Gordofobia

[Rhaenys]

[mention]Sys[/mention] estoy totalmente de acuerdo contigo, de hecho no soy partidaria de ir a decirle a la gente que adelgace, engorde ni que se vista de x manera. Si es un familiar cercano y llega a un punto que me preocupa la salud sí que le diría algo, igual que si tuviera un familiar que fuma mucho, etc. Sé que no suele tener un efecto decirles nada, pero si me preocupan pues tendré que decírselo y no pasar de ellos. De todas formas yo la gente que conozco que es así, está en su educación y forma de ver la vida, no se vuelven así de repente, son personas que de siempre disfrutan de comer mucho y no les molesta demasiado estar gordos, cuando hacen dieta lo hacen por salud o por presión social, no por convicción. También he convivido por años con alguien que tenía mucho complejo de tener sobrepeso y sé lo mucho que le costaba cada intento de dieta o ejercicio, el desánimo que afrontaba. Y eso que los conocidos no le decían nada, pero su madre sí y eso le hacía mucho daño.

[Rhaenys]

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Off Topic

Perdona el offtopic, Rhaenys, pero esos "deberías" son precisamente perjudiciales y fomentan el estigma de las enfermedades mentales. Veo que estás tratando el tema con respeto, pero por favor, ten en cuenta que alguien puede entrar en depresión incluso en una vida perfecta, o por algo tan cotidiano como una ruptura de pareja, la pérdida de trabajo o no ir bien en los estudios. No hay una regla que diga: esta situación X DEBERÍA generarte nervios o tristeza. Hay respuestas patológicas y otras que no lo son, y cuando lo son, lo ideal es acudir a un profesional, pero esos "debería" o ver ciertas situaciones de manera tan cuadriculada es lo que hace muchas veces a la gente empeorar su estado "porque es una tontería ponerse así" pero sigue y sigue... Espero haberme explicado.

Estoy de acuerdo en que se banaliza la depresión, que se usa esa expresión sin propiedad muchas veces. También quiero decirte que no hace falta que un profesional te diagnostique depresión para sufrirla, igual que no hace falta que un médico me diga que tengo diabetes para tenerla, porque te lo he leído con esta dos veces.

Entiendo lo que quieres decir, ese "no querer", esa "pereza", pero te aseguro que casi nunca es sólo eso. Siempre hay algo detrás en lo que hay que trabajar, sólo hay que rascar un poco. Y te aseguro que la gente con depresión no "afecta a algunas personas" solamente. El 80% de la población pasa por ella al menos una vez en la vida, así que son muchas más de las que crees.

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@Libuse no estoy de acuerdo, la depresión por lo que sé es consecuencia de una serie de factores, un episodio o situación difícil pueden ser el desencadenante, pero no suelen ser únicos causantes de una depresión. Habrá casos que la situación sea tan traumática que provoque una depresión, pero no podemos decir que todo el mundo pasa por depresiones, a mi entender eso frivoliza el significado de una enfermedad tan terrible. Por eso escribí debería, porque no es la norma que una situación por sí sola cause una depresión, tiene que haber ya un caldo de cultivo.

Los "debería" no creo que tengan que empeorar el estado de nadie. Ya el estado de susceptibilidad de la gente en la actualidad es patológico. En niños lo entiendo, pero en adultos no, un adulto tiene una integridad. Entiendo lo que me quieres expresar y te lo agradezco, jamás querría que una persona luchando contra esta enfermedad lea mi frase e interprete que la enfermedad es su culpa, o que es débil. Lo que dije es que una situación difícil en una situación normal (en la mayoría de casos) no es un causante de depresión per se.

