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Moderadores: lamaladelanovela, Sheer
- Candy Girl
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Esta semana voy cumpliendo con lo que tenía previsto: lunes abs en casa, martes y viernes gimnasio, miércoles mancuernas en casa con mucho cuidado y vigilando lo qeu me va aconsejando el fisio, y el fin de semana haré cardio en la elíptica.
Descubrimiento para mí. He intentado dormir boca arriba (la primera noche no pude, pero estas dos últimas, sí) con una almohada de esas bajitas con forma cervical. Lo hice sobre todo porque duermo de lado y boca abajo y me despertaba con muchísimas marcas en la cara (vamos, vanidad pura!!!).
Pues me he levantado con el cuello y los hombros MIL VECES mejor. Todos los días estaba agarrotada por la mañana, a veces con molestia, y vaya cambio! Además, sin marcas de almohada :)
- Candy Girl
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- Woccek
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Califragilística escribió: ↑24 Mar 2023, 11:44 @Candy Girl yo tengo juegos de esos de discos y está fenomenal. A lo mejor para un ejercicio concreto necesitas, yo qué sé, 3 kilos, y para otro te ves sobrada con 6 kilos... Y con más carga te valdrán para ejercicios de piernas, también.
Esta semana voy cumpliendo con lo que tenía previsto: lunes abs en casa, martes y viernes gimnasio, miércoles mancuernas en casa con mucho cuidado y vigilando lo qeu me va aconsejando el fisio, y el fin de semana haré cardio en la elíptica.
Descubrimiento para mí. He intentado dormir boca arriba (la primera noche no pude, pero estas dos últimas, sí) con una almohada de esas bajitas con forma cervical. Lo hice sobre todo porque duermo de lado y boca abajo y me despertaba con muchísimas marcas en la cara (vamos, vanidad pura!!!).
Pues me he levantado con el cuello y los hombros MIL VECES mejor. Todos los días estaba agarrotada por la mañana, a veces con molestia, y vaya cambio! Además, sin marcas de almohada :)
Yo amo dormir boca abajo y a veces me levanto con esas rayas horribles en la cara.
Pero la almohada hace que no te muevas nada? Tampoco quiero ser Tutankamon
- Liukin
- Cruella de Vil
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Ya te digo yo a ti que esto no :
Ayer una senior piscinil me hizo dudar seriamente de si es forera. La pobre se estaba quejando en el vestuario de que le estaban saliendo rojeces en la cara por el cloro, mientras se echaba protector solar con color mirándose en el espejo de una polvera de esas acolchadas color crema de Dior. Y me fijé en su cara y la tiene muy arrugada, pero con un tono uniforme y cero imperfecciones, así quiero ser yo de mayor .
Aparte del día de natación, ficho también uno de tren superior y otro de inferior esta semana. El domingo me han dicho que vaya a jugar al pádel, seguramente vaya.
Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
- Ohne
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El conjunto que me compre en H&M se va de vuelta porque la S es enana. Los leggings ni de broma me pasan de la cadera. Así que para pasar el disgusto le voy a dar una oportunidad a bien living yoga con esto. Me pedí la M así que a ver qué tal
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- Berenice
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Casi siempre entreno FBC o ejercicios con peso corporal, planchas y cosas así. En casa hay que adaptarse, no queda otra. Mi referencia es IG, voy cambiando rutinas pero tengo una instagrammer de referencia que me gusta mucho y las rutinas se adaptan bien al material del que dispongo.
A mí, con la rutina que hago, los discos no me resultarían útiles porque no hago todos los ejercicios con el mismo peso.
There’s things inside without a care
And the dirt still stains me
So wash me until I’m clean
(Metallica, Until it sleeps)
- Berenice
- Moderadora
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- Registrado: 12 Feb 2018, 09:45
https://instagram.com/house.ofbells?igshid=YmMyMTA2M2Y=
A veces mete mucho salto y yo de eso paso, porque me parece muy lesivo, pero cuelga mucho material que me resulta muy útil.
Los tiempos de ejercicio/descanso me gestiono yo. Ahora estoy haciendo 50seg/20seg.
Luego voy picoteando ideas de otras cuentas, pero ésa es la que más uso con diferencia.
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So wash me until I’m clean
(Metallica, Until it sleeps)
- D.Scully
- Moradora de las arenas
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Veo que voy progresando poco a poco en pesos y repeticiones. Es que hubo un tiempo sobre todo al principio que parecía que estaba estancada, pero ahora veo más progresión y motiva bastante. Mirando atrás hay bastante progreso.
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