Meal-prep, o cocinar para varios días
Moderador: Lunnaris
- Nicoleole
- Amiga especial de Rancín
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- Registrado: 15 Feb 2018, 01:08
Me ha llegado con un montón de remolachas y patatas que están por dar su último suspiro.
Alguna idea para conservar o mealprepear? No soy de tomar sopas frias y no sé cómo aguanta mejor la patata
Gracias!
- LastKiss
- Reina de Rancia
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- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Ayer terminé súper tarde, odio hacer batch cooking los domingos por eso:
-. Sopa de hortalizas
-. Caldo de verduras con las sobras
-. Espinacas hervidas
-. Colirrábano en el micro
-. Cebolla tierna cortada para un revuelto
- Nicoleole
- Amiga especial de Rancín
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- Registrado: 15 Feb 2018, 01:08
- Habas tiernas guisadas con tomate, 4 raciones
- Boloñesa Vegana 4 raciones
- Tortilla de patata, una grande
- Salmón en papillote 4 raciones
- Pasta de almendras y aceitunas para bocadillos, un frasco grande
Mañana espero hacer algún guisado o estofado, si me dá la vida
- LastKiss
- Reina de Rancia
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- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Mi idea de hacer flores de alcachofa, un desastre, matojos de alcachofa, creo que las he hervido demasiado tiempo y luego se me han deshecho.
Pero el guiso me ha quedado súper rico, total con sofreír cebolla y un chorrito de vino.
- LastKiss
- Reina de Rancia
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Lo hago a ojo, sofriío un poco la cebolla, la chuleta cortada a tacos salpimentada. Y con vino estilo Jerez o Tawny, pero también lo hago con tinto o blanco, el que tenga.
En realidad lo he hecho aprovechando un vino que se había ido haciendo amontillado él solo. A veces se pica y es para tirar, pero a veces sale vinagre y a veces queda como un licor.
- Nicoleole
- Amiga especial de Rancín
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- Registrado: 15 Feb 2018, 01:08
- Woccek
- Origen
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Lasagna de verduras.
Bizcocho de yogur.
Pisto.
Crema de calabaza, calabacin y zanahorias.
Pimientos rojos al vapor para añadirles ventresca de atún.
- Berenice
- Moderadora
- Mensajes: 5510
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:45
- Ensalada de pasta. En el momento de comer añadiré espinacas baby y algo de prote (atún o pollo)
- Lasaña de calabacin con bonito en conserva
- Relleno para fajitas (pechuga de pollo, pimientos tricolor y cebolla)
- Huevos cocidos, parte para la ensalada de pasta y parte para hacer rellenos, que hace siglos que no como y me apetecen un montón
There’s things inside without a care
And the dirt still stains me
So wash me until I’m clean
(Metallica, Until it sleeps)
- MenosEsMas
- Intralerda
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- Nicoleole
- Amiga especial de Rancín
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- Registrado: 15 Feb 2018, 01:08
Me dará para 4 raciones
-Guiso de patata y calabaza con carne 4 raciones
- Hamburguesas de guisantes, 6 medianas
- Verduras al horno: He puesto tomate, patata, champis y berenjena, no sé cuantas raciones dará de si.
- Puré de calabacin 3 raciones
- Un pan de plátanos 6 raciones
Y en la crockpot tengo un guiso de colecitas de bruselas y zanahorias para las cenas
- Laurapalmer
- Rusa
- Mensajes: 9567
- Registrado: 12 Feb 2018, 07:36
- Nicoleole
- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1172
- Registrado: 15 Feb 2018, 01:08
- Laurapalmer
- Rusa
- Mensajes: 9567
- Registrado: 12 Feb 2018, 07:36
- calabaza asada
- champiñones al ajillo
- pisto
- pimientos asados
- crema de apio
Después del paseo con mi perra esta noche voy a hacer sopa de pollo con huesos en la olla lenta para que se termine de hacer mañana. Ya lo único que me faltaría es sacar del congelador algún filete de pollo o algún pescado, hacerme unos huevos para el pisto… Con esto tengo toda la semana apañada hasta el viernes. Estoy muy contenta porque tomo mucha más verdura últimamente.
- Nicoleole
- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1172
- Registrado: 15 Feb 2018, 01:08
-Cuscus de base para ensaladas y acompañamiento.
- Croquetas de arroz yamani
- Guiso de alubias con calabaza
- Garbanzos cocidos
- Mix de verdes
- Puré de acelgas y calabacín
- Muslitos al horno con vegetales y salsa
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27597
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
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