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La depresión no es algo como 2+2=4. Sí hay factores que predisponen a ella, pero un único episodio puede ser desencadenante de ella. Luego pueden salir más cosas relacionadas, etc -porque rara es la persona que de antes no tenga ansiedad por X razón u otros factores que en la vida diaria realmente no te afectan pero a los que tamp0co les hacemos mucho caso porque "seguimos funcionando"y la depresión los agrava. La cosa es que "habrá casos en que la situación sea tan traumática que provoque una depresión", es algo que entendemos de manera diferente. No hace falta que algo sea tan traumático para causarla. Puede que algo que "a mí, plin", a otra se lo cause.Además, como en cualquier enfermedad, hay grados. Algunas, tratadas(o incluso sintratar, en un contexto adecuado), se superan en unos pocos meses; otras tardan años, y otros tantos la llevarán arrastrando de manera intermitente durante toda su vida. El porcentaje que te he dado no es inventado pero no he podido encontrar la fuente, lo siento. Soy la primera a la que no le gusta que
se banalice la expresión porque la vivo, la he vivido, y la he visto y tratado como profesional. Soy la primera que regaña a un compañero de trabajo cuando dice que está deprimido porque no ha follado en dos semanas como él tenía planeado (sabiendo que no lo está,aclaro, conociendo su vida, estado de ánimo,etc). Te entiendo.Las enfermedades mentales, incluida la depresión,o se banalizan o se estigmatizan (por lo general, ambas cosas).

Te sigo insistiendo en esos esquemas que posees (y mucha gente también). Ese "un adulto tiene una integridad" es cierto que la tiene, tenga depresión, ansiedad o la fobia que sea. Esos "debería" sí estigmatizan, porque algo que muchas veces se puede solucionar fácilmente si nos quitamos esa forma de pensar, se puede enquistar y hacer patológico algo que a lo mejor no lo era o sí pero no en un grado mayor. Sí que se trasmite la idea de ser débil, o de cambiar y de que te lo reprochen (cambiamos de verdad, no sólo por fuera,hasta nuestro cerebro cambia). Por eso creo que esa forma de pensar hay que cambiarla. Situaciones "normales" son sujetas de desencadenar depresión, o fobia, o ansiedad, o TOC...

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@Libuse Pero yo ya he dicho que pueden ser desencadenante. Y que no es habitual que esas situaciones sean único causante de la enfermedad, pueden serlo sin embargo, sí.

No sé cuál es la forma de pensar que debería cambiar. Entiendo que las personas estamos en riesgo de padecer una enfermedad mental, y que hay factores que predisponen o desencadenan.
No conozco porcentajes pero si el 80% de la población está enferma entonces la sociedad con alguna actitud es la que está creando la enfermedad. Algo no cuadra, no puede ser que lo más común sea tener una enfermedad mental y lo raro es estar sano.

[tostadita]

[mention]Aizea30[/mention] en cuanto pueda te mando privi por no desvirtuar aquí más .


[mention]Rhaelle[/mention] Yo a lo que me quería referir es que detrás de esa actitud blandita y poca tolerancia a las situaciones de la vida, puede haber algo que va mucho más a allá. Un más allá que normalmente el resto del mundo no sabe ni puede comprender y así es muy fácil juzgar. Por eso digo que ojocuidao con decir según qué cosas en según qué casos, no que toda la población esté enferma ni que nadie en este mundo tenga una baja tolerancia a la frustración.
Pero vaya, que se nos está yendo el tema, este no es el post para opinar de esto.

[Soyvip]

En mi familia tengo a un familiar muy cercano que está gordo, no obeso, pero gordo sí y le sobran muchos kilos. Ahora ha estado bajando algún kilo porque le dijo el médico que tenía que hacerlo, si no, ni de coña se preocupa en hacerlo porque claro, ni tiene colesterol ni nada grave, pero ya le ha dado un toque el médico. Hablo de una persona ya no que disfrute comiendo, sino que no tiene filtro, arrasa con todo, le encanta mojar en las salsitas y se puede comer una barra de pan en la comida ella sola. Persona sedentaria, no se quiere mover ni para andar media hora. Yo entiendo que a alguien con un problema más o menos grave le afecte que le digan que tiene que adelgazar, y entiendo que le afecte porque pueda verse incapaz mentalmente, pero mi familiar en concreto no tiene ningún problema importante más allá de la gordura. Ni diciéndole nada se ha planteado nunca bajar de peso. Eso tampoco me parece bien.

