Entonces son retos de 21 días a lo Samanta. Voy con mi primer reto
Enero: reto de meditación día 1/21.
He encendido una vela aromática, he ambientado con luz cálida y he cumplido con el primer día.
Se nota que llevaba meses sin meditar, me costaba concentrarme y relajar el cuerpo. Me alegra retomarla. Me ayudaba a bajar revoluciones, dejar de proyectar y reconectar con el aquí y el ahora.
CALENDARIO DE MEJORAS -RETOS
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
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demidov
- Amiga especial de Rancín
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Bueno, cumplido mi reto hoy, rutina facial hecha hace un rato. La clave será hacerla antes de cenar o inmediatamente después. Sé que no es lo recomendable, pero siempre la suelo hacer antes de ir a la cama y al final estos últimos meses me dejaba vencer por la pereza.
Espero seguir manteniéndome todo el mes y los siguientes.
@Estrilda dentro de unos meses me gustaría añadir la meditación a mi rutina diaria. A ver si leyéndote me motivo y cojo ideas.
Espero seguir manteniéndome todo el mes y los siguientes.
@Estrilda dentro de unos meses me gustaría añadir la meditación a mi rutina diaria. A ver si leyéndote me motivo y cojo ideas.
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Estrilda
- Forera de pro
- Mensajes: 5062
- Registrado: 14 Jun 2019, 17:24
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magler
- Descastada como Enrique Iglesias
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Liukin
- Prenda Santa
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@magler, la plaza la saqué, en el ayuntamiento (tampoco quiero decir exactamente de qué, que ya solo me faltaría poner mi DNI 
), ahora estoy estudiando cosas del trabajo.
Ya que estoy, ficho hoy, que mañana no podré y ya he acabado.
Día 3: diario escrito y dos horas (esta vez de verdad, xd) estudiadas.
), ahora estoy estudiando cosas del trabajo.Ya que estoy, ficho hoy, que mañana no podré y ya he acabado.
Día 3: diario escrito y dos horas (esta vez de verdad, xd) estudiadas.
Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
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Estrilda
- Forera de pro
- Mensajes: 5062
- Registrado: 14 Jun 2019, 17:24
@magler el hecho de que empieces a darte cuenta del momento en que está cambiando tu estado, es un gran paso. Con el tiempo te anticiparás a ello y lograrás controlar tus emociones!
Yo ficho el día 3/21 de mi meditación. He hecho un escáner corporal. En diferentes momentos he tenido pensamientos no deseados filtrándose, pero los he dejado ir. Seguimos!
Yo ficho el día 3/21 de mi meditación. He hecho un escáner corporal. En diferentes momentos he tenido pensamientos no deseados filtrándose, pero los he dejado ir. Seguimos!
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Est
- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 389
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@magler!
the 
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Shirley
- Reina de Rancia
- Mensajes: 30470
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:40
Yo lo llevo mal, la verdad.
Sé que el mío puede parecer muy fácil pero no lo es. Tengo ganas de ver juguetes, no lo puedo evitar.
Sé que el mío puede parecer muy fácil pero no lo es. Tengo ganas de ver juguetes, no lo puedo evitar.
No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
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