Meal-prep, o cocinar para varios días
Moderador: Lunnaris
- Calpurnia
- Amiga especial de Rancín
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-Lentejas con arroz
-Lasaña de soja texturizada
-Quinoa con verduras
De las lentejas han salido raciones para toda España y parte del extranjero, así que hemos congelado directamente la mitad, el resto está en la nevera.
Con la quinoa también me pasé tres pueblos, tengo para varias veces.
Además tengo crema de calabacín de la semana pasada en el congelador.
- Nicoleole
- Amiga especial de Rancín
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- Estrilda
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- judiones de la granja interpretación propia de la receta tradicional. Salieron 5 raciones, comimos dos, congelé tres.
- base para hacer albóndigas de berenjena, pero en vez de en salsa de tomate, la salsa la haré de champis, más otoñal.
- dos cuartos de pollo con manzana, pasas y piñones. Receta infalible y deliciosa.
- Relleno para tortilla de patatas, cebolla y pimiento verde.
- Crema de zanahorias. (la cenamos hoy con una buena ensalada de espinacas)
- Una tarta de manzana (nos cargamos más de la mitad merendando xD)
Normalmente no cocino tanto del tirón, pero es que estaba on fire
- LastKiss
- Reina de Rancia
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- Pinkdemia
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- Salsa de tomate casera
- Bulgur con verduras (cebolla, zanahoria, calabacín). Lo acompañaré con pollo salteado o garbanzos cocidos.
- Potxas con verduras
- "Lasaña" de berenjenas con bonito en conserva
- Puré de calabacín
- Avena horneada
El finde pasado no pude hacer nada y hoy lo estoy cogiendo con ganas y todo. Gastamos más y comemos peor.
There’s things inside without a care
And the dirt still stains me
So wash me until I’m clean
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Y cómo las haces en la olla express? No se te deshacen?.
Yo mañana tengo pensado hacer:
- Tomate frito.
- 1 kg de alitas de pollo al horno.
- Boniato asado.
- Empanadillas de bonito al horno.
- Pisto.
- Arroz blanco.
- Pinkdemia
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Ahhh vale!!! No entendía cómo las sellabas.
Cuánto tiempo las pones? De salsa cuánta cantidad? Me interesa mucho hacerlas en la olla y ahorrarme tener que vigilar las.
- Pinkdemia
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Gracias!!! Probaré tu sistema!!!.Pinkdemia escribió: ↑08 Oct 2022, 12:22 Yo las pongo sobre 30 minutos en la olla porque me gusta que queden muy tiernas y salsa pues hasta que las cubra más o menos. Si me parece que luego queda muy suelta o necesita más agua les doy un último hervor rápido ya destapada. O le pongo un poquito de agua con maizena, porque yo no las rebozo en harina para dorarlas, entonces si quiero que ligue mas la salsa uso la maizena en el último hervor
- Pinkdemia
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- Cruella de Vil
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Puedes añadir a ese meal prep un arroz blanco o pasta cocida. Así tienes algún hidrato.Laurapalmer escribió: ↑08 Oct 2022, 23:37 Necesito preparar comidas para no verme agobiada entre semana, pero nada, que no me organizo. Yo creo que mañana haré pisto para cinco días y hala, un día con huevos, otro con filete de pollo… esa va a ser mi meal prep
También es siempre buena idea tener huevos cocidos.
- Pinkdemia
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No las hago más seguido precisamente por eso, porque aunque no nos importa repetir y tripitir comida lo que haga falta, tenemos demasiadas recetas siempre en cola, así que las solemos hacer sobre todo cuando sabemos que vamos a estar trabajando o tener algo que hacer que no nos deje cocinar
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