue por aquí?
EDITO porque AMOH A VEH, K A PASAO AKI. Me he ido dos páginas hacia atrás y...
Pero bueno @Miika dichosos los ojos que te ven, que alegría leerte!!!
Que bueno lo que cuentas!!! a 7 meses estás ya casi en el punto de partida, mejor recuperación imposible. Se nota que has ido con mucha cabeza y no te has dejado llevar por la pasión del "un poquito más duro" que las que nos gusta entrenar, nos pasa a veces (demasiado a veces ) luego vienen los problemas de prótesis duras y capsula con fibrosis. Me alegro mucho de leerte contenta con la recuperación de la operación y la recuperación de la condición física. Tiene mucho mérito que estudiando oposiciones, con lo agobiante que puede llegar a ser, saques voluntad para hacer deporte y no dejarte llevar por la desidia
Bueno, no te pongo más la cabeza como un bombo!!! no te vayas tanto tiempo, mujer, tus participaciones por aquí se agradecen, es muy divertido leerte.
- Liukin
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Mira, no te amargues, piensa que, pesando tú más, puedes levantar más, jajajajaja. No, es bromi, es bromi.
Conseguir mantener la rutina de deporte es vital en las oposiciones para no volverse majarón, así que eso que llevas ganado.
Pues mira, ahora que preguntas, aprovecho para hablar de mi libro porque llevo dos semanas que me siento Hulk: aprovechando que todavía no hace calor, he batido récord en banca y he llegado al peso que manejaba en sentadilla antes de parar unos meses hace ya dos años y pico (ay, diomio, pero cómo pasa el tiempo y con qué pachorra me tomo yo las cosas). Y en la piscina, he conseguido pasar de hacer 60 largos y que me sobren 5 minutos a hacer 70 y acabar en hora.
Lo dicho, Hulk. Pero quería aprovechar estas dos semanas que hemos tenido de buen tiempo para apurar, que ya mismo tenemos aquí el calor y mi tensión se va de vacaciones hasta noviembre.
Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
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- Moradora de las arenas
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Sobre pectoral es normal tenerle mucho respeto, yo me operé hace la tira y aún hay cosas como las flexiones que las hago bastante cerradas para tirar más de tríceps que de pectoral. Pero anda que no hay cuerpo para entrenar .... y el pectoral no ha sido nunca de mis favoritos.
Aprovecho para saludar a todas las demás, que voy leyendo pero participo muy poco porque no tengo tiempo y siempre lo hago con el móvil y me resulta muy incómodo escribir.
@Liukin que envidia me das, eso de estar en modo Hulk mola mucho.
Yo he vuelto hace un mes a entrenar porque ya me operé y pasé la recuperación. Vuelta a empezar, pero esta bien, voy avanzando y eso también mola.
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- Woccek
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- aldara
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Muchas gracias, en mi gimnasio nadie usa la fitball y me sorprende mucho, con lo versátil que es para entrenar.
- Liukin
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Jajajaj, ¡gracias! Como no va a durar eternamente (de hecho, en un par de días se irá, jajajja) hay que disfrutarlo, serán unos días, pero hablaré de ello como si fueran años . Y más con lo que ha tardado en llegar (dos años y medio, no vaya yo a herniarme).
Pero, como dices, progresar da subidón: empezar en la mierda porque el cuerpo es muy desagradecido y se le olvida el progreso de años en días, estar dos semanas sin poder moverte de las agujetas... peeeero, de repente, comprobar que el cuerpo es desagradecido, pero tiene muy buena memoria, e ir subiendo pesos con relativa facilidad al principio y, poco a poco, ir volviendo a lo que tenías antes.
Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
- Nigiri
- Rusa
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Pero bueno, yo pasito a pasito, suave suavecito, ficho que el lunes fui a spinning*, ayer tren inferior y hoy tren superior, probablemente la semana se quede aquí, pero igual el sábado puedo hacer una full body, eso será extra.
*Aquí casi echo la pota. Era virtual y me metí cuando estaban explicando cómo funcionaba la bicicleta. Total que intenté seguir los colores que marcaba el monitor, que sé que son orientativos pero yo qué sé, me pico. Pude el primer tramo y me quedé tan reventada que el resto lo tuve que hacer con muchísima menos resistencia. Luego al salir vi que me había metido en Cyclo Avanzado, ajá, estupendo.
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Encima le digo a la del gym que me ponga una tabla y me puso mil crunches y planchas en el bosu, madre mía qué ignorancia, no se me olvidará en la vida. Por suerte ya había empezado hipopresivos en otro sitio e iba prevenida.
- Nigiri
- Rusa
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- panecillosueco
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Britishland escribió: ↑24 May 2023, 10:24 @panecillosueco recomiendas alguna guía / vídeo para iniciarse en los hipopresivos?
En mi gym yo creo que de momento tampoco hay robos, he visto a gente dejar las mochilas en la taquilla sin candado, también es verdad que a la hora que voy yo van 4 monos
Sí, éste está genial:
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