Foreras deportistas
Moderadores: lamaladelanovela, Sheer
- Adrienne
- Moradora de las arenas
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- snowbird
- Prenda Santa
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Cuando hago bici noto que se me carga un montón la zona cervical. No se que postura cojo, que se me carga igual que cuando estoy mucho rato en la oficina con el ordenador. Intento ponerme bien recta, pero no falla, siempre me duele la zona del cuello y nuca.
Pues en principio unas de aquilea que llevan colágeno y magnesio. Trae 240 cápsulas y pone que hay que tomar entre 6 y 9 al día. Sé que es un poco coñazo pero cuando me tomo levadura de cerveza hago lo mismo y al final es coger el hábito.Sibila escribió: ↑14 Feb 2018, 15:14 @HelloJune , ¿y que colágeno vas a tomar? Yo he leído que es mejor tomarlo en polvo a en cápsulas. La cantidad que hay que tomar para que se note algo es una cucharada sopera más o menos, y claro, si se toman cápsulas, hay que tomar un montón.
Cuando hago bici noto que se me carga un montón la zona cervical. No se que postura cojo, que se me carga igual que cuando estoy mucho rato en la oficina con el ordenador. Intento ponerme bien recta, pero no falla, siempre me duele la zona del cuello y nuca.
A mi también me pasa lo de las cervicales cuando hago bici. Se me cargan con nada. A ver si alguien nos da una solución...
- preka
- Descastada como Enrique Iglesias
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El lunes hice pecho y ayer espalda, estoy un poco desmotivada porque estoy con las dominadas asistidas y no logro quitar kg, necesito poner 25kg y ayer estaba que no podía con la vida que incluso tuve que hacer menos repeticiones.
Hoy voy a clase en la que se hace un poco de todo, así que no sé que me tocará.
Yo las gomas que habéis puesto las utilizo para calentar hombros
- blue
- Moradora de las arenas
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- crispichicken
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Hoy tengo clase de baile. Y mañana si me acercaré al gym a hacer cardio y cogeré alguna de las tablas que tengo.
- RoyalBacon
- Forera de pro
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- Moradora de las arenas
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- crispichicken
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