Yoga
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Soy profe de Yoga y he abierto un grupo de Yoga Online para principiantes y para gente con un nivel básico,clases suaves con estiramientos,también se puede apuntar gente que tenga un nivel más avanzado pero en este momento quiera probar algo más tranquilo.
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Qué pasada Topa! Puedes contar un poco como ha sido tu formación (tipo de yoga, cuánto duraba la formación, precio...)? es que siempre me ha llamado la atención hacer una formación pero me echa para atrás el precio y que donde vivo hay poca oferta.Topa escribió: ↑27 Feb 2023, 21:38 Hola paragüeras,no sabía si había hilo sobre Yoga,me daba un poco de apuro venir a decir esto pero me he animado!
Soy profe de Yoga y he abierto un grupo de Yoga Online para principiantes y para gente con un nivel básico,clases suaves con estiramientos,también se puede apuntar gente que tenga un nivel más avanzado pero en este momento quiera probar algo más tranquilo.
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Me interesa mucho tu experiencia
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Es que la mía pesa muchísimo.
A lo mejor pruebo esta que tiene buenas opiniones y parece cómoda de llevar
Avoalre Esterilla de Yoga Antideslizante Plegable, Colchoneta de Yoga PVC Antideslizante 5MM de Grosor Fácil de Doblar para Fitness Yoga Ejercicio Pilates Deportes, 173x61CM https://amzn.eu/d/eAENFY4
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Para mi la dificultad es avanzar en plan en casa igual hago una clase de vinyasa para principiantes y ok. Pero si voy a clase la profe va a intentar que haga inversiones que no se me ocurriria en casa. O incluso en plan mas normal a mi no me gusta nada tener que hacer el perro bocabajo porque no tengo mucha fuerza de brazos.
Pero si voy a clase me motivo e igual lo hago al 95% de mi capacidad y en casa pues lo haria al 50%. Pero esto supongo que depende de cada una.
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Cambié a yoga restaurativo, que es el más suave de todos, sin posturas de pie, pero aún así si hago más de media hora lo noto. A ver si consigo controlarlo y volver a practicar.
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Yo creo que es posible siempre y cuando vayas con mucho cuidado de hacer las posturas bien, hay canales de youtube en los que adentran en las posturas por separado y te explican cómo tienes que colocar la espalda, piernas, etc. Creo que es un buen appyo si no tienes un profe que te corrija y te guíe.
Yo empecé con clases pero la profe dejó de hacerlas y seguí por mi cuenta con Youtube, llevo un año practicando varias veces a la semana y siento que he logrado avanzar aunque seguramente más despacio que si hubiera seguido con clases.
- Pinkdemia
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Ah pues es bueno saberlo. A ver si me puedo poner cerca de un espejo y así vigilar un poco que lo esté haciendo bien. No tengo prisa por avanzar, me interesa hacer aunque sea poquito pero bien. Gracias!Pardilla escribió: ↑09 Ago 2023, 13:51Yo creo que es posible siempre y cuando vayas con mucho cuidado de hacer las posturas bien, hay canales de youtube en los que adentran en las posturas por separado y te explican cómo tienes que colocar la espalda, piernas, etc. Creo que es un buen appyo si no tienes un profe que te corrija y te guíe.
Yo empecé con clases pero la profe dejó de hacerlas y seguí por mi cuenta con Youtube, llevo un año practicando varias veces a la semana y siento que he logrado avanzar aunque seguramente más despacio que si hubiera seguido con clases.
- thebash
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- thebash
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@Lolitahaze voy a pedir en la web de manduka que me recomendaste, pero ahora no se si de 4, 4,7 o 5mm.
La que tengo ahora es de 4, y sería para llevarla a clase, que tengo otra cutrilla que no pesa, que compré para ir más cómoda, ya que voy desde el trabajo, pero es que es muy pequeña.
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