[usuario484727]

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Perdona el offtopic, Rhaenys, pero esos "deberías" son precisamente perjudiciales y fomentan el estigma de las enfermedades mentales. Veo que estás tratando el tema con respeto, pero por favor, ten en cuenta que alguien puede entrar en depresión incluso en una vida perfecta, o por algo tan cotidiano como una ruptura de pareja, la pérdida de trabajo o no ir bien en los estudios. No hay una regla que diga: esta situación X DEBERÍA generarte nervios o tristeza. Hay respuestas patológicas y otras que no lo son, y cuando lo son, lo ideal es acudir a un profesional, pero esos "debería" o ver ciertas situaciones de manera tan cuadriculada es lo que hace muchas veces a la gente empeorar su estado "porque es una tontería ponerse así" pero sigue y sigue... Espero haberme explicado.

Estoy de acuerdo en que se banaliza la depresión, que se usa esa expresión sin propiedad muchas veces. También quiero decirte que no hace falta que un profesional te diagnostique depresión para sufrirla, igual que no hace falta que un médico me diga que tengo diabetes para tenerla, porque te lo he leído con esta dos veces.

Entiendo lo que quieres decir, ese "no querer", esa "pereza", pero te aseguro que casi nunca es sólo eso. Siempre hay algo detrás en lo que hay que trabajar, sólo hay que rascar un poco. Y te aseguro que la gente con depresión no "afecta a algunas personas" solamente. El 80% de la población pasa por ella al menos una vez en la vida, así que son muchas más de las que crees.

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@Libuse no estoy de acuerdo, la depresión por lo que sé es consecuencia de una serie de factores, un episodio o situación difícil pueden ser el desencadenante, pero no suelen ser únicos causantes de una depresión. Habrá casos que la situación sea tan traumática que provoque una depresión, pero no podemos decir que todo el mundo pasa por depresiones, a mi entender eso frivoliza el significado de una enfermedad tan terrible. Por eso escribí debería, porque no es la norma que una situación por sí sola cause una depresión, tiene que haber ya un caldo de cultivo.

Los "debería" no creo que tengan que empeorar el estado de nadie. Ya el estado de susceptibilidad de la gente en la actualidad es patológico. En niños lo entiendo, pero en adultos no, un adulto tiene una integridad. Entiendo lo que me quieres expresar y te lo agradezco, jamás querría que una persona luchando contra esta enfermedad lea mi frase e interprete que la enfermedad es su culpa, o que es débil. Lo que dije es que una situación difícil en una situación normal (en la mayoría de casos) no es un causante de depresión per se.

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La depresión no es algo como 2+2=4. Sí hay factores que predisponen a ella, pero un único episodio puede ser desencadenante de ella. Luego pueden salir más cosas relacionadas, etc -porque rara es la persona que de antes no tenga ansiedad por X razón u otros factores que en la vida diaria realmente no te afectan pero a los que tamp0co les hacemos mucho caso porque "seguimos funcionando"y la depresión los agrava. La cosa es que "habrá casos en que la situación sea tan traumática que provoque una depresión", es algo que entendemos de manera diferente. No hace falta que algo sea tan traumático para causarla. Puede que algo que "a mí, plin", a otra se lo cause.Además, como en cualquier enfermedad, hay grados. Algunas, tratadas(o incluso sintratar, en un contexto adecuado), se superan en unos pocos meses; otras tardan años, y otros tantos la llevarán arrastrando de manera intermitente durante toda su vida. El porcentaje que te he dado no es inventado pero no he podido encontrar la fuente, lo siento. Soy la primera a la que no le gusta que
se banalice la expresión porque la vivo, la he vivido, y la he visto y tratado como profesional. Soy la primera que regaña a un compañero de trabajo cuando dice que está deprimido porque no ha follado en dos semanas como él tenía planeado (sabiendo que no lo está,aclaro, conociendo su vida, estado de ánimo,etc). Te entiendo.Las enfermedades mentales, incluida la depresión,o se banalizan o se estigmatizan (por lo general, ambas cosas).

