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Sí, yo hablaba del marron suis, dio mio estaba buenísimo. Hace años que no lo como y ahora tengo antojo

choco escribió: ↑14 Oct 2021, 06:01 Lo que yo oí el otro día es que si tú coges unos dátiles y los conviertes en pasta está liberando azúcar, es un procesado y no es más sano que el azúcar blanco que viene de la remolacha.
No se si esto es así

En el cuerpo al final se comportan exactamente igual y tienes un chuton de de glucosa que es lo que en realidad desestabiliza, primero el subidón y luego el bajón rápido que te hace tener hambre o estar más cansado… si lo añades a diario me parece igual de bomba porque produce que tus niveles de azúcar estén altos, picos y bajadas, resistencia a la insulina…

Para ver lo que hace los alimentos en la sangre y eso te recomiendo una cuenta que sigo. Se la recomiendo a todo el mundo. Se llama glucose goddes. Ella es bioquímica y tiene un medidor continuo de glucosa, no es diabética. Pero te muestra truquitos para evitar que te suba tanto el azúcar en las comidas, te recomienda que no se tomen zumos, que se tenga cuidado con lo dátiles… y te lo muestra en gráficas y con base científica.

shastha escribió: ↑16 Oct 2021, 17:16

choco escribió: ↑14 Oct 2021, 06:01 Lo que yo oí el otro día es que si tú coges unos dátiles y los conviertes en pasta está liberando azúcar, es un procesado y no es más sano que el azúcar blanco que viene de la remolacha.
No se si esto es así

En el cuerpo al final se comportan exactamente igual y tienes un chuton de de glucosa que es lo que en realidad desestabiliza, primero el subidón y luego el bajón rápido que te hace tener hambre o estar más cansado… si lo añades a diario me parece igual de bomba porque produce que tus niveles de azúcar estén altos, picos y bajadas, resistencia a la insulina…

Para ver lo que hace los alimentos en la sangre y eso te recomiendo una cuenta que sigo. Se la recomiendo a todo el mundo. Se llama glucose goddes. Ella es bioquímica y tiene un medidor continuo de glucosa, no es diabética. Pero te muestra truquitos para evitar que te suba tanto el azúcar en las comidas, te recomienda que no se tomen zumos, que se tenga cuidado con lo dátiles… y te lo muestra en gráficas y con base científica.

Esa cuenta de glucose goddes la sigo yo también y es super instructiva!! maneja los picos de glucosa dando muchos trucos, como qué comer antes o después para evitar los picos y la resistencia a la insulina, se la recomiendo a todo el mundo!!

@shastha gracias por la recomendación

thairée escribió: ↑18 Oct 2021, 17:32

shastha escribió: ↑16 Oct 2021, 17:16

choco escribió: ↑14 Oct 2021, 06:01 Lo que yo oí el otro día es que si tú coges unos dátiles y los conviertes en pasta está liberando azúcar, es un procesado y no es más sano que el azúcar blanco que viene de la remolacha.
No se si esto es así

En el cuerpo al final se comportan exactamente igual y tienes un chuton de de glucosa que es lo que en realidad desestabiliza, primero el subidón y luego el bajón rápido que te hace tener hambre o estar más cansado… si lo añades a diario me parece igual de bomba porque produce que tus niveles de azúcar estén altos, picos y bajadas, resistencia a la insulina…

Para ver lo que hace los alimentos en la sangre y eso te recomiendo una cuenta que sigo. Se la recomiendo a todo el mundo. Se llama glucose goddes. Ella es bioquímica y tiene un medidor continuo de glucosa, no es diabética. Pero te muestra truquitos para evitar que te suba tanto el azúcar en las comidas, te recomienda que no se tomen zumos, que se tenga cuidado con lo dátiles… y te lo muestra en gráficas y con base científica.

Esa cuenta de glucose goddes la sigo yo también y es super instructiva!! maneja los picos de glucosa dando muchos trucos, como qué comer antes o después para evitar los picos y la resistencia a la insulina, se la recomiendo a todo el mundo!!

