Posparto / Baby blues / Depresión

[Labuelafuma]

@Nive ve al médico, a mi me la hicieron hace 8 semanas y puedo levantarme perfectamente de la cama y con el niño.
También mis circustáncias me hicieron recuperarme enseguida

[Llimona]

@Llimona , mi parto fue hace tres años. Fui a la fisio el máximo de sesiones posibles, pero tengo una señora cicatriz y ella misma me dijo que siempre me iba a molestar. No me duele, pero a veces (según posturas, por ejemplo cuando me subo al balancín en los columpios) me tira, y otras me pica

Entiendo. Lo siento, debe de ser pesado notarla ahí como recordatorio...la lata que puede llegar a dar una cicatriz es increíble!

Aprovecho para reivindicar que el sistema sanitario ofrezca varias sesiones de rehabilitación de suelo pélvico o recuperación post-cesárea después de cada parto. Ánimos y a cuidarnos todas.

[Nive]

Pues mira si ni siquiera te ve el ginecólogo te va a ver el fisio. Por lo menos en Madrid que tengo una amiga de otra provincia que si que tiene gine después de la cuarentena.

Yo tengo que ir al mío que quiero que me miren como ha quedado todo eso...

[Aspirante]

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[Veda]

Chicas de cesarea es normal que yo todavía no pueda levantarme de la cama como una persona normal? También me duele cuando voy con el carro y tengo que subir y bajar bordillos. Y por supuesto si estoy tumbada con la niña al lado me olvido de cogerla y levantarnos las dos o si la tengo encima. Di a luz hace 7 semanas.

Es perfectamente normal... cada cesárea es un mundo y no hay dos recuperaciones iguales. Las cesáreas de urgencias también son peores...Eso si un día te levantaras y estarás como nueva, como si fuera magia de verdad.

[abril_zaragoza]

@Nive A mí también me pasa. Si la tengo encima no me levanto. Es que hasta a mí sola me cuesta... hago una croquetilla hasta situarme en el borde de la cama y bajo las piernas. Me da pánico que se me quede la tripa mal y que al hacer algún esfuerzo algo se abra.

A mí lo que me queda es bastante barriga, como de 4 meses. Y no baja, llevo como dos semanas estancada con el mismo volumen y estoy empezando a agobiarme un poco, porque además es lo que dice Lattice, no puedes hacer deporte (aunque yo le voy a preguntar al gine a ver si me deja hacer bici estática por lo menos) y me subo por las paredes. Intento andar cada día pero a veces con l bebé es imposible.

[Yelle]

Como te levantas es como deberíamos levantarnos todos siempre @abril_zaragoza. Se tiene que apoyar el codo estando de lado y haciendo fuerza con él te levantas.

[Blackcat]

Cierto, nos lo comentó la fisio de hipopresivos el otro día en clase. Si te levantas de frente puedes hacer que la diastasis no mejore

[comment]

Yo desde que soy madre siempre me levanto así, órdenes del fisio. Ya me he acostumbrado y me sale sin pensar.

No hago una abdominal ni aunque me paguen.

[Nive]

Ya si yo me levanto así pero ya sabéis que hay veces que te tienes que levantar de formas insospechadas para no despertar al bollo. O por lo menos a mi me pasa y si se me olvida pues veo las estrellas.

[Veda]

@abril_zaragoza con la cesárea está todo inflamado y tarda más en bajar la tripa, es normal.

[Lattice]

Una recuperación de cesárea son meses, ayer miré por curiosidad y lei 6, asi que cuidaos y no os agobieis.
Lo de levantarse de lado totalmente de acuerdo, hay que hacerlo siempre asi.

[Isla]

Yo me olvido y a veces me levanto a lo bruto. Hola diástasis.

[abril_zaragoza]

Sí, leí que abominales tradicionales hasta mínimo los 6 meses no los recomiendan, eso si todo va bien y no hay diástasis u otros problemas añadidos. Sí, mi parte racional es consciente pero luego le miro en el espejo y me cuesta... Pero bueno, todo se andará, como decís. Este año haré uso de mi colección de bañadores

[Nive]

Yo tengo un poquito más de tripa que antes @abril_zaragoza pero no mucha más. Eso si la forma y la textura es diferente. Yo creo que te tienes que dar tiempo que mejorara.

También es verdad que con la lactancia estoy adelgazando mucho y yo salgo a andar todos todos los dias. A ver que aquí no tenemos temporal terrible pero salgo con lluvia con nieve con lo que sea. Como L. Tiene la displaxia de cadera el porteo le viene genial y por casa no la engañó mucho así que me hago unos cuantos km con la niña a cuestas.

[comment]

@abril_zaragoza mi fisio dice que los abdominales normales no hay que hacerlos nunca jamás. Yo por si acaso le estoy obedeciendo.

[abril_zaragoza]

@Nive Yo tengo mucha más, bueno, es que yo de normal no tengo tripa, a pesar de que antes de quedarme embarazada me había engordado un poco, y ahora es como si siguiera de 4 meses...

[Nive]

Bueno pues date tiempo que volverá a su ser. Yo no haría nunca abdominales tradicionales me iría a planchas e hipopresivos y si te dejan

[slow life]

A mi me tardó 2 meses en bajarseme la tripa del todo.
Y luego me quedó una morcillita encima de la cesárea, como un michelin gordo, hasta hace bien poco (5 meses o asi). Ahora ya no hay michelin pero la cesarea la tengo hundida, no está al ras del abdomen. Un asco. Pero bueno no se ve. Y hacerme masajes ahi me da toda la grima (pero lo tendre que hacer por el tema adherencias)

El otro dia me pesé (en casa no tengo bascula) y estoy 2 kg por debajo de mi peso habitual, pero estoy como blanda. Pero bueno, de momento no me agobia, vestida estoy igual o incluso mas estilizada que antes.

En cuanto al dolor de la cesarea es que yo nunca he tenido dolor ahi. Ni recien operada. Solo me molestaba cuando hacia algun esfuerzo (levantarme de la cama) me daba como un tiron/calambre pero ya.
Para mi la cesarea ha sido una bobada. Muchisimo mas dolorosa la lactancia.

[Nive]

@slow life yo lo que hago es hacerme el masaje en la ducha que me da menos grima y mi hermana me da masaje una vez a la semana o asi. Si puedes hacértelo en fisio pues mira que bien. Eso si necesitas tiempo y que la sesión te cuesta dinero pero bueno eso ya lo valoras tu. Yo también la tengo hundida y con el Michelin ahí raro.