Te sigo insistiendo en esos esquemas que posees (y mucha gente también). Ese "un adulto tiene una integridad" es cierto que la tiene, tenga depresión, ansiedad o la fobia que sea. Esos "debería" sí estigmatizan, porque algo que muchas veces se puede solucionar fácilmente si nos quitamos esa forma de pensar, se puede enquistar y hacer patológico algo que a lo mejor no lo era o sí pero no en un grado mayor. Sí que se trasmite la idea de ser débil, o de cambiar y de que te lo reprochen (cambiamos de verdad, no sólo por fuera,hasta nuestro cerebro cambia). Por eso creo que esa forma de pensar hay que cambiarla. Situaciones "normales" son sujetas de desencadenar depresión, o fobia, o ansiedad, o TOC...

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@Libuse Pero yo ya he dicho que pueden ser desencadenante. Y que no es habitual que esas situaciones sean único causante de la enfermedad, pueden serlo sin embargo, sí.

No sé cuál es la forma de pensar que debería cambiar. Entiendo que las personas estamos en riesgo de padecer una enfermedad mental, y que hay factores que predisponen o desencadenan.
No conozco porcentajes pero si el 80% de la población está enferma entonces la sociedad con alguna actitud es la que está creando la enfermedad. Algo no cuadra, no puede ser que lo más común sea tener una enfermedad mental y lo raro es estar sano.

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Lo del 80% no es actual. Sino que el 80% de la población pasará por una depresión (al menos) a lo largo de su vida.

Respecto a cambiar, me refiero a pensar que hay reacciones determinadas que son normales y otras que no lo son porque te pase X. El pensar que "ciertas cosas son así" y ya, porque con la mente nunca sabes.

Y sí, hay muchos factores actuales que fomentan y "facilitan" que haya cada vez más gente con enfermedades mentales. Es un problema global y serio al que creo que no se le da mucha importancia, con lo que irá a peor. Los estilos de vida actuales, la forma de educar, etc (sin ir más lejos se están criando un gran porcentaje de niños con personalidad psicópata que luego serán adultos).

[Lauli]

[quote=tostadita post_id=453428 time=1529961302 user_id=632]
@Aizea30 en cuanto pueda te mando privi por no desvirtuar aquí más .

[/[mention]Aizea30[/mention]
Me lo envías también a mi por favor? Empezamos el tratamiento a la vez y me encantaría saber como vas

[Shirley]

En mi familia tengo a un familiar muy cercano que está gordo, no obeso, pero gordo sí y le sobran muchos kilos. Ahora ha estado bajando algún kilo porque le dijo el médico que tenía que hacerlo, si no, ni de coña se preocupa en hacerlo porque claro, ni tiene colesterol ni nada grave, pero ya le ha dado un toque el médico. Hablo de una persona ya no que disfrute comiendo, sino que no tiene filtro, arrasa con todo, le encanta mojar en las salsitas y se puede comer una barra de pan en la comida ella sola. Persona sedentaria, no se quiere mover ni para andar media hora. Yo entiendo que a alguien con un problema más o menos grave le afecte que le digan que tiene que adelgazar, y entiendo que le afecte porque pueda verse incapaz mentalmente, pero mi familiar en concreto no tiene ningún problema importante más allá de la gordura. Ni diciéndole nada se ha planteado nunca bajar de peso. Eso tampoco me parece bien.

