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@Aristogata94 yo puedo hablar únicamente desde mi experiencia.
Para mí el primer mes fue el peor de todos, además recuerdo mucha angustia, tristeza, mezclada con a veces euforia. Muy mal. Mucha subida y bajada. Y además pesadillas, no dormir bien y 0 ganas de salir, arreglarme. Es que incluso me costaba mantener la concentración para ver una película.

Los demás meses (yo llevo más o menos 3), no es que sean "buenos", pero son mejores. Ya notas menos tristeza, más ganas de hacer cosas, esa persona va ocupando menos espacio en tu día a día... todo se resitua.

Luego, hay "recaidas" puntuales, a mí me paso hace poco, coincidiendo con la fecha del que era nuestro aniversario que lo vieron con otra chica por mi ciudad. Ahí estuve unos diillas reguleros, pero al poco tiempo he vuelto a mi "normalidad". De hecho, no me ha venido mal del todo porque pensé que si algún día sabía algo de él lo pasaría súper fatal y aunque lo he pasado mal, con retrospectiva no me ha parecido para tanto.

Yo siempre me digo por las rupturas que he vivido (aunque cada una es única y diferente) que esto es una carrera de fondo. Ánimo.

Te invito a escribir y mantener un mini diario, te va servir para que en unos meses veas tus propios avances que los habrá.

Gracias a todas no tengo con quien hablarlo y por lo menos me he desahogado un poco.

@laurii desahogate todo lo que necesites por aquí, ya sabes que estamos siempre para leerte y darte apoyo


@Aristogata94 al final cada ruptura es un mundo, yo lo estoy llevando bastante bien pero porqje llevo procesando esto mucho tiempo y la peor fase del duelo la viví estando con él en noviembre y diciembre, dejarlo fue muy duro pero era hacer lo que llevábamos alargando meses y no me dejaba vivir sin culpabilidad. Mucho ánimo, poco a poco y aquí estamos

¿Cómo vamos tod@s por aquí? Espero que en un mejor momento.

En unos días hará ¡UN AÑO! de mi ruptura, parece que fue ayer que me estaba desahogando aquí en el foro y no veía la hora de que pasara el tiempo. Pues sí, el tiempo pasa y aquí seguimos.

La verdad que ha sido un año duro en muchos aspectos y seguro hay muchas cosas que no han terminado de sanar y han dejado huella pero estoy orgullosa de cómo he llevado todo, de haber hecho cosas, de no haberme dejado llevar por la depresión y desgana.

Para mí los tres aspectos fundamentales han sido:
1. Contacto cero: Fundamental para mí, no me quiero ni imaginar cómo hubiera sido de haber tenido que mantener algún tipo de contacto.
2. Mantenerse ocupada: Aunque sea en tu casa con internet o un libro pero hacer cosas para no pensar, yo me apunté al gimnasio un tiempo, he hecho como cuatro viajes este año aunque fueran escapadas cortas, planes con amigas, etc.
3. No todo tiene respuesta. Creo que algo que me dio como una paz definitiva es entender que no puedo buscarle explicación ni respuesta a todo, hay cosas que pasan y ya, más injustas, menos injustas, accidentales o no, en fin, da igual, al fin y al cabo este es el presente tal y como te ha tocado y hay que seguir a partir de aquí sin mirar atrás ni buscar respuestas que nadie te va a dar.

Perdón el tocho, me apetecía contar un poco lo que ha sido este primer año post-ruptura.

P.D. Y por último, y no menos importante, tengo interés por otra persona, que aún no conozco realmente, pero bueno, al menos el radar no está estropeado y sigue funcionando

@Yessel Me alegro por ti. Me ha parecido muy interesante eso que has dicho de que no todo tiene respuesta. Yo soy de las que tiene que buscar a todo respuesta, pero después de haber superado mis rupturas siempre he pensado que era lo mejor, que las respuestas estaban ahí mediante señales que no veía o no quería ver y que lo único que me puede pesar es el tiempo perdido con quién no se lo merecía.

@Yessel qué rápido pasa el tiempo! Me alegro de que estés mejor y de que te haga tilín alguien

@Yessel me alegra un montón leerte así. Poco a poco, pero que buena señal que te interese alguien.

El viernes hago dos semanas.. lo estoy llevando bastante mal, la verdad.

