¿Qué hemos comido hoy?
Moderador: Lunnaris
- akita88
- Intralerda
- Mensajes: 1092
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:00
MM:-
C: contramuslo de pollo al horno con patata, zanahoria y champiñones. Pastelón (hojaldre cubierto de chocolate y relleno de crema).
M: pipas bbq y mini trocito de empanada de carne.
C: empanada de carne y dim sum con salsa sweet chilli.
Hoy
D: avena y copos con leche de arroz y coco + chocolate negro 95%,
MM: arándanos, manzana y trozo de empanada de atún.
C: será arroz basmati con huevo frito y champiñones al ajillo.
- Maih
- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 400
- Registrado: 01 Dic 2019, 13:07
Desayuno: café con leche de almendras. Dos tostadas de mantequilla.
Media mañana: Nada creo
Mediodía: albóndigas de ternera con verduras y puré de patatas. Un café pequeño con leche de almendra.
Merienda: me he olvidado de merendar... o sea que nada
Cena: Albóndigas sobrantes con ñoquis y tomate frito casero. Yogur con fresas y arándanos.
Infusión con equinácea, jengibre y miel ahora mismo.
- akita88
- Intralerda
- Mensajes: 1092
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:00
D: avena con leche desnatada, copos y chocolate negro 85%.
MM: plátano.
C: Arroz basmati con pollo al curry. Café con leche y onza de chocolate con almendras.
M: cacachuetes.
C: Pizza casera con espinaca, champiñones, tacos de pavo y peperoni. Onza de chocolate.
Hoy:
D: =
MM: manzana y unos palitos de pan.
C: será judías, patata cocida, huevo y pavo.
- Nicoleole
- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1172
- Registrado: 15 Feb 2018, 01:08
MM: Batido de proteínas y colágeno (es asqueroso)
C: Ensalada de garbanzos con zanahoria, cebollino, cilantro y tomate
M: biscocho casero de naranja y té negro
C: Fideos de ramen con costilla y ensalada tibia de judías verdes y zanahoria
-
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 10
- Registrado: 07 Dic 2022, 00:16
Ensalada de pollo y aguacate
Ingredientes:
2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
1 aguacate maduro
2 tazas de hojas de espinaca fresca
1/2 taza de tomates cherry cortados por la mitad
1/4 taza de cebolla roja cortada en rodajas finas
1 cucharada de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
Jugo de medio limón
Instrucciones:
Precalentar el horno a 200°C. Forrar una bandeja para hornear con papel aluminio.
Condimentar las pechugas de pollo con sal y pimienta al gusto. Colocarlas en la bandeja para hornear y rociar con una cucharada de aceite de oliva.
Hornear el pollo en el horno durante 25-30 minutos, o hasta que esté completamente cocido.
Mientras tanto, cortar el aguacate por la mitad, quitar el hueso y cortar la pulpa en cubos. Colocar en un tazón grande.
Agregar las hojas de espinaca, los tomates cherry y la cebolla roja en el tazón con el aguacate.
Una vez que el pollo esté cocido, retirar del horno y dejar enfriar durante unos minutos antes de cortarlo en cubos.
Agregar el pollo a la ensalada y mezclar todo suavemente.
Aliñar con el jugo de limón y un poco más de aceite de oliva si se desea.
Servir y disfrutar.
- Woccek
- Origen
- Mensajes: 14240
- Registrado: 13 Feb 2018, 15:23
- Primer café de la mañana con el colágeno.
- MM: Tostada de pan gallego de masa madre con aguacate y AOVE. Una naranja.
- C: Crema de calabaza y zanahoria. Medallones de merluza a la plancha con aliño de lima, eneldo, AOVE. Té matcha. Dos onzas de chocolate 92%.
- M/C: Estoy cenando sobre las 19.30-20 hrs. Huevos revueltos, ensalada de tomates con queso mozzarella. Yogur natural de protes con arándanos frescos.
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- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1321
- Registrado: 25 Oct 2018, 16:15
D: Café con leche de almendras, tostaditas de tomate y aceite. Galleta de avena
C: Ensalada de mezclum, cherrys, uvas, físalis, atún y quedo semi. Pannacota de cerezas
C. Salmón a la plancha con hummus. Una galleta de avena y una onza de choco negro
Hoy
D: Café con leche de almendras. Panecillo con aceite. Galleta de avena
Mm: Uvas y café bombón
C: Guiso de ternera
C: Huevos revueltos con mozzarella, atún y hummus. Fresas.