A muchos nos han educado a base de bollicaos, natillas de chocolate, patatas fritas, rebozados, pizza,...eso ha creado una adicción al azúcar, comida basura y alta en grasas malas. A mucha gente le parece normal e incluso sano comer de esta manera (el pescado es sano pero si es frito ya no, pues no les entra en la mollera). Es alucinante pero es así. Es un putadón que te eduquen tan mal porque lo vas a arrastrar siempre si no te reeducas. Reeducarse supone primero informarse y admitir fallos, y créeme, para un padre o madre es difícil admitir que a sus hijos les ha dado de comer mierda y más cuando se ha dejado una pasta en el super. Hay mucho cazurro y aquí también hablo de delgados que comen mal. Muchos gordos lo son porque tienen una relación con la comida muy mala por culpa de esto. Los hay que sí son conscientes y entonces es cuando toman esta comida como premio que termina siendo premio día sí dia no. Ese click es muy complicado hacerlo. quiero decir que la gordura o la mala alimentación siempre lleva un problema detrás.

[Soyvip]

En mi familia tengo a un familiar muy cercano que está gordo, no obeso, pero gordo sí y le sobran muchos kilos. Ahora ha estado bajando algún kilo porque le dijo el médico que tenía que hacerlo, si no, ni de coña se preocupa en hacerlo porque claro, ni tiene colesterol ni nada grave, pero ya le ha dado un toque el médico. Hablo de una persona ya no que disfrute comiendo, sino que no tiene filtro, arrasa con todo, le encanta mojar en las salsitas y se puede comer una barra de pan en la comida ella sola. Persona sedentaria, no se quiere mover ni para andar media hora. Yo entiendo que a alguien con un problema más o menos grave le afecte que le digan que tiene que adelgazar, y entiendo que le afecte porque pueda verse incapaz mentalmente, pero mi familiar en concreto no tiene ningún problema importante más allá de la gordura. Ni diciéndole nada se ha planteado nunca bajar de peso. Eso tampoco me parece bien.

A muchos nos han educado a base de bollicaos, natillas de chocolate, patatas fritas, rebozados, pizza,...eso ha creado una adicción al azúcar, comida basura y alta en grasas malas. A mucha gente le parece normal e incluso sano comer de esta manera (el pescado es sano pero si es frito ya no, pues no les entra en la mollera). Es alucinante pero es así. Es un putadón que te eduquen tan mal porque lo vas a arrastrar siempre si no te reeducas. Reeducarse supone primero informarse y admitir fallos, y créeme, para un padre o madre es difícil admitir que a sus hijos les ha dado de comer mierda y más cuando se ha dejado una pasta en el super. Hay mucho cazurro y aquí también hablo de delgados que comen mal. Muchos gordos lo son porque tienen una relación con la comida muy mala por culpa de esto. Los hay que sí son conscientes y entonces es cuando toman esta comida como premio que termina siendo premio día sí dia no. Ese click es muy complicado hacerlo. quiero decir que la gordura o la mala alimentación siempre lleva un problema detrás.

En el caso de mi familiar desconozco el tipo de "educación alimenticia" que haya recibido. Sólo sé que de joven le dieron unas vitaminas para engordar o algo así y casi desde siempre ha tenido kilos de más y ahora está gordo bastante. Tampoco come mal, porque no es que se infle a rebozados, bollos, grasas en general, es sólo que cuando come es mucha cantidad y se infla a pan y a mojar. Y que por la mañana cuando va a currar tiene en el estómago un par de manzanas, luego llega a casa con muchísimo hambre y así pasa, a atiborrarse.

Pero sí que es verdad lo que tú dices. Dependiendo de cómo te enseñen a comer en casa de pequeño influirá mucho en tu relación con la comida, para bien y para mal.

[LeFreak]

La parte cultural pesa mucho pero mucho más algo de lo nadie habla, y es el Hambre Emocional que es confundir el hambre real con emociones sin ser conscientes de ello.

