Foreras a dieta
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
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- Egofloja
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- LastKiss
- Reina de Rancia
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Creo que va a ser mi comida del curro cuando no tenga ganas de cocinar de cara a verano. Normalmente hago batch cooking y de lo que tengo, preparo un tupper.
Me ha flipado la gente del trabajo lo sano que come, hay de todo, bocadillo del bar, ensalada del súper... Pero muchos se hacen unos tupper majos e intercambiamos recetas.
Hoy he comido bastante, pero he ido a andar y a pilates. Así que lo comido por lo corrido.
Beber agua es bueno para el cuerpo, riñones, vejiga... Y además te llena un poco por lo que comes algo menos. Yo pensaba que bebía demasiado hasta que empecé a usar las macros para calorías y también apuntaba el agua, y lo justo. Bien pero sin pasarse, no suelo beber en las comidas a no ser que haya vino o cerveza, agua antes o después.
- RataComina
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Aún así me he pesado hoy y 500 gr menos que la semana pasada. Pues mira, ni tan mal. 81,5kg. Aunque tengo que ponerme más en serio. Aunque ahora con la Semana Santa son muchas salidas y tal, a ver cómo me porto.
Tengo que ponerme a hacer ejercicio que entonces sí que lo notaré más.
- Eponine
- Loca de los gatos
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- RataComina
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- sanyo
- Reina de Rancia
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Ya no me peso. Hace que no me peso un montón porque sé que no estoy perdiendo nada. No soy capaz de una semana hacerlo bien.
Llevo así desde que acabó el verano que fue cuando engordé un poco y ya no he podido volver a mi peso. Me pongo siempre la misma ropa porque hay mucha que no me cabe, ya ves tú que he engordado 4 kilos, nada del otro mundo. No sé qué hacer en realidad porque todas las semanas me propongo hacerlo bien y al final la cago. Y sé que si me pongo en serio en un mes estoy como antes, pero no sé qué me pasa que no lo logro.
Quizás debería planearme las comidas de toda una semana y no salirme de ahí, al mediodía como bien porque me llevo tupper al trabajo pero en la cena como lo que me apetece (que tampoco es insano pero creo que me paso con la cantidad) y ya los findes…descontrol total.
- Estrilda
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- thebash
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- RataComina
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Yo me refiero a no probar nada de alcohol, ni refrescos, y comer muuuucha ensalada y cosas sin grasa. Vamos, lo que viene a ser comer pollo /pavo con ensalada, algún día con arroz blanco... y cenar fruta y yogur. Eso para mí es muy estricto.
- RataComina
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Hoy he ido a la ginecóloga y me ha pesado de nuevo, ya que iba... allí he pesado 1,2kg menos que la vez anterior, hace dos semanas. Desayunada y vestida. Al llegar me he pesado en casa para ver lo que varía con el peso de allí, y varía poco, 300 gr, el de casa menos.
Todavía no he bajado el IMC lo suficiente, he bajado a 30.5. Pues bueno. Me dice: tenías que bajar poquito! y yo: ya, pero han sido dos semanas, y ha empezado la semana santa...
Pero vaya, para junio me gustaría haber perdido bastante más. Debería. Y seguir perdiendo en verano, claro. A ver si me pongo a tope con el deporte que es algo en lo que peco.
- LastKiss
- Reina de Rancia
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- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
El finde ha sido el despiporre, comer y cenar fuera nada sano y además han caído varios croissant y ensaimadas para media mañana. Pero estoy en mi peso así que por unos días no pasa nada.
Hoy me he levantado super bien, y he ido a andar y luego al gimnasio, desayuno saludable y otra vez a la vida normal. Pero el finde que viene va a ser otra ver divertido
- demidov
- Amiga especial de Rancín
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- Arla
- Moradora de las arenas
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- Registrado: 16 Abr 2023, 20:19
Con respecto al agua, yo bebo muchísima. Me acostumbré a raíz de un pequeño problema en los riñones cuando era muy jovencita. Además, cuando me hacen análisis siempre sale sangre en la orina , ningún médico ha sabido decirme por qué, pero según dicen todo apunta a "arena" (así me lo dijeron, muy técnico), así que para evitar futuras piedras bebo muchísima agua.
Con respecto a Herbalife a mí me parece un timo, puede que la gente pierda peso y esté en "su mejor versión", pero la realidad es que comen poco, creo que cosas poco calóricas y durante el desayuno y la cena se chutan el batido ese que a saber lo que lleva. Es normal que adelgacen ¿a qué precio? eso ya no lo sé.
Hace poco me salió en Tik Tok un directo de una chica hablando de otra empresa del estilo, de nutrición inteligente. Había un usuario que le ponía que ella no se fiaba, que tenía que consultarlo con su médico porque le iban a hacer un trasplante de riñón creo recordar. Pues la chica ni corta ni perezosa le dijo que podía hacer lo que quisiera pero que muchos médicos están anticuados y que con esa nutrición se podía librar de la operación. Yo flipando, denuncié la cuenta pero no hicieron nada. Hay que tener mucho ojo con esta gente.
- magler
- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 357
- Registrado: 25 Dic 2023, 19:41
Me está costando pero hoy por ejemplo he decidido ser más estricta. Y lo que tengo claro es que cuando vuelva a mi peso ideal voy a ser mucho más cuidadosa con la alimentación y el ejercicio, quiero incorporarlo a una forma de vida para no vivir siempre a dieta o ganando/perdiendo peso
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