abroparaguas.com

A mí me bajó también, dos meses y medio hacía que tuve la anterior.

Pues tus síntomas también eran de regla!

Say escribió: ↑25 Ene 2023, 18:07 Pues tus síntomas también eran de regla!

Si,parece que el elástico si era de verdad
Pero ayer tuve un sofoco otra vez y digo ay,ay, ya empezamos...

Escribo otra vez por aquí.
Este mes me ha venido una semana antes de la cuenta.
No he tenido ni SPM (otros meses me lo noto a lo bestia).

Edito que me olvidé de poner:

¿Algo que funcione bien para dormir?

lamaladelanovela escribió: ↑22 Mar 2023, 01:45 ¿Algo que funcione bien para dormir?

Melatonina?

Hades77 escribió: ↑22 Mar 2023, 07:42

lamaladelanovela escribió: ↑22 Mar 2023, 01:45 ¿Algo que funcione bien para dormir?

Melatonina?

Estoy tomando colágeno con melatonina y los tres primeros días bien, pero ya nada. Me paso las noches dando vueltas...

A mi parece que me hace algo la l-teanina, pero igual Isabel (la cuenta que recomendé más arriba) recomienda algo más específico para esa etapa. Tiene un podcast sobre menopausia muy completo.

@Eponine, voy a ver si investigo y si escucho el podcast, porque lo del sueño me tiene desquiciada.

lamaladelanovela escribió: ↑22 Mar 2023, 10:16

Hades77 escribió: ↑22 Mar 2023, 07:42

lamaladelanovela escribió: ↑22 Mar 2023, 01:45 ¿Algo que funcione bien para dormir?

Melatonina?

Estoy tomando colágeno con melatonina y los tres primeros días bien, pero ya nada. Me paso las noches dando vueltas...

Magnesio? Dicen que ayuda a descansar también

Eponine escribió: ↑22 Mar 2023, 10:34 A mi parece que me hace algo la l-teanina, pero igual Isabel (la cuenta que recomendé más arriba) recomienda algo más específico para esa etapa. Tiene un podcast sobre menopausia muy completo.

Voy a ver si me aclaro yo también para verlo, porque no soy muy hábil yo en Instagram

@Hades77 el podcast está en spotify o apple, se llama "tus amigas las hormonas"

lamaladelanovela escribió: ↑22 Mar 2023, 10:16

Hades77 escribió: ↑22 Mar 2023, 07:42

lamaladelanovela escribió: ↑22 Mar 2023, 01:45 ¿Algo que funcione bien para dormir?

Melatonina?

Estoy tomando colágeno con melatonina y los tres primeros días bien, pero ya nada. Me paso las noches dando vueltas...

Sedancap:valeriana, passiflora y amapola de california, en herbolarios, mano de santo.
A quien se lo he recomendado le ha funcionado, deberían darme comision

lamaladelanovela escribió: ↑22 Mar 2023, 01:45 ¿Algo que funcione bien para dormir?

Mi gine me ha dado estas muestras justo para esto, pero aun no he empezado a tomarlas, porque como estoy de baja me da igual no dormir mucho. Me las reservo para cuando empiece a trabajar.

Gracias por las sugerencias, voy a ver qué compro.

Llevo 3 días tomando una infusión (que tiene un color horrible, por cierto) de amapola, melisa y angélica. Me fue bien el primer día, pero os dos siguientes me he estado despertando cada 40 minutos.

En El Mundo hoy:
Cómo enfrentarse a la menopausia precoz:
https://www.elmundo.es/vida-sana/bienes ... b4596.html