@Missfake poco a poco, aún es pronto, es normal que no estés bien. Piensa en el peso que te has quitado de encima. Mucho ánimo, aquí estamos si necesitas desahogo.

Es normal, dos semanas es muy poco tiempo y al final los baches están ahí, @Missfake y en dos semanas es difícil estar bien. Yo estuve bien muy rápido pero porque echando la vista atrás, llevaba procesando que íbamos a romper desde agosto entonces es verdad que ha sido bastante rápida la recuperación (y aún así a veces me rayo) pero porque mi ruptura ya fue un duelo. Mímate, habla mucho del tema que libera mucho contarlo y poco a poco.

@Yessel me alegra leerte así, a seguir así de bien.

Yo la verdad, estoy genial Me siento liberada, es que creo que los últimos meses mi ex era un vampiro emocional para mi, y ahora no sé, me siento bien y con ganas de seguir sola y aprendiendo de todo lo que paso que no quiero que me vuelva a pasar. Me hice Tinder porque este mes estaba fuera de mi ciudad y al principio fue súper raro verme en el mercado tan pronto después de 5 años, pero conocí a un chico encantador que como amor de verano (ya se que es primavera) no ha estado nada mal y ha servido para recuperarme en muchos ámbitos que me había perdido por el camino estos meses de ruptura no ruptura. Ánimo a todas las que estáis pasando una mala época y desahogaros mucho, llorar y lo que haga falta, pero estaréis bien otra vez

@Missfake Mucho ánimo. Hace tiempo que esa relación no era buena, así que piénsalo así, te has librado de algo malo y lo que tenga que venir siempre será mejor (también el estar sola).

@laurii no recuerdo tu historia, perdona. Sea lo que sea, ánimo!

@Missfake tú qué tal vas? Mejor?

Un abrazo a todas las que estáis atravesando esto

Ficho por aquí
No quiero hablar de mi libro, solo contaros que cosas me están funcionando:
1. Tener una lista en el móvil de cosas que me gusta hacer y me sientan bien y en cuanto me siento triste sacar la lista y ponerme a hacer una de ellas
2. Contacto cero
3. Pensar que yo quedé como una reina y fui super fuerte y acertada durante la conversación de la ruptura me ayuda a no caer en querer hablarle
4. Pensar que en el momento presente, mi vida es una lucha de mi contra mi mente y no estancarme en momentos idealizados de nosotros en los que el pensamiento mágico puede jugar buenas pasadas
5. Me da igual mi día, a dios pongo por testigo que no pienso no dormir: dos sacos de valeriana en medio vaso de agua y media dormidina
6. Que mi autoestima sea magnífica y no se haya visto afectada ( este comentario sé que suena fatal, pero llevo suficientes mensajes a mis espaldas como para que no se malinterprete), trabajar en la autoimagen y mejorarla
7. Ah! Edito para añadir: mal de muchos consuelo de tontos. A mi no me han dejado por otra pero pienso en Jennifer Aniston o en siena Miller y pienso: mira hija, que lo tuyo no es tan malo, que no te conoce nadie, no os habíais casado todavía y no aparece en las portadas del corazón con otra. Si ellas siguen siendo guapas y majisimas y felices después de lo que les pasó, tú también puedes

@laurii

Me encantan tus puntos uno a uno @RoyalBacon

@RoyalBacon No me había enterado, llegué a tu mensaje en belleza ya editado. Mucho ánimo. Me ha gustado el punto 7, tal cual.

@laurii Ya es mala suerte. Ante eso creo que no se puede hacer gran cosa.

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El libro de Walter Riso que se llama Ya te dije adiós, ahora como te olvido me ha ayudado. Seguidlo porque da muy buenos consejos

@RoyalBacon Claro que lo vas a superar, que además eres joven y te quedan muchas personas interesantes e interesadas en ti que entrarán en tu vida.
La verdad es que es raro lo que cuentas pero es absurdo darle vueltas.
Yo siempre me acuerdo del mensaje que me mandó abril. Pobre de él porque es el único que ha perdido, ha perdido a una persona que le quería de verdad. Tú no has perdido nada.
Ánimo a todas.

@RoyalBacon, ese libro en muy bueno!!!

Ánimo preciosas

@RoyalBacon mil gracias