[usuario484727]

La parte cultural pesa mucho pero mucho más algo de lo nadie habla, y es el Hambre Emocional que es confundir el hambre real con emociones sin ser conscientes de ello.

Lamento no tener las fuentes a mano, pero es verdad que hay estudios que han concluido que la gente con un trastorno de la alimentación por atracón o cierto tipo de obesidad, no diferencian el dolor de barriga por indigestión o por hambre. Creo que sí se habla de ello constantemente cuando se dice que se come por ansiedad. Pero las implicaciones más profundas es lo que no se termina de comprender para poder actuar sobre ello.

[LeFreak]

La parte cultural pesa mucho pero mucho más algo de lo nadie habla, y es el Hambre Emocional que es confundir el hambre real con emociones sin ser conscientes de ello.

Lamento no tener las fuentes a mano, pero es verdad que hay estudios que han concluido que la gente con un trastorno de la alimentación por atracón o cierto tipo de obesidad, no diferencian el dolor de barriga por indigestión o por hambre. Creo que sí se habla de ello constantemente cuando se dice que se come por ansiedad. Pero las implicaciones más profundas es lo que no se termina de comprender para poder actuar sobre ello.

Opuno igual y es un camino que creo que si la ciencia avanza puede ayudar a muchas personas. Comemos sin hambre por aburrimiento tristeza y por llenar huecos faltos de afecto. No solo por vicio y gula. Detrás del vicio y la gula hay un problema emocional.


He participado en algún taller de alimentación consciente y es muy interesante porque es otro camino para aprender a escuchar nuestro cuerpo y alimentarnos amándonos.

Edito: el camino es corregir la emoción y coadyudar con unos alimentos concretos que generan la emoción necesaria en cada momento porque no nos sentimos igual comiendo unas cosas que otras.

[missrichardson]

Alguna vez me pasa eso. Estoy triste y siento que necesito comida muy sabrosa, ya sea pasta con mucha salsa o un yogurt de moras, pero algo con mucho sabor. Me decanto siempre por lo ligero, porque no me gusta caer en esas cosas que me pide mis emociones y sé que no necesito.
El otro día era tarde por la noche y me sentí así, como que tenía ganas de comer pero no hambre, simplemente vicio, así que me fui a dormir y ya, porque yo se que no es una necesidad de mi cuerpo sino una tontería de pensar que he cenado poco comiéndome un yogurt pero si me paso el día en el sofá no es plan de cenar pizza y acostarme hinchada.

Luego la sensación de levantarme pronto por la mañana, después de 10 horas sin comer, y tener la barriga hinchada y pesada es lo peor. Me gusta sentirme ligera y vacía por la mañana para poder desayunar fuerte y empezar mis tareas.

[Maitia]

Yo he tenido trastorno por atracón y la verdad es que es raro. A veces me ponía a comer pensando que era hambre y ya cuando había comido tanto que me daban ganas de vomitar era cuando me daba cuenta que hambre no era lo que tenía. Luego hay otras que sí me ponía a comer siendo consciente de que me iba a dar un atracón autodestructivo, y muchas veces lo planeaba y todo si vivía con alguien en esos momentos. Planeaba qué iba a comer, dónde lo iba a pedir o cómo lo iba a preparar, a qué hora tenía que empezar para que me pillara sola en casa, qué iba a hacer con los restos para esconderlos, etc, etc. Mientras comía me sentía super aliviada, como si todos los problemas que tenía y tengo en la vida desaparecieran con cada bocado, era como un momento de paz interna, como que se paralizaba todo y ese rato era sólo mío. Al final de cada atracón (que eran muy muy seguidos, varios a la semana, engordé 30 kg en muy pocos meses) me sentía hecha una mierda, me sentía horrible conmigo misma, gorda, fea, asquerosa, y con un malestar en el cuerpo que pensaba que no había valido la pena porque mi vida seguía siendo una mierda.

