Meal-prep, o cocinar para varios días
Moderador: Lunnaris
- Nicoleole
- Amiga especial de Rancín
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- Registrado: 15 Feb 2018, 01:08
Para las comidas he preparado:
- Chili con alubias rojas y blancas
- Calabacines rellenos de arroz
- Ensalada de pasta. Con pollo, cebollas, tomate, pepino, maiz dulce y mayonesa de soya
- Acelgas con bechamel
- Falafel de guisantes
Y mucha avena para desayunar. Hago un bowl grande con pasas, manzana y canela y queda buenísima
- LastKiss
- Reina de Rancia
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- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
-. Acelgas rehogadas con garbanzos y harina de almendras
-. Zanahorias al vapor
-. Patatas y boniato al horno con aceite, sal, curry, pimienta y orégano
-. Kale al horno
-. Kale rehogado, a ver lo que me gusta más
-. Revuelto de cebolla tierna
- -M-
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-Coliflor hervida, luego salteada con ajo y pimienta, y posteriormente gratinada con bechamel y queso (2 raciones)
-Codornices guisadas con cebolla, patata, portobello y zanahoria (dos codornices, para mi junto con la guarnición de verduras es una comida de plato único, o si quiero racionarlo más y que me de para dos comidas me como una codorniz y mitad de guarnición y añado un poco de arroz, ya veré, según me apetezca)
-Achicoria con patata (aun están en la olla pero calculo que saldrán 3 ó 4 raciones, el manojo era hermosote, luego las sofreiré con ajo).
Me había planeado hacer más cosas pero es que con eso ya tengo para varios días porque tengo bastante carne congelada e hice paquetitos individuales el miércoles, así que con sacar paquetitos día a día para acompañar la coliflor o la achicoria con un par de filetes de pollo, pavo o ternera o sepia que también compré, a la plancha, comida lista.
- LastKiss
- Reina de Rancia
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Hoy voy a cocinar:
-Paella de marisco (3 raciones, pero una es para comer hoy, otra para tupper, y otra se la daré a mi hermana y mi cuñado)
-Sopa de pollo
-Croquetas de pollo (con la carne de la sopa)
-Croquetas de idiazabal
Las croquetas son para congelarlas para nochebuena y navidad, quería hacer las de pollo y otras de jamón, pero no había en el eroski hueso de jamón y yo sin hueso de jamón para infusionar la leche paso de hacer nada porque es que eso le da un sabor tremendo y ya que hago croquetas pues las hago top o no las hago. Así que nada, al final he comprado una cuña de idiazabal y ya está.
- LastKiss
- Reina de Rancia
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Hoy he hecho tres platos, que habitualmente hago cosas sueltas para combinar. Pero tenía esas recetas foriles pendientes:
-. Tofu con salsa picante gochujan
-. Cardo con salsa de almendras
-. Sopa húngara de champiñones
- LastKiss
- Reina de Rancia
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- Estrilda
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Graciaaas!!!LastKiss escribió: ↑17 Dic 2022, 22:10 @Estrilda En Foreras a dieta, en esta página han compartido varias recetas:
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- Pinkdemia
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En nochevieja al menos no sobrará nada porque como estamos los 3 solos hemos decidido cenar bacon cheese fries y hamburguesas, así que de eso poco va a sobrar.
La putada es que para la primera semana de enero sí que necesitaría preparar algo esta semana pero no me da tiempo, a ver si me hace hoy el jefe los horarios y con suerte libro el lunes o martes que viene y puedo dejarme algo preparado para el resto de la semana.
- Pinkdemia
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