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Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 04 May 2023, 15:46
por Tizzi
Lo de la depresión no me extraña … porque tienes mucho dolor y no quieres volver al trabajo pero por otra parte estar en casa es un coñazo y piensas que por lo menos trabajando estás entretenida… también me ha pasado. Y los pensamientos rumiativos no ayudan nada con el dolor.
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 04 May 2023, 21:21
por escanda
Si, Tizzi, eso es cierto estoy mucho más entretenida trabajando, pero por otro lado no quiero volver, es un poco contradictorio lo sé...pero es que ahí están todos mis dolores de espalda y mi ansiedad
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 07 May 2023, 13:46
por Kate
Yo tengo que volver al fisio que llevo un par de días con la espalda machacada.
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 16 May 2023, 13:55
por escanda
Hola @Kate como sigues de la espalda?, espero que mejor, yo ahí voy unos días mejor que otros mañana tengo cita con la fisio para el tema cervicales y hombros que tengo toda esa zona contracturada y eso que sigo de baja!!
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 16 May 2023, 20:06
por Kate
escanda escribió: ↑16 May 2023, 13:55
Hola @Kate como sigues de la espalda?, espero que mejor, yo ahí voy unos días mejor que otros mañana tengo cita con la fisio para el tema cervicales y hombros que tengo toda esa zona contracturada y eso que sigo de baja!!
Pues mucho mejor, gracias por preguntar. Aunque en mi caso a sido a base de diazepam para relajar la musculatura, al final no me ha hecho falta ir al fisio.
Yo también sigo de baja, esperate a que vuelva para que se vaya todo lo recuperado a la mierda.
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 17 May 2023, 11:52
por escanda
A mi el diazepan me dejaba drogada perdida,era tomarlo y dormirme, pero claro yo lo tomaba a las tres comidas!!
Me alegra que ya estés mejor, y si yo también digo que cuando empiece a trabajar me van a venir todos los dolores de golpe, porque me dijo la psicologa que era todo de la ansiedad que tengo...
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 17 May 2023, 12:42
por Kate
escanda escribió: ↑17 May 2023, 11:52
A mi el diazepan me dejaba drogada perdida,era tomarlo y dormirme, pero claro yo lo tomaba a las tres comidas!!
Me alegra que ya estés mejor, y si yo también digo que cuando empiece a trabajar me van a venir todos los dolores de golpe, porque me dijo la psicologa que era todo de la ansiedad que tengo...
Yo es solo tomaba una pastilla de 5mg para dormir. 3 al dia me imagino que es mucho.
Y sí, en los dolores de espalda hay mucho de ansiedad, quizás te iría bien algo de pilates o pesas, el gimnasio desestresa mucho.
Re: DOLORES DE ESPALDA
Publicado: 17 May 2023, 17:56
por escanda
No, yo tomaba media a dos horas y una para dormir
Si que hago algo de ejercicio, doy caminatas por el monte que me encanta, hago ejercicios de fuerza en casa con mancuernas y voy a clases de yoga, aunque ahora que estoy de baja no