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Yo lo de dormir bien ya lo he dejado por imposible. Entre que primero fui madre y a los 3 años me diagnosticaron la menopausia precoz, llevo como 9 años durmiendo una media de 6-6,5h diarias. Nunca he sido de dormir mucho, pero tan poco tiempo, tampoco.

Con la menopausia se duerme menos, es un hecho. Yo tomo valeriana de vez en cuando, me hace dormir 3-4 horas y ya, es que no quiero tomar pastillas que me enganchen.

La vacuna ha hecho estragos con las reglas. Las ha vuelto locas.

Lo que yo no entiendo es por qué la ginecologa, al menos la de la seguridad social, es tan reacia a dar una terapia hormonal sustitutiva, le he preguntado un par de veces y me dicen que no hay nada, cuando leo por internet que si.

La verdad que no lo entiendo, que tengo 46 años joder, no 60.

Supongo que porque se sabe que puede provocar cáncer, aunque en algunos sitios digan que no es tan probable, pero hay que ser prudentes

MissMell escribió: ↑07 Abr 2023, 14:42 Supongo que porque se sabe que puede provocar cáncer, aunque en algunos sitios digan que no es tan probable, pero hay que ser prudentes

Los últimos estudios desdicen eso. El riesgo existe, sí, pero es muy pequeño. El estudio que arrojó esos resultados tan preocupantes se ha demostrado que no fue bien hecho, pues se hizo en personas mayores.
Para hacer THS es necesario cumplir algunos requisitos. Por una parte personas con menopausia precoz, por otra parte personas con menopausia con muchos síntomas pero siempre bajo control médico, empezando cuanto antes (o sea, no con 60 años, sino nada más empezar la menopausia), sin tensión arterial alta, y por un periodo máximo de 5 años.
Yo llevo ya 4,5 años, así que en octubre tengo que dejarla. A ver qué me propone la ginecóloga entonces.

https://www.lavanguardia.com/vida/20220 ... monal.html

Kate escribió: ↑07 Abr 2023, 10:11 Lo que yo no entiendo es por qué la ginecologa, al menos la de la seguridad social, es tan reacia a dar una terapia hormonal sustitutiva, le he preguntado un par de veces y me dicen que no hay nada, cuando leo por internet que si.

La verdad que no lo entiendo, que tengo 46 años joder, no 60.

Ve a otro ginecólogo especialista en menopausia. Yo ya lo he ido contando, pero para mí fue un palo muy grande el diagnóstico y, cuando me recetaron la terapia, tardé en acostumbrarme, pero lo llevo muy bien.

Ostras, @Hades77 , a mi también me sienta pesada esa pastilla! la tomaba con el desayuno pero voy a tomarla después de comer, a ver si así me sienta mejor.

Say escribió: ↑12 Abr 2023, 11:49 Ostras, @Hades77 , a mi también me sienta pesada esa pastilla! la tomaba con el desayuno pero voy a tomarla después de comer, a ver si así me sienta mejor.

Vale,no soy yo sola, he parado porque tengo un catarro/alergia, no sé que es,pero cuando esté bien la retomo y la tomaré después de la cena, recién comida a ver.

A mi se me olvidó tomarla ayer, así que nada.

Habláis de la 5-HTP?

Yo la llevo tomando un tiempo y me sienta bien, me ayuda a descansar.

Sugar Kane escribió: ↑13 Abr 2023, 14:14 Habláis de la 5-HTP?

Yo la llevo tomando un tiempo y me sienta bien, me ayuda a descansar.

Si, he comprado la que recomienda la chica que dijisteis aquí, solo he tomado un día, a ver cuando pueda retomar, pero creo que antes de dormir,sin comida en el estómago como que no me cae bien.

Yo lo tomo con la cena y no me afecta al estómago.

@Say ,cómo vas con la 5htp? La has tomado más días?

Qué va, no me acuerdo nunca, @Hades77 . Tengo que meterla en la rutina porque se me olvida todos los días.

Tú cómo vas?

Es que hoy la he tomado a mediodía, y me he encontrado mal después de comer, me dolía la tripa. Pero ayer la tomé también y sin problema, eso si, fue por la noche. Mañana la tomo como ayer y a ver, ya no sé si lo de hoy ha sido casual o que.

Hola a todas, me apunto para aquí para ir leyéndoos y aprendiendo cosas. No tengo menopausia precoz, pero creo que empiezo a tener síntomas de perimenopausia. Hago los 42 este año y empiezo a notar cambios. Menos sangrado, cambios en la duración del ciclo, sensación premenstrual la mayor parte del mes y alteraciones en el sueño.
Nada grave, pero yo noto que mi cuerpo está cambiando.

Quizás podríamos renombrar el post como menopausia precoz y perimenopausia, que al final compartimos síntomas y la experiencia de unas y otras puede ser muy útil. Lo digo porque estaba buscando y no encontraba el post!

Ánimo a todas, a mi me da un poco de respeto que ya estemos entrando en esta otra fase...

Petrita escribió: ↑05 May 2023, 15:58

Quizás podríamos renombrar el post como menopausia precoz y perimenopausia, que al final compartimos síntomas y la experiencia de unas y otras puede ser muy útil. Lo digo porque estaba buscando y no encontraba el post!

Ánimo a todas, a mi me da un poco de respeto que ya estemos entrando en esta otra fase...

También lo veo bien lo del cambio de nombre del post, pero lo tiene que hacer quien lo creó, si le parece bien, claro. Es @AXLROSE .

Yo vuelvo a tener calorones, estoy sudando lo que en mi vida.
Para descansar, tomé un tiempo melatonina,pero me levanto sopa ,me cuesta levantarme y no me compensa.
Ahora he descubierto la ashwagandha, tomo una cápsula por la noche y la verdad que estoy durmiendo mejor, llevo un mes,pero ahora me han vuelto los sofocos y , claro,me afecta también para dormir. Que cruz .....