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krisia escribió: ↑12 Nov 2022, 16:15 Estos dos días no he hecho nada, que he estado un poco pachuchilla.

Ya decía yo que no aparecías, qué te ha pasado?
Estás ya bien?

Hoy sí que sí, ficho.

Sil escribió: ↑12 Nov 2022, 20:44

krisia escribió: ↑12 Nov 2022, 16:15 Estos dos días no he hecho nada, que he estado un poco pachuchilla.

Ya decía yo que no aparecías, qué te ha pasado?
Estás ya bien?

Ficho hoy con una pequeña modificación. No me ha apetecido hacer el ejercicio 'single-leg hip extension' (me da mucha pereza siempre ) y lo he sustituido por otro 'donkey kicks'

Edito que me había confundido de ejercicio.

Single-leg hip extension (lo odio mucho )


Este sí me gusta

Ficho lo de ayer y hoy.
A mí tampoco me gusta mucho ese ejercicio. De todas maneras, intento ir variando los ejercicios cada día.

krisia escribió: ↑16 Nov 2022, 23:46 Ficho lo de ayer y hoy.
A mí tampoco me gusta mucho ese ejercicio. De todas maneras, intento ir variando los ejercicios cada día.

Entonces no sigues la App de Butt Workout?

Yo es que me limito a esa y nada más por el momento

Ficho ayer y antes de ayer de la misma manera que la anterior. Hoy no

Fichanding lo de hoy.

Sil escribió: ↑17 Nov 2022, 19:55

krisia escribió: ↑16 Nov 2022, 23:46 Ficho lo de ayer y hoy.
A mí tampoco me gusta mucho ese ejercicio. De todas maneras, intento ir variando los ejercicios cada día.

Entonces no sigues la App de Butt Workout?

Yo es que me limito a esa y nada más por el momento

Ficho ayer y antes de ayer de la misma manera que la anterior. Hoy no

Sí, hago la app, a lo que me refería es que unos días hago los ejercicios de butt pump, otros el 7m butt, otro el Ángel butt, etc.
También hago yoga.

Ah vale, no te había entendido . Pues quizás es buena idea, así no te aburres, yo esos ni los he abierto, voy a ver

Fichando lo del viernes y lo del lunes. Ayer no hice nada.

Esta semana sólo ficho miércoles y jueves, algo es algo

Fichanding jueves y viernes.

Yo ayer no los hice pero al menos caminé bastante, hoy sí

Ficho lo del lunes a miércoles.

He estado de descanso , pero mañana tengo intención de retomar

Esta semana ficho martes, miércoles y hoy viernes. A ver si me acuerdo de ver los vídeos de los otros circuitos porque sigo con el 7 M y quiero variar

Esta navidad no he hecho casi nada, pero ayer lo retomé. Ficho lo de ayer.

krisia escribió: ↑11 Ene 2023, 13:44 Esta navidad no he hecho casi nada, pero ayer lo retomé. Ficho lo de ayer.

Qué bien! Han pasado 6 o 7 días, has continuado?
Yo todavía no, pero próximamente

Sil escribió: ↑17 Ene 2023, 19:16

krisia escribió: ↑11 Ene 2023, 13:44 Esta navidad no he hecho casi nada, pero ayer lo retomé. Ficho lo de ayer.

Qué bien! Han pasado 6 o 7 días, has continuado?
Yo todavía no, pero próximamente

Sí, algunos días sí. Es que hay algún día que estoy un poco liada, a ver si hago con más asiduidad .

Spinning, mantenimiento y bodypump... tengo un culo feísimo. He perdido peso, pero no de donde me hubiera gustado, lo de la tripa sigue ahí toda la grasa y he bajado pierna y culo peeeeeeeero se me ha quedado como plano, si pones una tabla contra mi espalda se queda totalmente recta hasta el suelo, aunque luego tengo curva entre el muslo y el culo... muy extraño, mucho complejo.

Después de varios problemas familiares, está semana he vuelto al redil y he hecho todos los días.

krisia escribió: ↑16 Feb 2023, 22:38 Después de varios problemas familiares, está semana he vuelto al redil y he hecho todos los días.

Qué máquina!

Yo quiero, de verdad, a partir de mañana retomo