Si, yo también la recomiendo muchísimo, me encanta porque además es que con una imagen es súper clara

Por lo que yo he entendido, además de por lo que decís, es que la normativa prohibir decir que algo no lleva azúcares añadidos si se ha echado lo que sea, aunque sea natural para endulzarlo y, en el propio bote, pone algo de con dátil natural para endulzar.
Yo no soy muy de Nutella, pero si tengo antojo de dulce me cojo la crema de cacahuete, que sí desayuno con asiduidad, y le echo cacao y miel, pero no lo hago por salud, lo hago porque me gusta Yo la verdad es que sí tomo mermelada con las tostadas, busco que al menos lleven un 70% de fruta, igual me engaño, pero es en un pan integral no creo que sea como hincharte a galletas maría todos los días (que para mí es parte del problema de este hombre, que no hay grises en su mundo).

Qué pasó con la sandía??

He estado siguiendo estos días a la nutricionista que hizo el post sobre el tema que comentáis y vamos la tía no puede tener más razón, además la comunidad científica la ha apoyado totalmente porque no hay debate posible sobre lo que expone.

raedera escribió: ↑19 Oct 2021, 11:35 Qué pasó con la sandía??

Bajo tu responsabilidad (lo interesante viene en el minuto 1:00)

jo-der, mi ojooooos, eso solo lo puede hacer alguien que se crea un fucker.

Aquí no ha pasado nada, eh. Un fogonazo y a mimir.



2ª vez que lo pongo, pero es que pienso en vuestro bienestal mental y me da mucha grima este tío. Se merece toda la caña que le meten.
Un poco de humor:

Pues a lo tonto, este chico se estará forrando.

Que pereza me da este chico, ahora que está en casa de su madre no para de poner memes criticando la nevera de su madre y que tenga salmorejo del Mercadona y no el suyo.

MiaWallace escribió: ↑29 Nov 2021, 17:58 Que pereza me da este chico, ahora que está en casa de su madre no para de poner memes criticando la nevera de su madre y que tenga salmorejo del Mercadona y no el suyo.

qué buena la señora

Grandísima la señora!
Ojalá tenga la despensa llena de bolsas de Doritos, Coca-Cola, Nocilla dos sabores y Chococrispies, que al hijo le dé un ataque de ansiedad cada vez que la abra.

Está promocionando su nuevo pan realfooder ¿El bailecito que se marca?

El día que descubra el agua realfooder va a ser la bomba. Ahora, una cosa os digo, sus seguidores a muerte merecen sus timos

Yo no he comprado nada de este chico pero si que le sigo en IG...

A ver, yo no entiendo que alguien se enfade porque lo critiquen, yo le he visto su utilidad con respecto a que es cierto que muchos cuando comemos algo ni nos planteamos como está hecho ni lo que lleva, y a raíz de leer cosillas que ha puesto él y otros si que te das cuenta de que muchas cosas son solo azúcar y grasas, yo ya no era muy amiga de la comida precocinada pero ahora menos... todo lo que pueda hacer yo lo prefiero.

Vamos que creo que ha hecho una labor didáctica importante, alertando del exceso de ultraprocesados, que ahora está sacando tajada me parece innegable. Que yo no me marco un 10%, que ni lo doy cumplido ni nada, pero bueno, que al menos siempre intento escoger la opción más natural si. Y sobre todo con respecto a productos que muchas marcas te venden como saludable y al final no lo son (pienso en algunas galletas)

Y la app para analizar los productos me parece muy buena, que a veces no eres consciente de lo que te estás llevando y te llevas una sorpresa.


Pero me alucina tanto la gente que lo defiende a capa y espada como los que lo odian a muerte..

Ha anunciado en su Instagram que ha dado positivo de covid

Seguro que se va a curar con comida real.

Lo de ir con el carrito con el logo y con el culete apretado. Uff, esos andares como un modelo de pasarela.

Qué ganas de casito.