Real food
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- Reina de Rancia
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- Pleyadde
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Más bien lo segundo
http://www.consumer.es/web/es/alimentac ... 207281.php
[NINGÚN ESTUDIO AVALA LA NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR
La nutrición humana y la dietética son disciplinas científicas y, como tales, se sustentan en teorías que se explican o refutan mediante estudios científicos. Las experiencias individuales pueden conducir al planteamiento de nuevas hipótesis, pero estas deben ser refutadas mediante el método científico para eliminar sesgos y factores de confusión, así como para asegurar su efectividad y seguridad (ausencia de efectos adversos). En este sentido, cuando se somete la "nutrición ortomolecular" a este cribaje, al revisar las más importantes bases de datos científicas, no se halla ningún estudio de alta calidad que relacione esta terapia con algún tipo de beneficio para la salud, tanto en sujetos sanos como enfermos, ya sea a corto o a largo plazo.]
- Paris
- Moradora de las arenas
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Gracias a vuestros consejos estoy consiguiendo cambiar un poco el chip y volverme mas realfooder, hace tiempo que intento eliminar ultraprocesados: hago el pan en casa e intento cocinar casi a diario lo mas natural posible pero cuando como fuera de casa... siempre peco! La duda que tengo es... cuando salis a comer/cenar fuera y no os apetece beber agua, que tomais?
Lo digo porque hoy mismo he salido a comer fuera, me he tomado una coca cola zero zero (no azucar, no cafeina) y de la falta de costumbre en bebidas con gas, tengo un dolor de estomago importante....
Gracias por vuestros consejos!!!!
Con la comida agua y vino, nunca refrescos. Entre horas algún zumo o smoothie puede que una cerveza y como excepción tónica o bitter sin o vermouth.Paris escribió: ↑21 Oct 2018, 21:13 Hola! Me paso por aqui para hacer una consulta.
Gracias a vuestros consejos estoy consiguiendo cambiar un poco el chip y volverme mas realfooder, hace tiempo que intento eliminar ultraprocesados: hago el pan en casa e intento cocinar casi a diario lo mas natural posible pero cuando como fuera de casa... siempre peco! La duda que tengo es... cuando salis a comer/cenar fuera y no os apetece beber agua, que tomais?
Lo digo porque hoy mismo he salido a comer fuera, me he tomado una coca cola zero zero (no azucar, no cafeina) y de la falta de costumbre en bebidas con gas, tengo un dolor de estomago importante....
Gracias por vuestros consejos!!!!
- Petrita
- Rusa
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Agua con gas, hielo y limón. Eso es lo más procesado que tomo, intento evitar siempre refrescos porque tienen muchísima azucar. Cuando podía, una copa de vino.LeFreak escribió: ↑22 Oct 2018, 10:05Con la comida agua y vino, nunca refrescos. Entre horas algún zumo o smoothie puede que una cerveza y como excepción tónica o bitter sin o vermouth.Paris escribió: ↑21 Oct 2018, 21:13 Hola! Me paso por aqui para hacer una consulta.
Gracias a vuestros consejos estoy consiguiendo cambiar un poco el chip y volverme mas realfooder, hace tiempo que intento eliminar ultraprocesados: hago el pan en casa e intento cocinar casi a diario lo mas natural posible pero cuando como fuera de casa... siempre peco! La duda que tengo es... cuando salis a comer/cenar fuera y no os apetece beber agua, que tomais?
Lo digo porque hoy mismo he salido a comer fuera, me he tomado una coca cola zero zero (no azucar, no cafeina) y de la falta de costumbre en bebidas con gas, tengo un dolor de estomago importante....
Gracias por vuestros consejos!!!!
- Paris
- Moradora de las arenas
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- Paris
- Moradora de las arenas
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El tema de la coca cola es que fuimos a comer fuera y por no pedir agua... pense, hace tiempo que no tomo ninguna y por una no me va a pasar nada y mal! Estuve mala toda la tarde. Hacia meses que no tomaba, antes tampoco la tomaba a diario ni mucho menos! Pero entiendo que a eliminarla durante meses el estomago se ha desacostumbrado
Cuidado con el te verde a según que horas del día o en combinación de según que alimentos porque interfiere en la absorción del hierro. Personalmente solo lo tomo de merienda.Paris escribió: ↑22 Oct 2018, 16:46 A mi me encanta el te verde! Lo tomo para desayunar y despues de comer.
El tema de la coca cola es que fuimos a comer fuera y por no pedir agua... pense, hace tiempo que no tomo ninguna y por una no me va a pasar nada y mal! Estuve mala toda la tarde. Hacia meses que no tomaba, antes tampoco la tomaba a diario ni mucho menos! Pero entiendo que a eliminarla durante meses el estomago se ha desacostumbrado
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- Descastada como Enrique Iglesias
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Interfiere pero si es en mucha cantidad, se hace esa recomendación a gente que tiene el hierro bajo pero en principio no hay de que preocuparseLeFreak escribió: ↑22 Oct 2018, 23:20Cuidado con el te verde a según que horas del día o en combinación de según que alimentos porque interfiere en la absorción del hierro. Personalmente solo lo tomo de merienda.Paris escribió: ↑22 Oct 2018, 16:46 A mi me encanta el te verde! Lo tomo para desayunar y despues de comer.
El tema de la coca cola es que fuimos a comer fuera y por no pedir agua... pense, hace tiempo que no tomo ninguna y por una no me va a pasar nada y mal! Estuve mala toda la tarde. Hacia meses que no tomaba, antes tampoco la tomaba a diario ni mucho menos! Pero entiendo que a eliminarla durante meses el estomago se ha desacostumbrado
Yo cuando salgo también tomo cerveza sin alcohol! Más que nada porque odio los refrescos y, aunque me encanta el agua con gas y limón, el sabor de la cerveza también me gusta mucho.
- Sil
- Origen
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- Registrado: 12 Feb 2018, 11:38
- sara_33
- Moradora de las arenas
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He probado la avena (En porridge, con yogurt...) pero necesito mucha para saciarme y termina sentándome mal asíque descartada.
Me gustaría algo para acompañar al café, hasta ahora tomaba tostadas de pan integral con pavo que no es muuuy malo pero no dejan de ser dos procesados (ambos del lidl). No dispongo de horno para hacerme mi propio pan, entonces se me agotan las ideas.
- Morgana
- Cruella de Vil
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