Ah, y sobre el debate que habéis tenido en páginas anteriores. Nunca, NUNCA deis por hecho nada. Si una persona come por X o por Y motivo. Si una persona está agobiada por X o por Y. Sólo conocemos con certeza lo que pasa por nuestra cabeza. No estamos en la cabeza de nadie. Lo que para ti, desde fuera, y desde la barrera (y desde la barrera es SIEMPRE porque no podemos convertirnos en esa persona para saber qué piensa, siente, etc, por mucho que la conozcas) puede que esté sufriendo algo que no le ha contado a nadie, o que sí, qué cojones, le agobie algo que a ti te parece una chorrada, porque nadie decidimos con qué agobiarnos ni decidimos con qué nos va a saltar el chip en el cerebro. Me ha dado muchísimo asco leer, por cierto, lo de la actitud blandita y poca tolerancia.

[LeFreak]

Lo de planear yo lo hacía con el tabaco, me sentía culpable y avergonzada y lo planeaba todo al milímetro para que no me pillasen. Al final el trastorno es el mismo un cigarrillo una galleta o un envase entero de mantequilla.

Por eso la gordofobia o la fobia que sea hacia cualquier trastorno o enfermedad o deficiencia que sufra otra persona, es lamentable. Porque estar gordo es una enfermedad aunque el gordo aún no lo sepa o no lo sienta así, o el fumador, o el que tiene miedo a volar.

La mayoría hemos padecido hambre emocional aunque no estemos gordos. Uno se contentará con una magdalena otro necesitará tres platos de macarrones o el típico bote de helado de las películas cuando te dan calabazas.

Creo que es una conversación interesante, descubrir qué nos empuja a comer sin hambre y con qué carencias lo relacionamos.

[NOME]

Yo lo siento mucho, pero decir que la depresión es algo que tiene que ser por algo más que engordar o tener más motivos, es no tener empatía. Las personas no somos robots que sólo si llegamos a extremos podemos tener el lujo de decir que es depresión.

Y no hace falta tener una depresión para que la gente sea empática. Sólo hace falta intentar no ser cruel. No dar consejos cuando no se piden y hacer la vida más fácil. Que parece que todas las personas que tienen más peso estén a punto de morir. Pues no es así. Hay gente que tiene sobrepeso y no tienen problemas de salud graves. Lo mismo que cuando ven a alguien muy delgado, ya dan por supuesto que es débil.

Sinceramente, a mi todos esos prejuicios me dan mala espina. De decirme ciertas cosas "por mi bien", no me convence. Yo lo viví al contrario, y es realmente molesto que alguien vaya fiscalizando cada cosa que uno come. Le creas más ansiedad y no ayudas nada.

[LeFreak]

https://lamenteesmaravillosa.com/hambre ... -ansiedad/

http://muysaludable.sanitas.es/nutricio ... reducirlo/

https://www.vanitatis.elconfidencial.co ... s_1548684/

En este artículo hace alusión al esfuerzo de estar presente, e identificar el tipo de hambre que se siente.

https://www.clarin.com/nutricion/hambre ... 9tPme.html

https://nuriaroura.com/liberate-del-hambre-emocional/

[Shamira]

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yo cuando pasó lo de mi padre empecé a comer sin control.

No era hambre como tal, tenía un sentimiento horrible dentro y comer hacia que mi cabeza no pensara. Y es lo que decís, no me saciaba comer una manzana, tenían que ser cosas con más sabor, y por lo tanto menos sanas.

El terapeuta me dijo que era normal, ya que al comer ciertos alimentos el cerebro hace que nos sintamos mejor (me lo explicó mucho mejor pero no recuerdo las palabras)

Me mandó a un nutricionista, y me hizo una dieta especial para casos así. Cosas que estaban muy buenas pero sin perjudicar tanto mi salud. Incluso tenía permitido ciertos caprichos.