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- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1321
- Registrado: 25 Oct 2018, 16:15
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- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 360
- Registrado: 20 Sep 2022, 19:43
D: Gachas de avena con plátano, arándanos y mantequilla de cacahuete. Café con leche
MM: Tarrina de queso cottage. Un plátano. Otro café con leche.
C: Ñoquis con salsa de verduras y atún, con unas verduras asadas por encima.
Más tarde: Dos rollos de canela caseros. Una manzana.
Durante todo el día, varias tazas de té e infusiones (de frutas, de jengibre, té negro con limón y jengibre...)
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- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1321
- Registrado: 25 Oct 2018, 16:15
D: Café con leche de almendras + 2 crepes de avena con crema de cacahuete, chips de choco negro y medio plátano
MM: Infusión de poleo
MM 2: Canario
C: Costillar y chips de boniato
MT: frutos secos crudos
C: 2 huevos revueltos con havarti y jamón picado + un creppe de avena con frambuesas y arándanos
Sólo pienso en comer y en dulces, estoy fatal.
- akita88
- Intralerda
- Mensajes: 1092
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:00
D: 1/2 bol de avena, copos integrales, anacardos y 1/2 onza de chocolate 85%.
C: bol de arroz de sushi con alga nori, salmón, palito de cangrejo, zanahoria rallada, mayonesa y unos toques de salsa kimchi con chile. Yogur natural. Chocolate.
C: hummus de tomate y albahaca con foccacia.2 onzas de chocolate.
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- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1321
- Registrado: 25 Oct 2018, 16:15
D: Café con leche de almendras + Tortita de avena con frambuesas y medio plátano con chips de choco y crema de cacahuete
MM: Café con leche de almendras, un sobao pequeño y un morenito
C: Plato pequeño de espaguetis boloñesa y un huevo duro
C: Media pizza vegetal integral y un trozo de roscón (gracias a Dios, el último)
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- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1321
- Registrado: 25 Oct 2018, 16:15
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- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 360
- Registrado: 20 Sep 2022, 19:43
D: Café con leche. Tostadas con mantequilla, lechuga, queso y tomate. Un plato de tomates cherry.
C: Sopa contundente de verduras (zanahoria, cebolla, patata, judías, brócoli, nata); dos huevos fritos; pan.
MT: Café con leche y un trozo de chocolate.
C: cena dulce con tortitas caseras de yogur con yogur,arándanos y jarabe de arce/Nutella/plátano y jarabe de arce. Comí 5 o 6. Las tortitas solo llevan una cucharada de azúcar, quedan muy esponjosas, a veces las hago con yogur y a veces con kéfir.
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- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1321
- Registrado: 25 Oct 2018, 16:15
Yo hoy:
D: Café con leche de almendras + 2 tostadas de pan de cereales con aceite
Mm: Café con leche de almendras con 3 galletas integrales tipo María
C: Guiso de pollo, garbanzos y verduras + un yogur griego con un mango troceado
C: 2 tostadas de aceite y jamón york
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- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 360
- Registrado: 20 Sep 2022, 19:43
Dejo la receta :)
Ingredientes:
250 g de yogur natural
2 huevos
1 cucharada de azúcar de vainilla (o azúcar normal)
170 g de harina
2 cucharaditas planas de polvo para hornear
Preparación:
Mezclar el yogur con los huevos y el azúcar de vainilla.
En otro bol, mezclar la harina con el polvo para hornear.
Vertir la harina sobre los ingredientes húmedos y mezclar.
Freír a fuego lento hasta que suban y estén bien dorados (unos 3 minutos).
Salen unas 12 tortitas.
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- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1321
- Registrado: 25 Oct 2018, 16:15
- Noa16
- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 474
- Registrado: 28 May 2018, 20:10
Comida: puré de verduras y patata. Filete de pollo, el medio tomate que me ha sobrado del desayuno y esparragos blancos de lata. 1 plátano
Cena: Tortilla de queso. 1 cucharada de humus. Ensalada de brotes y tomates cherry. Uvas. Yogur
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