Y para mantener la mente ocupada probamos varias cosas, hasta dar con los puzzles. Que puede parecer una tonteria, pero me relajaba muchísimo y evitaba que pensara en comer.

La adicción a la comida es algo horrible porque sientes que si no comes ciertos alimentos no puedes sentirte mejor.

Ahora soy consciente de ello, pero a veces se hace inevitable caer en la tentación.

[Elounda]

Pues yo he tenido depresión y no comía...así que generalizar es absurdo.

Mi hermana también y se quedó en el chasis...

Y lo de dejarse o no dejarse cuando se esta con depresión...esto. Es una enfermedad sabéis?? los hay que ser fuerte. Los hay que tirar para adelante...los hay hambre en el mundo NO NOS SIRVE.

[betty]

Hay muchos gordos y gordas (entre los que me incluyo) que tenemos una relación con la comida muy jodida. Atracones, restricción, sentimiento de culpa, vergüenza por comer delante de la gente (comer poco o comer mucho o la calidad de la comida, da igual), autoestima por los suelos, machaque piscológico constante (no valgo para nada, no soy capaz, la comida me controla, me doy asco, doy asco a la gente, todo el mundo me mira, etc etc), hipocondria, miedo a estar con gente, miedo a ir solos por la calle, miedo a cosas cotidianas (romper una silla de plástico al sentarse, que el cinturón del avión no te ate, etc etc)...así que lo último que necesitamos es que nos digan que somos unos blandos o que no tenemos fuerza de voluntad, que estamos enfermos o que comemos demasiado o que necesitamos perder peso o que nos vamos a morir. Creedme que YA LO SABEMOS, cada puto día de nuestra vida nos lo recordamos y tenemos muy presente que somos gordos. Por supuesto que hay gordos y gordas felices sin ningún problema por serlo y que no luchan a diario con sus demonios, pero como no sabéis qué clase de gordo tenéis delante lo mejor es aguantarse las ganas tan imperiosas de dar consejos y cerrar el pico, porque nadie os ha pedido vuestra opinión.
(No me refiero a nadie en concreto, es una generalización para tod@ el que sienta que necesita opinar sobre la gordura ajena, sea insultando desde un coche o diciendo con cariño que te estás poniendo como una morsa)

[WideAwake]

Hay muchos gordos y gordas (entre los que me incluyo) que tenemos una relación con la comida muy jodida. Atracones, restricción, sentimiento de culpa, vergüenza por comer delante de la gente (comer poco o comer mucho o la calidad de la comida, da igual), autoestima por los suelos, machaque piscológico constante (no valgo para nada, no soy capaz, la comida me controla, me doy asco, doy asco a la gente, todo el mundo me mira, etc etc), hipocondria, miedo a estar con gente, miedo a ir solos por la calle, miedo a cosas cotidianas (romper una silla de plástico al sentarse, que el cinturón del avión no te ate, etc etc)...así que lo último que necesitamos es que nos digan que somos unos blandos o que no tenemos fuerza de voluntad, que estamos enfermos o que comemos demasiado o que necesitamos perder peso o que nos vamos a morir. Creedme que YA LO SABEMOS, cada puto día de nuestra vida nos lo recordamos y tenemos muy presente que somos gordos. Por supuesto que hay gordos y gordas felices sin ningún problema por serlo y que no luchan a diario con sus demonios, pero como no sabéis qué clase de gordo tenéis delante lo mejor es aguantarse las ganas tan imperiosas de dar consejos y cerrar el pico, porque nadie os ha pedido vuestra opinión.
(No me refiero a nadie en concreto, es una generalización para tod@ el que sienta que necesita opinar sobre la gordura ajena, sea insultando desde un coche o diciendo con cariño que te estás poniendo como una morsa)

Te aplaudo hasta que me sangre las manos.